Buddhas Anleitung zum Glücklichsein (GU Text-Ratgeber)

by Marie Mannschatz

Fünf Hindernisse kennt der Buddhismus, die es auf dem Weg zu einem glücklichen Leben zu überwinden gilt: Zweifel, Unruhe, Trägheit, unstillbares Verlangen und Widerwillen. Wie wir diese zu Herausforderungen machen, zeigt uns die Meditationslehrerin und Psychotherapeutin Marie Mannschatz. Buddhistische Psychologie wird hier ganz konkret auf den Alltag angewandt und mit vielen Beispielen und Übungen nachvollziehbar gemacht. Es finden sich viele Anregungen, wie wir mit Hilfe von Achtsamkeit aus eigener Erfahrung lernen. Es geht darum, Vertrauen zu entwickeln, zur Ruhe zu finden und unserer Trägheit zu überwinden. Statt uns von dem bestimmen zu lassen, was wir meinen, haben zu müssen, werden wir angeregt, es mal mit Großzügigkeit zu probieren und uns selbst auf Wesentliches zu besinnen. Schließlich geht es auch darum, die Dinge so akzeptieren wie sie sind statt Kräfte in sinnlosem Widerstand zu vergeuden. Ein Buch für alle, die buddhistische Weisheit in ihr Leben integrieren wollen.

160 pages, Kindle Edition

First published January 1, 2007

Reviews

[David · Rating 1 out of 5]

How to Think 101
Nichts gelernt

[Pete · Rating 4 out of 5]

Zweifel, Unruhe, Trägheit, Verlangen und Widerwille sind die 5 Hindernisse zum Glücklichsein.
Gutes Buch, um sich mit diesen Themen auseinanderzusetzen und persönliche Lösungen zu finden.