Achtsamkeit: Die höchste Form des Selbstmanagements

by Han Shan

Alles, was wir für Glück und innere Harmonie brauchen, ist bereits in uns angelegt - wir müssen nur lernen, es anzunehmen. Han Shan, der Millionär, der zum Bettelmönch wurde, entwickelte mit dem INSIGHT Mind Focusing ein Achtsamkeitstraining, das uns einen direkten Zugang zu unserem wahren Selbst und unserem verborgenen Potenzial ermöglicht. Eine Rückbesinnung auf ethische Werte wie Mitgefühl, universelle Liebe, Mitfreude und mentale Ausgewogenheit verhilft uns zu einer neuen Qualität und Harmonie im Zusammenleben mit allen lebenden Wesen. Dies ist das größte Geschenk, das wir uns selbst machen können.
Mit neuer innerer Stärke sind wir in der Lage, aus ganzem Herzen zu geben. Wir lieben uns selbst - und können andere wahrhaftig lieben, ohne falsche Erwartung an sie zu stellen.
Glück und Frieden sind keine Utopie; wer sich selbst managen lernt, kann beides in sich realisieren und hinaus in die Welt tragen.

176 pages, Kindle Edition

First published October 1, 2012

About the author

Master Han Shan, formerly known as Hermann Ricker, is a Buddhist.