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Die 7 Geheimnisse der Schildkröte: Geborgenheit finden in sich selbst

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Der freudvolle Weg zu innerer GelassenheitIn der Yoga-Philosophie ist die Schildkröte das Symbol für die Verbindung mit der innersten Kraft und dem höchsten Bewusstsein. Hier werden die Geheimnisse der Schildkröte enthüllt und für das moderne Leben nutzbar gemacht – zum Wohle aller, die sich überlastet fühlen und sich nach Ruhe, Gelassenheit und Geborgenheit sehnen.Die Schildkröte mag unscheinbar wirken, doch sie birgt viele Geheimnisse, die im heutigen Leben höchst nützlich sind, zum sich zurückziehen und Energien sammeln- auch in chaotischen Situationen Gelassenheit und Ruhe bewahren- Langsamkeit als eine der größten Stärken erkennen- sich vor Angriffen und Verletzungen schützen- wahre Geborgenheit in sich selbst finden.Mit leichter Feder vermitteln die Autoren die sieben Geheimnisse der Schildkröte. Mit humorvollen und spannenden Geschichten, praktischen Übungen und einprägsamen Schlüsselsätzen führen sie auf einen Übungsweg, der voller Freude und Leichtigkeit ist – und der förmlich süchtig macht nach der »wahren Kraft, die von innen kommt«.

289 pages, Kindle Edition

First published January 1, 2007

56 people are currently reading
307 people want to read

About the author

Aljoscha Long

66 books6 followers
Studium der Psychologie, Philosophie, Musikpädagogik und Linguistik in Toronto und München. Mitglied von Mensa e.V. Seit 1989 freier Schriftsteller. Er lebt mit seiner Frau, der chinesischen Schriftstellerin Long Fei in München und Kanton (China).

Born as Aljoscha Schwarz

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Community Reviews

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3 (<1%)
Displaying 1 - 25 of 25 reviews
Profile Image for Jodi.
2,294 reviews43 followers
June 24, 2022
Normalerweise lese ich solche Bücher nicht. Weil da immer dasselbe drinsteht und man sich hinterher nur mies und unzulänglich fühlt. Aber manchmal kommen die richtigen Bücher zur richtigen Zeit. Wie die Schildkröte.

Die Schildkröte, die ihren Weg zu mir fand, als ich sie am nötigsten gebraucht habe.

Tatsächlich ist der Inhalt nicht wirklich neu. Pseudo-östlich, pseudo-spirituell. Aber dennoch hat es mir die Geschichte um Kurma angetan und zum ersten Mal habe ich das Gefühl, aus einem dieser west-östlich-spirituellen Bücher wirklich etwas mitnehmen zu können.

Meine Ausgabe ist unterdessen voll mit Post-Its und Markierungen. Einige Übungen haben mir im Alltag bereits geholfen. Ob ich sie weiterhin ausführen werde, kann ich aktuell noch nicht sagen, aber nur schon, dass ich überhaupt etwas davon gemacht habe, spricht für das Buch.

Ich kann nicht sagen, ob es auch ein anderer Titel getan hätte, um mir durch eine schwierige Phase zu helfen, aber scheinbar hat es dieses hier sein müssen. Die Schildkröte hat meiner Seele gut getan, nur schon dafür verdient sie eine gute Bewertung. Dazu die anregenden Texte und die hübsche Aufmachung der Ausgabe - so passt es für mich im Moment richtig gut und ich bin sehr dankbar dafür, dieses Buch geschenkt bekommen zu haben.
Profile Image for SusanneH.
515 reviews38 followers
April 29, 2020
Ganz nett gemacht. Hat für mich nicht wirklich etwas Neues enthalten
Profile Image for Liliakb.
37 reviews
July 28, 2021
Ein richtig schönes, inspirierendes Buch mit schönen Metaphern. Kann ich nur empfehlen!
6 reviews
February 28, 2025
Wer „das Café am Rande der Welt“ schon für pseudo philosophisch hält, wird hier absolut nicht glücklich.
Sehr platte Vergleiche, teilweise langwierig. Kaum neue Erkenntnisse. Hier und da paar schöne Zitate / Dinge, an die man sich öfter erinnern sollte.

Hat sich schnell weggelesen
Profile Image for Lostinbooks.
81 reviews
April 18, 2024
➡️ Bist Du ständig in Eile?
Regen Dich schon banale Kleinigkeiten schnell auf?
Sehnst Du Dich nach innerer Ruhe,  Gelassenheit und mehr Achtsamkeit in Deinem Leben?
Dann solltest Du Dir das Buch genauer ansehen.

➡️  Ich hab bereits einige Bücher über Persönlichkeitsentwicklung gelesen und um es vorweg zu nehmen,  dieses ist für mich eines der besten in dem Themenbereich.
Ich mochte den Aufbau des Buches unheimlich gern. Immer wieder begegnen wir in kurzen, lehrreichen Geschichten und Illustrationen Kurma und ihren tierischen Freunden, die uns die 7 Geheimnisse (Gelassenheit, Langsamkeit, Beständigkeit, Wandlungsfähigkeit, Genügsamkeit, Friedfertigkeit und Sammlung) auf niedliche Art und Weise näher bringen. Ausserdem gibt es immer wieder kleine Übungen in Form von Selbstests,  Meditationsanleitungen, Atemübungen usw, die wirklich gut realisierbar sind und Spaß machen.
Dadurch, dass die Themen nicht einfach nur trocken "abgearbeitet" werden, ist das Lesen sehr angenehm und verständlich.

➡️ Ich konnte nochmal einiges aus diesem Buch für mich mitnehmen, hab auch ganz viel markiert und notiert & werde immer mal wieder reinlesen, um mir dieses oder jenes ins Gedächtnis zu rufen.
Klare Leseempfehlung! 🫶
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️/5
Profile Image for Sarina Lucina.
1 review
January 5, 2026
Ich war gerade mit einer Freundin im Buchladen und wir streiften ziellos durch die Regale, als ich plötzlich dieses Buch aus dem Augenwinkel entdeckte. Bis dahin hatte ich noch nie ein Selbsthilfebuch gelesen, aber irgendwie konnte ich an diesem - aus welchem Grund auch immer, nicht vorbeigehen.

„Zur richtigen Zeit am richtigen Ort.“ Dieses Sprichwort trifft es wohl am besten.

Dieses Buch ist meine Bibel - okay, das ist vielleicht etwas übertrieben, aber es hat mir unbeschreiblich viel geholfen. Bestimmt liegt es auch daran, in welchem Zustand ich war, als ich es gelesen habe und dass es mein erster Kontakt mit Selbsthilfebüchern war, aber das nimmt dem Buch nicht seine Genialität.

Man verfolgt die Reise der weisen Schildkröte Kurma, lernt - sowohl mit ihr, als auch sie zu lieben. Gelassen meistert sie jedes Abenteuer und hilft ihren tierischen Freunden mit ihren Problemen. Diese Herangehensweise fand ich eine sehr nette und auch wirksamen Weise Lebenstipps zu vermitteln. Inzwischen habe ich auch schon andere Selbsthilfebücher gelesen und mir wurde so nochmals deutlich, wie besonders dieses Buch eigentlich ist. Klar, die Informationen und Tipps für‘s Leben wiederholen sich irgendwann, je mehr man sich mit der ganzen Selbsthilfe-Thematik beschäftigt, aber dazu kommen auch: Überhebliche Persönlichkeiten, die die Informationen präsentieren, als hätten nur sie „die Wahrheit gefressen“ oder emotionslose Erklärungen von Selbsthilfe-Tools, als könne man einfach nur anhand der Fakten plötzlich alles ändern. Jedem das seine, manche können das - ich aber zum Beispiel nicht.
Und genau die Geschichten der Probleme von Kurmas Freunden und die darauffolgenden tieferen Erklärungen auf das echte Leben bezogen haben mir viel geholfen. Es steckt so enorm viel drin in diesem Buch - ich glaube auch wenn man schon meint viel zu wissen, wird der ein- oder andere Satz doch ein neuer Denkanstoß sein ;).

Was ich vor allem mitgenommen habe sind ein verstärktes Selbstvertrauen und einen besseren Umgang mit meiner Angst, aber auch mit meiner Wut. Ich habe zum ersten mal wirklich versucht nicht auf meine Selbstzweifel zurückzugreifen, sondern es so hinzunehmen, wie es kommt und möglichst positiv zu bleiben. Außerdem habe ich angefangen darüber zu reflektieren, was mir wirklich wichtig ist im Leben.
Wird es jedem Leser so gehen? Bestimmt nicht, jeder nimmt das mit, was er braucht - aber genau das ist das Schöne an diesem Buch.

Abgesehen von den süßen Illustrationen und konkreten Übungen merkt man die Liebe, den Bedacht und Aufwand, die in dieses Buch geflossen sind.

Insgesamt kann ich diesem Buch einfach nur 5/5⭐️ geben. :)

Profile Image for mymagicalbookwonderland .
1,142 reviews7 followers
March 28, 2023
Rezension

Buchname: Die 7 Geheimnisse der Schildkröte. Den Alltag entschleunigen, das Leben entdecken
Autor: Aljoscha Long und Ronald Schweppe
Seiten: 288 (Print)
Fromat: als Print, Hörbuch und Ebook erhältlich
Verlag: ‎ Heyne Verlag; Erstmals im TB Edition (6. April 2010)
Sterne: 5

Cover:
Das Cover ist richtig schön gestaltet worden. Der Buchtitel steht in hellen bzw weißfarbenen Buchstaben im unteren Bereich. Man kann eine Schildkröte auf grünen Hintergrund erkennen. .. Auf dem ersten Blick ist das schon mal sehr ansprechend.

Klappentext: (aus Amazon übernommen)

Die Kraft entfalten, die von innen kommt

Ruhe und Gelassenheit, Weisheit und Stärke – dies sind die Geheimnisse der Schildkröte. In unserer schnelllebigen Welt können auch wir Menschen davon sehr profitieren! Ein charmanter Lebensratgeber voller Witz und Weisheit, um Ruhe und Harmonie zu finden und mit klarem Geist alle Anforderungen des Alltags zu meistern. Mit spannenden Geschichten und wirksamen Übungen.
Das Praxisprogramm für Gelassenheit, unerschütterliche Kraft und Lebensfreude.

Schreibstil:
Der Schreibstil der Autoren ist total flüssig, liest sich super und ist sehr leicht verständlich.

Meinung:
!!!! Achtung !!! Könnte Spoiler erhalten!!!

Mir hat „ Die 7 Geheimnisse der Schildkröte“ von Aljoscha Long und Ronald Schweppe richtig gut gefallen. Das Buch war ein Ratgeber mit vielen Informationen und Tipps, wie man seinen Alltag entschleunigen und das Leben wieder neu entdecken kann. Das Buch ist auch innen drinnen wunderschön gestaltet wurden. Was mir richtig gut gefallen hat, waren die vielen Übungen um das Gelernte zu verstehen und in die Tat umzusetzen. Mir persönlich hat es unglaublich geholfen und konnte für mich sehr viel daraus mitnehmen. Ich kann das Buch echt nur jedem empfehlen, der mal einen Gang runter schalten möchte. Deshalb bekommt „Die 7 Geheimnisse der Schildkröte. Den Alltag entschleunigen, das Leben entdecken“ von mir auch sehr verdiente 5 Sterne und eine klare Leseempfehlung.

Fazit:

Toller Ratgeber, mit vielen ausführlichen Informationen, Tipps und Übungen. Ich bin begeistert.
Profile Image for Birgit.
71 reviews
August 9, 2024
Sehr angenehm zu lesen.

Die einzelnen Geschichten von Kurma an die unterschiedlichen Tiere sind großartige Analogien um die einzelnen Kapitel gut zu erklären und Beispiele zu liefern. Das Buch ist für mich gut strukturiert und bietet auch einiges zum Nachdenken. Nicht alles kann ich für mich so sehen wie die Autoren, aber aus dem Grund hab ich das Buch nicht aufgeschnappt.

Ich liebe Schildkröten und daher hat mich das Cover schon angesprochen. Beim Lesen konnte ich die Entschleunigung spüren. Das Buch hat nicht viele Seiten, dennoch habe ich beinahe eine Woche gelesen und mir Zeit gelassen, bewusst zu lesen. Manchmal eile ich durch Bücher und kann mich dann nicht einmal an das vorherige Kapitel erinnern. Dieses Mal habe ich mir diese zeit gelassen.
Profile Image for Niko.
89 reviews
January 10, 2025
Die Schildkröte Kurma präsentiert ihre Lebensweisheiten und -geheimnisse auf eine etwas spielvolle Art, darüber wie man sich sein (inneres) Leben gesund gestalten kann und sollte. Hierbei werden erfundene Geschichten nebst allgemeine Verhaltenstheorien und diversen Übungen zur Einübung dieser Theorien vorgestellt, die je nach Geheimnis gegliedert sind. Zum größten Teil fand ich die Aussagen gut und hilfreich, teilweise waren jedoch manche Teile des Buches repetitiv und eher banal.
Profile Image for law_and_words.
191 reviews2 followers
March 24, 2021
Ein nettes und angenehm zu lesendes Buch über die Entschleunigung des Alltags. Es werden wichtige Punkte benannt und auch gut dargestellt. Es enthält aber wenig Neues und ist teilweise doch etwas oberflächlich. Für Menschen, die sich noch gar nicht mit Persönlichkeitsentwicklung befasst haben, kann es für den Einstieg aber sehr gut sein.
Profile Image for Caro.
19 reviews
February 13, 2025
Ist vor allem für alle hilfreich die neu im Thema lebensphilosophie und persönlichkeitsentwicklung sind. Es werden viele praktische Beispiele genannt, die leicht anzuwenden sind. Die Tier Parabeln machen es abwechslungsreich und anschaulicher. Es werden viele gute Punkte für ein gleichmütigeres Leben genannt. Ist es wert gelesen zu werden 😁🐢
Profile Image for Laura C.
122 reviews4 followers
February 10, 2018
Een boek dat als een kleine pauzeknop is. Even mindful lezen en de lessen van de schildpad tot je laten komen. De zeven levenslessen beginnen steeds met een dierenparabel en worden daarna uitgewerkt. Leest vlot en je steelt er echt wat van op. Soms was het voor mij een beetje te simplistisch opgevat, maar al bij al heb ik er wel wat uit geleerd.
1 review
January 30, 2024
Ein super inspirierendes Buch. Mir wurde es empfohlen und ich kann es nur weiterempfehlen. Für alle die sich mit persönlicher Weiterentwicklung beschäftigen ist dieses Buch super wertvoll, da es den Blick nochmal etwas anders ausrichtet. Das liegt an den kleinen Anekdoten der Schildkröte.
Profile Image for Aynur.
24 reviews1 follower
March 9, 2020
Hayatta gerçekten önem taşıyanları unuttuğumuzu fark etmekte ve güzel hikayelerle tekrar hatırlamakta yardımcı olan bir kitap.
Profile Image for Ull.
223 reviews2 followers
October 15, 2020
Ein schönes Buch über Achtsamkeit. Empfehlenswert!
Profile Image for Maren.
72 reviews1 follower
December 31, 2024
Schön gestaltet, gut zu lesen und ein Anstoß, sein eigenes Verhalten im Alltag zu reflektieren. Wir können uns alle ein Vorbild an der Schildkröte nehmen und auch mal endschleunigen.
Profile Image for Ngoc Nguyen.
2 reviews
January 2, 2025
Es waren teilweise gute Tipps und Ansätze dabei. Der Schreibstil hat mit an manchen Stellen nicht gefallen, weil Sätze sehr oft wiederholt worden sind.
Profile Image for Diana Willemsen.
1,082 reviews11 followers
September 16, 2023
En nu wil ik een schildpad worden. Niet zo’n zeikerd als het dier in het boek, maar gewoon een gezellige, het ook allemaal niet wetende schildpad. Als ik het leven zat zou zijn, kon ik de luiken gewoon dichtdoen en verder lezen.
Profile Image for Wouter.
Author 2 books30 followers
June 13, 2012
Een geweldig boekje dat u even doet stilstaan en nadenken bij alles wat er in het dagelijkse leven gebeurt. Het zet u voornamelijk aan om bewust te worden van alles: focussen op werk, eten, wachten in een rij, ... De 7 geheimen zijn onmisbaar en toch betrap ik mezelf er bijna elke dag op dat ik er fouten tegen maak door bijvoorbeeld niet kalm te blijven of te snel te werken.

Ik had het boek louter toevallig gevonden in de winkel en het trok mij om een of andere reden enorm aan. Ik heb er geen moment spijt van gehad. Het is misschien niet iets voor iedereeen en vraagt wat geduld maar op het einde van de rit wordt je meer bewust van jezelf en dat is iets wat dringend nodig is op deze aardbol.
Profile Image for Rebecca.
234 reviews14 followers
July 5, 2015
"Alle Religionen lehren Friedfertigkeit. Und doch kämpfen ihre Anhänger mit- und gegeneinander, als hätten Jesus, Mohammed oder Buddha niemals gelebt. Können wir überhaupt hoffen, mehr Frieden in die Welt zu bringen?"

Das Buch gibt viele Denkansätze umrahmt von schönen Geschichten aus dem Tierreich, die einen gerne mal schmunzeln lassen. Die Übungen sind mit Sicherheit ein guter Anfang für jeden, der sich auf die Suche nach seinem persönlichen Glück aufmacht. Was das ist, das muss man nun schon selbst herausfinden.
2 reviews
May 17, 2014
Grauenhaft. Anfangs noch nett geschrieben, geht das vergeistigte Geschwurbel nach kurzer Zeit einfach nur noch auf die Nerven. Ich gebe zu: ab der Hälfte konnte ich nicht mehr. Da bin ich wesentlich gelassener, wenn ich nicht so einen Krampf lesen muss.
Profile Image for Nicola.
124 reviews
December 3, 2015
I listened to the audio version and wish there would be an English version for my non-German-speaking friends - lovely, easy to listen to, entertaining and insightful, never dull - will buy my own hardcopy
97 reviews1 follower
August 19, 2016
Dit vond ik een heerlijk boek om te lezen. Veel herkenbare dingen en inzichten verkregen.
Displaying 1 - 25 of 25 reviews

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