男人来自火星，女人来自金星：白金升级版

by John Gray

《男人来自火星,女人来自金星(白金升级版)》讲述了：格雷博士在《男人来自火星,女人来自金星(白金升级版)》中归纳出男人和女人在认知上的巨大差异：男人习惯"聚焦式"看待世事，女人则是"发散式"看待周围的一切。这一认知差异导致男女在思维模式、做事方法、交流形式上的截然不同。他认为，只有尊重并欣赏彼此的天生差异，我们才能在两性关系中获得真正的快乐和满足。男人和女人如同两只刺猬，离得很近可能会彼此伤害。这些伤害大都源于两者的认知差异。那么，这些认知差异主要体现在哪些方面？男人和女人是如何面对压力和处理冲突的？身处人生低谷时，男人和女人应该如何做，才能避免伤害彼此？男人为何会拒绝女人主动提供的建议？女人为什么总是缺乏安全感，不停地追问“你爱我吗”？我们该如何满足彼此的情感需要？

265 pages, Kindle Edition

First published January 1, 2003

About the author

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John Gray is an American relationship counselor, lecturer, and author. In 1969, he began a nine-year association with Maharishi Mahesh Yogi before beginning his career as an author and personal relationship counselor. In 1992 he published the book Men Are from Mars, Women Are from Venus, which became a long-term best seller and formed the central theme of his subsequent books and career activities. His books have sold millions of copies.

Reviews

[Sunshinezeng · Rating 5 out of 5]

看完这本书，感觉不止在亲密关系中，可以用到女男之间的沟通技巧，在工作中也是可以用到的，关键还是去实践。以下是自己觉得比较重要的观点，1，男人在某个时候都会躲进“洞穴”，而女人有时是波浪式的情绪化，跌入“谷底”。在男女之间存在差异的时候，我们需要的是理解和包容。当你理解和包容了，情绪这东西也就化解了。比如，当男人独自躲在“洞穴”里时，女人要做的不是走进去问候，而应该静静在外面等候。相反，女人处在“谷底”的生活，更多的是需要另一半的安慰。男人偏理性，女人偏感性。2，男人需要的是信任、接纳、欣赏、崇拜、认可和鼓励。女人最渴望的是关爱、理解、尊重、忠诚、体贴和安慰。3，我们表达的方式比表达的内容更有可能伤害到对方。在负面情绪的生活，也能够做到不肆意伤害别人，不会采用恶劣的手段对待别人，比如放弃信任、控制他人、回避现实、吹毛求疵、忍气吞声或不予理睬等。比较认可的沟通方式之一就是写“情书”，有时候，可能在写情书的时候，我们会让自己变得更理智。4，怎样获得支持三步走：（1）敢于说出请求。（2）即使拒绝，也不在意，有心理准备。（3）“强制性”地请求。5，认知“渐进式期望危机”，疗内伤。