30 Minuten Resilienz

by Ulrich Siegrist, Martin Luitjens

Machen wir uns nichts vor: Widrigkeiten wie der Verlust des Arbeitsplatzes, eine finanziell angespannte Situation, persönliche Angriffe, gesundheitliche Einschränkungen oder Stress lassen sich nicht immer vermeiden. Die Auswirkungen können niederdrückend sein. Sie können aber auch dazu dienen, das Leben neu auszurichten. Wenn Sie zu den Menschen gehören wollen, die Krisen unbeschadet überstehen und gestärkt aus ihnen hervorgehen, dann sollten Sie sich mit dem Konzept der Resilienz vertraut machen und Ihre innere Widerstandskraft trainieren. Dieser Ratgeber hilft Ihnen, Ihr eigenes Resilienzkonzept zu entdecken und weiterzuentwickeln. Lassen Sie sich inspirieren und treten Sie ein in den Kreis der Stehaufmenschen!

- Psychische und mentale Widerstandskraft aufbauen
- Krisen erfolgreich bewältigen
- Mit Selbstcheck: das eigene Resilienz-Profil

91 pages, Kindle Edition

First published November 18, 2011

Reviews

[Sab · Rating 4 out of 5]

Das Buch bietet einen ersten groben Überblick zum Thema Resilienz - mehr kann man von einem Buch mit knapp 100 Seiten und dem Aussage-Titel "30 Minuten ..." auch nicht erwarten. 4 Sterne gibt es, weil die Schaubilder nicht m.E. nicht wirklich aussagekräftig sind (es gibt insgesamt nur zwei) und man als Autor nicht jedes Fremdwort als bekannt voraussetzen sollte. Alles in allem dennoch sehr lesenswert für den Einstieg ins Thema.

[dxnxsx · Rating 3.5 out of 5]

3,5* a v češtině