What do you think?
Rate this book
The Twelve Stages of Healing: A Network to Wholeness
The Twelve Stages of Healing offers us fascinating insights into the complex relationship between mind, emotions, and body, and shows us how we can use these insights to promote greater health in our bodies and harmony in our relationships.
After observing thousands of people in both private practice and public seminars, Dr. Epstein discovered twelve basic rhythms, or stages of consiciousness, shared by all humanity. Each stage of healing has a distinct "rite of passage" -- a chaotic experience or healing crisis-- that healps us to reunite with aspects of ourselves that are traumatized, alienated, forgotten, abused, shamed, or unforgiven. Each stage also has a charcteristic pattern of breath, movement, and touch that can help us to reconnect with the natural, internal rhythms of our body and experience a greater sense of joy and well-being.
The Twelve Stages of Healing takes us beyond traditional books on healing as it gently guides us through the lessons of each stage on a journey toward greater wholeness, spiritual awareness, and true healing in all areas of our life.
256 pages, Hardcover
First published January 1, 1994
120 people are currently reading
582 people want to read
Ratings & Reviews
Friends & Following
Create a free account to discover what your friends think of this book!
Community Reviews
Displaying 1 - 24 of 24 reviews
August 21, 2008
When it comes to pain (physical, mental, emotional, or spiritual), the majority of us tend to have two experiences. First, we feel something is wrong. Of course, this feeling is uncomfortable and unwanted. Really we could care less what caused the problem or how we could learn from the experience we just wonder when the pain will end. Therefore, when the suffering continues we feel overwhelmed.
Often, it is at this point that we go to the second stage of pain. It is at this point that we seek out a magic genie (a doctor, psychologist, or other specialist) to solve our problem. Basically, give me drugs I just can’t handle the pain.
Unfortunately, as most of us have experienced, drugs just mask the problem for a time. Eventually, we actually have to deal with the core problem. It is then that we are ready to move through the other stages of healing. True healing isn’t about running away from our experiences but understanding why they are happening and taking something important from each stage of our journey.
Wherever you are in your healing, The 12 Stages of Healing is the book to pick up. The author provides information, encouragement, examples, and exercises at each level. A very important resource for us all.
Often, it is at this point that we go to the second stage of pain. It is at this point that we seek out a magic genie (a doctor, psychologist, or other specialist) to solve our problem. Basically, give me drugs I just can’t handle the pain.
Unfortunately, as most of us have experienced, drugs just mask the problem for a time. Eventually, we actually have to deal with the core problem. It is then that we are ready to move through the other stages of healing. True healing isn’t about running away from our experiences but understanding why they are happening and taking something important from each stage of our journey.
Wherever you are in your healing, The 12 Stages of Healing is the book to pick up. The author provides information, encouragement, examples, and exercises at each level. A very important resource for us all.
July 23, 2008
I am seeing a chiropractor who practices Network Spinal Analysis, which is an amazing healing modality that focuses on the mind/body connection. NSA was created by the author of 12 Stages of Healing. This book has helped me understand the process of healing. The body has a memory similar to the mind, and it can hold on to traumas, belief systems, etc. for a long time, until it causes pain or dis-function or -ease in the body. Also, the book highlights how one's body is a microcosm for life. I recommend this book if you are interested in NSP, the theory of mind/body healing, or want to gain a better understanding of "symptoms." There are also exercises at the end of each chapter to assist you in making your own connection.
December 15, 2014
This book was highly recommended by our local network chiropractor and has dramatically changed the way that my husband and I look at trauma, conditioning, pain, fear and how to step into wholeness. THANK YOU! We look forward to moving through all twelve steps and hear that there might be a discussion group forming locally.
May 12, 2008
I loved this book's definition of healing as a "miraculous unfolding of consciousness for one's being in the world. We learn who we are, what and who really matter to us and how to express ourselves fully and openly."
June 15, 2013
This book is a definite must in my "go back to" section.
December 30, 2019
Great book. Very helpful for seeing where I am now in cyclical growth phases and what I need to do to to progress.
August 30, 2020
This book is my bible.
November 1, 2023
O carte interesanta , insa m-am pierdut putin pe drum...Recomand totusi.
"Lumina ce ne umple nu ne este destinata doar noua. Prin natura ei insasi, ea trebuie impartasita cu comunitatea mai larga".
"Lumina ce ne umple nu ne este destinata doar noua. Prin natura ei insasi, ea trebuie impartasita cu comunitatea mai larga".
December 18, 2025
The 12 Stages of Healing by Donald Epstein is now available on audio! Narrated by Robert Fass, this new format introduces audiences to Epstein's healing modality. The twelve steps are explained, with real world examples, and at the end of each chapter a practice is introduced. I am not ready to throw out all my current ideas about healing and adopt Epstein's approach completely, however I did find plenty to think about and chew on. Even if you are content with your current understanding, you will find something here to add to your repertoire. Epstein is a wise and compassionate guide through pain and suffering. Thank you to the author, narrator, Brilliance Publishing, and NetGalley for the audioARC.
February 18, 2008
I am learning about how i myself can effect my own healing through breath. Mainly not to look outside my self for a magical cure, which i tend to do, but I guess thats why I need this book. Slow-going, but sort of like a reference.
April 5, 2011
I mostly didn't like this book because of the printing. The paper felt cheap and dry, like newsprint, and the font was large but not particularly readable. I suppose this book would be very helpful to someone else, but I read through it with the thought that I didn't want to be healed this way.
August 26, 2024
Not what I expected
July 15, 2024
Îmi iau puterea înapoi
Donald M. Epstein cu Nathaniel Altman
Ți s-a întâmplat să retrăiești situații care nu îți plac sau pe care le urăști? Ai vrea să schimbi direcția, dar nu știi încă ce să faci? Ai răbdare. E posibil să nu fi venit încă momentul. Dă-i timpului timp, iar lucrurile se vor așeza natural, firesc. Creierul și corpul au nevoie de o anumită perioadă pentru a se vindeca și a face tranziția către o nouă etapă.
De unde să ne luăm puterea atunci când rămânem fără vlagă? Pentru că, oricât am fugi de ele, durerea și suferința nu pot fi evitate, iar de cele mai multe ori ne blocăm în tipare învechite și perspective depășite, motiv pentru care atragem situații similare care se repetă la nesfârșit.
Urmărind mii de oameni în practica de zi cu zi, dr. Epstein, alături de Nathaniel Altman, au descoperit că există douăsprezece etape ale vindecării sufletului și trupului. Parcurgând cartea lui, ÎMI IAU PUTEREA ÎNAPOI, vei descoperi că afecțiunile cronice sunt rezultatul disfuncționalităților emoționale și psihice, iar relațiile toxice în care intrăm, apar ca urmare a reprimării unor trăiri și sentimente. Odată cu afundarea în paginile ei, vei învăța cum îți poți folosi mintea și gândurile pentru a restabili echilibrul trupesc și sufletesc.
Când reușim să trecem de primele cinci etape (suferință, polarități și ritmuri, blocarea într-o perspectivă, recăpătarea puterii și contopirea cu iluzia), suntem pregătiți de acțiune. În acel moment conștientizăm alte perspective, obiceiurile de viață ni se schimbă, facem angajamente noi privind starea fizică, plimbările în ritm alert fac parte din rutina zilnică sau săptămânală, ne îndreptăm în mod natural spre activități cu sens care ne produc plăcere și ne aduc satisfacție, suntem mai receptivi la oportunitățile care se potrivesc cu dezvoltarea noastră.
Astfel ajungem în cea de-a șaptea etapă, asemănată cu procesul de curățenie al șifonierului, etapă în care devenim conștienți de puterea sinelui, de ritmul în care lucrurile se desfășoară, eliminăm lucrurile, informațiile, experiențele și alte bagaje venite în exces ca să ne reașezăm în matcă. Rugăciunea, grădinăritul, meditația, homeopatia, masajul, plantele medicinale, acupunctura sunt doar câteva dintre instrumentele care pot facilita descărcarea în acest moment.
În etapa a opta apar sentimentele de vid interior, singurătate, vulnerabilități, dar apare și spațiul necesar pentru a crea noi conexiuni, experiențe și posibilități. Pot apărea persoane noi care ne schimbă viața în mod pozitiv, devenim mai preocupați de anumite subiecte, ne schimbăm locul de muncă sau adoptăm o nouă dietă, ne mutăm în alt loc, ne conectăm cu inima noastră, îi acceptăm pe cei din jur mai ușor.
Când ajungem în etapa a noua, începem să percepem viața în mod diferit, devenim conștienți de faptul că suntem mai mult decât corpul fizic cu care ne-am obișnuit. Sesizăm o energie pură, o inteligență universală. Trăim experiențe pline de entuziasm, vitalitate, căldură, lumină, pace, recunoștință, strălucire. Ne dăm seama că suntem mai mult decât ne-am imaginat și că opțiunile pe care le vedeam înainte erau extrem de limitate.
Etapa a zecea a vindecării este cea mai căutată, fiind asociată cu răsplata eforturilor făcute în celelalte nouă etape. Simțul sinelui se contopește, devenind noi înșine iubire, energie, conștiință. Trăim sentimentul de întoarcere acasă, ne simțim conectați cu tot ce trăim.
După ce experimentăm Ascensiunea în etapa a zecea, nu mai vedem lumea cu aceiași ochi. În etapa a unsprezecea, viața capătă noi perspective, dovedim o înțelegere mai profundă față de tot ce ne înconjoară, avem mai multă energie. Oferim celor din jur tot ce avem mai bun, fără să concurăm sau să ne simțim speciali și fără să avem așteptări, atragem persoane care ne ajută să ne continuăm creșterea și evoluția.
Vă invit să descoperiți ultima etapă singuri, pornind într-o călătorie spre conștientizarea spirituală odată cu drumul parcurs prin paginile acestei cărți!
SECVENȚE DIN INTERIOR:
• Pentru a ajuta pe cineva cu o problemă, tot ce trebuie să faci este să o înțelegi fără să o judeci și să o privești limpede. În timp, această înțelegere va fi transmisă persoanei care se confruntă cu problema respectivă.
• Dumnezeu nu este cineva care trăiește în ceruri. Dumnezeu este lumina care există în inima fiecărei persoane.
• Suferința este cauzată de o lipsă a cunoașterii.
• Cel mai potrivit răspuns la suferință este să încetezi să te gândești la cauzele ei.
• Frica este de obicei legată de iluzia a ceea ce ne imaginăm că se va întâmpla, nu de realitatea unei situații.
• Înțelepciunea universală este înțelepciunea care organizează toate ritmurile, ciclurile și tiparele universului. Inteligența universală guvernează, de asemenea un ritm al sinelui.
Donald M. Epstein cu Nathaniel Altman
Ți s-a întâmplat să retrăiești situații care nu îți plac sau pe care le urăști? Ai vrea să schimbi direcția, dar nu știi încă ce să faci? Ai răbdare. E posibil să nu fi venit încă momentul. Dă-i timpului timp, iar lucrurile se vor așeza natural, firesc. Creierul și corpul au nevoie de o anumită perioadă pentru a se vindeca și a face tranziția către o nouă etapă.
De unde să ne luăm puterea atunci când rămânem fără vlagă? Pentru că, oricât am fugi de ele, durerea și suferința nu pot fi evitate, iar de cele mai multe ori ne blocăm în tipare învechite și perspective depășite, motiv pentru care atragem situații similare care se repetă la nesfârșit.
Urmărind mii de oameni în practica de zi cu zi, dr. Epstein, alături de Nathaniel Altman, au descoperit că există douăsprezece etape ale vindecării sufletului și trupului. Parcurgând cartea lui, ÎMI IAU PUTEREA ÎNAPOI, vei descoperi că afecțiunile cronice sunt rezultatul disfuncționalităților emoționale și psihice, iar relațiile toxice în care intrăm, apar ca urmare a reprimării unor trăiri și sentimente. Odată cu afundarea în paginile ei, vei învăța cum îți poți folosi mintea și gândurile pentru a restabili echilibrul trupesc și sufletesc.
Când reușim să trecem de primele cinci etape (suferință, polarități și ritmuri, blocarea într-o perspectivă, recăpătarea puterii și contopirea cu iluzia), suntem pregătiți de acțiune. În acel moment conștientizăm alte perspective, obiceiurile de viață ni se schimbă, facem angajamente noi privind starea fizică, plimbările în ritm alert fac parte din rutina zilnică sau săptămânală, ne îndreptăm în mod natural spre activități cu sens care ne produc plăcere și ne aduc satisfacție, suntem mai receptivi la oportunitățile care se potrivesc cu dezvoltarea noastră.
Astfel ajungem în cea de-a șaptea etapă, asemănată cu procesul de curățenie al șifonierului, etapă în care devenim conștienți de puterea sinelui, de ritmul în care lucrurile se desfășoară, eliminăm lucrurile, informațiile, experiențele și alte bagaje venite în exces ca să ne reașezăm în matcă. Rugăciunea, grădinăritul, meditația, homeopatia, masajul, plantele medicinale, acupunctura sunt doar câteva dintre instrumentele care pot facilita descărcarea în acest moment.
În etapa a opta apar sentimentele de vid interior, singurătate, vulnerabilități, dar apare și spațiul necesar pentru a crea noi conexiuni, experiențe și posibilități. Pot apărea persoane noi care ne schimbă viața în mod pozitiv, devenim mai preocupați de anumite subiecte, ne schimbăm locul de muncă sau adoptăm o nouă dietă, ne mutăm în alt loc, ne conectăm cu inima noastră, îi acceptăm pe cei din jur mai ușor.
Când ajungem în etapa a noua, începem să percepem viața în mod diferit, devenim conștienți de faptul că suntem mai mult decât corpul fizic cu care ne-am obișnuit. Sesizăm o energie pură, o inteligență universală. Trăim experiențe pline de entuziasm, vitalitate, căldură, lumină, pace, recunoștință, strălucire. Ne dăm seama că suntem mai mult decât ne-am imaginat și că opțiunile pe care le vedeam înainte erau extrem de limitate.
Etapa a zecea a vindecării este cea mai căutată, fiind asociată cu răsplata eforturilor făcute în celelalte nouă etape. Simțul sinelui se contopește, devenind noi înșine iubire, energie, conștiință. Trăim sentimentul de întoarcere acasă, ne simțim conectați cu tot ce trăim.
După ce experimentăm Ascensiunea în etapa a zecea, nu mai vedem lumea cu aceiași ochi. În etapa a unsprezecea, viața capătă noi perspective, dovedim o înțelegere mai profundă față de tot ce ne înconjoară, avem mai multă energie. Oferim celor din jur tot ce avem mai bun, fără să concurăm sau să ne simțim speciali și fără să avem așteptări, atragem persoane care ne ajută să ne continuăm creșterea și evoluția.
Vă invit să descoperiți ultima etapă singuri, pornind într-o călătorie spre conștientizarea spirituală odată cu drumul parcurs prin paginile acestei cărți!
SECVENȚE DIN INTERIOR:
• Pentru a ajuta pe cineva cu o problemă, tot ce trebuie să faci este să o înțelegi fără să o judeci și să o privești limpede. În timp, această înțelegere va fi transmisă persoanei care se confruntă cu problema respectivă.
• Dumnezeu nu este cineva care trăiește în ceruri. Dumnezeu este lumina care există în inima fiecărei persoane.
• Suferința este cauzată de o lipsă a cunoașterii.
• Cel mai potrivit răspuns la suferință este să încetezi să te gândești la cauzele ei.
• Frica este de obicei legată de iluzia a ceea ce ne imaginăm că se va întâmpla, nu de realitatea unei situații.
• Înțelepciunea universală este înțelepciunea care organizează toate ritmurile, ciclurile și tiparele universului. Inteligența universală guvernează, de asemenea un ritm al sinelui.
April 14, 2024
✨O carte foarte interesantă, care a ajuns "întâmplător" la mine 🙏🏼 La fel de "întâmplător" poate ajunge și la voi această #recomandare de #lectura însoțită de gânduri minunate despre puterea vindecătoare a Acceptării Ritmului tău 🌱🌿🌳 #acceptare #dezvoltarepersonala #carte #psihoterapie #constientizare
✅" #Suferinta apare atunci când #ritmul gândurilor şi acțiunilor noastre este incompatibil cu ritmurile naturale mai ample ale corpului nostru şi ale vieții. Atunci când aceste ritmuri nu pot funcționa în #armonie, în vederea dezvoltării şi îmbunătățirii sinelui, atunci apare suferinţa. Prin suferință, putem experimenta o amplificare a ritmului sinelui şi a ritmurilor izolate, înstrăinate, reprimate, negate sau ignorate ale energiei. Suferința este cea care ne face să ne dăm seama chiar dacă nu în mod conştient - că acțiunile şi gândurile noastre nu sunt în armonie cu ritmurile mai ample care ne ghidează viața."
.
.
.
✅" #Vindecarea este un proces continuu, care se desfăşoară pe tot parcursul vieții noastre. În sistemul de vindecare prezentat pe parcursul acestei cărți, ne întoarcem la primele etape ale vindecării pentru a continua să vindecăm aspectele înstrăinate ale propriei fiinţe. Prin împărtășirea darurilor noastre, inclusiv a rănilor, continuăm ciclul vindecării."
.
.
.
✅"Conştiinţa care oferă ritmurile creierului, inimii, plămânilor, stomacului, vezicii biliare și restului corpului tău este acelaşi „lucru" care se află în spatele proceselor universale de creație, #dezvoltare şi #vindecare. Străduiește-te să te sincronizezi cu aceste ritmuri naturale și lasă-le să danseze împreună cu tine. Acceptă-ți ritmurile și lasă-le pe acestea să te accepte la rândul lor. Ritmul tău este adevărul tău, iar acesta te va elibera. #ritmultau
✨Atunci când devine natural şi lipsit efort să te afli în
orice etapă a conştiinţei, să fii una cu ritmul ei, ai reuşit.✨ Viața te mută apoi într-o altă etapă, pentru ca tu să înveți mai multe, ca un dansator care tot repetă până când dansatorul şi dansul devin o singură entitate. Ritmurile tale organice sunt una cu ritmurile conştiinţei tale. Ştii când te afli acolo. Nu durează mult, dar nici trecerea printr-o uşă sau poartă nu durează mult. Aici se află #comoara dincolo de starea ta actuală de conştiinţă."
Cu drag,
Psiholog Ioana Neacșu 🌱
#psihologonline #psihoterapeutBucuresti
*Citate din cartea "Îmi iau puterea înapoi. Cele 12 etape ale vindecării", Donald M. Epstein & Nathaniel Altman
✅" #Suferinta apare atunci când #ritmul gândurilor şi acțiunilor noastre este incompatibil cu ritmurile naturale mai ample ale corpului nostru şi ale vieții. Atunci când aceste ritmuri nu pot funcționa în #armonie, în vederea dezvoltării şi îmbunătățirii sinelui, atunci apare suferinţa. Prin suferință, putem experimenta o amplificare a ritmului sinelui şi a ritmurilor izolate, înstrăinate, reprimate, negate sau ignorate ale energiei. Suferința este cea care ne face să ne dăm seama chiar dacă nu în mod conştient - că acțiunile şi gândurile noastre nu sunt în armonie cu ritmurile mai ample care ne ghidează viața."
.
.
.
✅" #Vindecarea este un proces continuu, care se desfăşoară pe tot parcursul vieții noastre. În sistemul de vindecare prezentat pe parcursul acestei cărți, ne întoarcem la primele etape ale vindecării pentru a continua să vindecăm aspectele înstrăinate ale propriei fiinţe. Prin împărtășirea darurilor noastre, inclusiv a rănilor, continuăm ciclul vindecării."
.
.
.
✅"Conştiinţa care oferă ritmurile creierului, inimii, plămânilor, stomacului, vezicii biliare și restului corpului tău este acelaşi „lucru" care se află în spatele proceselor universale de creație, #dezvoltare şi #vindecare. Străduiește-te să te sincronizezi cu aceste ritmuri naturale și lasă-le să danseze împreună cu tine. Acceptă-ți ritmurile și lasă-le pe acestea să te accepte la rândul lor. Ritmul tău este adevărul tău, iar acesta te va elibera. #ritmultau
✨Atunci când devine natural şi lipsit efort să te afli în
orice etapă a conştiinţei, să fii una cu ritmul ei, ai reuşit.✨ Viața te mută apoi într-o altă etapă, pentru ca tu să înveți mai multe, ca un dansator care tot repetă până când dansatorul şi dansul devin o singură entitate. Ritmurile tale organice sunt una cu ritmurile conştiinţei tale. Ştii când te afli acolo. Nu durează mult, dar nici trecerea printr-o uşă sau poartă nu durează mult. Aici se află #comoara dincolo de starea ta actuală de conştiinţă."
Cu drag,
Psiholog Ioana Neacșu 🌱
#psihologonline #psihoterapeutBucuresti
*Citate din cartea "Îmi iau puterea înapoi. Cele 12 etape ale vindecării", Donald M. Epstein & Nathaniel Altman
December 10, 2025
As a therapist, I found The 12 Stages of Healing to be a thoughtful and reflective guide that encourages deeper awareness of the emotional and somatic layers we carry. The book approaches healing through a mind-body lens, emphasizing internal connection, awareness, and the gradual unfolding of personal transformation.As a therapist, I found The 12 Stages of Healing to be a thoughtful and reflective guide that encourages deeper awareness of the emotional and somatic layers we carry. The book approaches healing through a mind-body lens, emphasizing internal connection, awareness, and the gradual unfolding of personal transformation. Listening to the audiobook enhanced the experience—its pacing allows room for pauses, reflection, and integration, which is essential material like this that invites introspection rather than simple consumption.
What stood out to me professionally was the gentle permission the author gives for healing to occur in stages rather than all at once. The book also invites introspection rather than simple consumption. What stood out to me professionally was the gentle permission the author gives for remembering healing to occur in stages rather than all at once and you can repeat stages
Thanks NetGalley for this ARC.
What stood out to me professionally was the gentle permission the author gives for healing to occur in stages rather than all at once. The book also invites introspection rather than simple consumption. What stood out to me professionally was the gentle permission the author gives for remembering healing to occur in stages rather than all at once and you can repeat stages
Thanks NetGalley for this ARC.
December 3, 2025
Wherever you are in your healing, The 12 Stages of Healing is the book to pick up. The author provides information, encouragement, examples, and exercises at each level. A very important resource for us all. The body has a memory similar to the mind, and it can hold on to traumas, belief systems, etc. for a long time, until it causes pain or dis-function or -ease in the body. Also, the book highlights how one's body is a microcosm for life. It is interesting and provides hope for healing not only emotionally, physically but mentally. I loved this book's definition of healing as a "miraculous unfolding of consciousness for one's being in the world. We learn who we are, what and who really matter to us and how to express ourselves fully and openly." Many thanks to the author, publisher and Netgalley for the opportunity,
October 16, 2024
A guide to understanding the stages of emotional, physical, and spiritual healing. It outlines the process of moving from pain and suffering toward greater awareness and wholeness. Healing is a journey, not a destination. In his book, Dr. Epstein shares 12 stages that help us move from pain to greater self-awareness and wholeness. Embrace each stage, and trust the process. Healing is possible for everyone.
January 2, 2024
I've never heard of Network Spinal Analysis before. It's interesting and great to hear that it's helping a lot of people on their recovery/healing journey. I'm only giving it 3 stars because I didn't find anything that caught my attention during my reading, it was just regular and boring self-help talk that I've read so many times before.
January 10, 2024
This book was interesting to read as I have not heard of a network approach before. I liked the myths that were weaved throughout the book and that it provides hope for people going through their healing journey. I also liked how throughout the book the author talks about reaching out for support through a number of different professionals rather than relying on one particular method to wellness.
August 5, 2025
An amazing and truly helpful book. It’s an easy and fluent read, thanks to its well-structured layout. The exercises are thoughtfully designed, and the addition of illustrations makes it even more engaging. I’d definitely recommend it—especially to anyone beginning the journey of understanding themselves and what’s really going on with their mind and body.
March 7, 2024
Really insightful book about how to overcome life’s difficulties. Offers help with how to lean into the experiences of the mind, body, and emotions in order to harmonize them and be calmer, and more peaceful.
November 6, 2024
this powerful structure of the most exciting and important in life of everyone healing journey truly provided the solid and profound understanding of the steps we go though out life. immaculate
Read
November 20, 2025This one really was not for me. I think somebody healing from a personal trauma or physical injury could benefit, but I'm not "working through stages" to "get over" the death of my child.
February 16, 2025
Desi cartea aceasta este lansată în 1994, eu am descoperit-o anul trecut și încă de atunci am lăsat-o sa se așeze. Aș zice ca datorită ei am pornit un proces de cunoastere de sine foarte amplu. Aceste 12 ritmuri ale vindecării pe care fiecare ajungem sa le parcurgem în viață sunt foarte interesant de conștientizat. Ele sunt concepute pentru a ne ghida cu blandete în acele perioade mai grele sau cele de transformare interioară.
Iți poate oferi o imagine mai clara asupra punctului în care te afli în prezent, a locului în care te-ai aflat și a direcției spre care te indrepti.
S-ar putea ca o singura etapa sa defineasca in mod clar realitatea unui moment, sau sa afirmi „Eu sunt aici" in cadrul mai multor etape. Te ajuta sa intelegi vocabularul ritmurilor care-ti modeleaza realitatea si îti influenteaza vindecarea.
Pe masura ce identifici si parcurgi etapele, procesul tãu de vindecare va deveni unul dinamic. Oricare ar fi intervalul de timp necesar, scopul tau este pur si simplu acela de a trai în fiecare stadiu, pentru ca apoi sa treci, in mod automat si fara efort, mai departe.
Mie mi-a placut tare si mi-a schimbat punctul de vedere la mai multe aspecte. Cumva am ajuns la concluzia ca totul este conectat si daca iti dai timp sa te cunosti, sa te imbratisezi cu totul, poti face fata la orice.
Vinteca-ti sufletul pentru a-ți vindeca trupul.
Iți poate oferi o imagine mai clara asupra punctului în care te afli în prezent, a locului în care te-ai aflat și a direcției spre care te indrepti.
S-ar putea ca o singura etapa sa defineasca in mod clar realitatea unui moment, sau sa afirmi „Eu sunt aici" in cadrul mai multor etape. Te ajuta sa intelegi vocabularul ritmurilor care-ti modeleaza realitatea si îti influenteaza vindecarea.
Pe masura ce identifici si parcurgi etapele, procesul tãu de vindecare va deveni unul dinamic. Oricare ar fi intervalul de timp necesar, scopul tau este pur si simplu acela de a trai în fiecare stadiu, pentru ca apoi sa treci, in mod automat si fara efort, mai departe.
Mie mi-a placut tare si mi-a schimbat punctul de vedere la mai multe aspecte. Cumva am ajuns la concluzia ca totul este conectat si daca iti dai timp sa te cunosti, sa te imbratisezi cu totul, poti face fata la orice.
Vinteca-ti sufletul pentru a-ți vindeca trupul.
Displaying 1 - 24 of 24 reviews