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Dormir sin lágrimas
Los trastornos del sueño infantil son para muchos padres un verdadero problema, pero también lo son, por sus secuelas y efectos nocivos, algunos de los métodos de adiestramiento que se emplean para regular este proceso y lograr ¡por fin! que los niños duerman cuando sus padres así lo deciden. En opinión de la autora de este libro, psicopediatra y especialista en el tema, «el sueño es un proceso evolutivo y todo niño sano va a dormir correctamente algún día». No hay que alterarlo, puesto que, en tanto que necesidad vital, «se sincronizará con nuestras necesidades en cada momento de nuestra vida». Así pues, dejar a su hijo llorar no es la solución, porque cuando un bebé llora es que sufre y por lo tanto necesita atención; ni tampoco lo es prohibirle las canciones de cuna o impedirle que encuentre consuelo al compartir la cama con sus padres. No se trata, pues, de aplicar un método o unas normas de disciplina, sino de abordar las diferentes situaciones con afecto y comprensión. Ello nos conducirá, como se demuestra en estas páginas, a obtener unas noches más tranquilas tanto para los padres como para los hijos. Como afirma en el prólogo Carlos González -también pediatra y autor de "Mi hijo no me come"- «necesitábamos información seria y veraz para despejar esta maraña de mitos y prejuicios (…) "Dormir sin lágrimas" está llamado a convertirse en un clásico tanto para los padres como para los profesionales».
273 pages, Kindle Edition
First published January 1, 2006
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Community Reviews
Displaying 1 - 30 of 94 reviews
January 18, 2016
Me sirvió muchísimo para entender cómo los niños "aprenden" a dormir de acuerdo a su edad. Creo que podría ahorrar muchas frustraciones a padres desesperados por que sus hijos pequeños duerman.
April 17, 2013
Dormir sin lágrimas quita muchos mitos acerca de como "debe ser" el sueño en las distintas etapas de un niño, sobre todo desenmascarando técnicas conductistas e invasivas que tratan de hacer que algo orgánico como la evolución del sueño se transforme en algo disciplinar que exige el mundo industrializado.
November 22, 2023
Dormir sin lágrimas (Rosa Jové)
2006
Libro de no ficción sobre el sueño. Principalmente centrado en visibilizar el desarrollo y evolución del sueño y sus cambios durante las distintas etapas. Centrado en la primera infancia, demuestra a través de estudios y sentido común porqué algunos métodos para 'enseñar a dormir' a los niños no funcionan, y pueden llegar a ser contradictorios.
Recomendado a todos aquellos padres que se desesperan por pasar las noches en vela, dormirán lo mismo, pero comprenderán mejor a sus hijos y sus necesidades.
2006
Libro de no ficción sobre el sueño. Principalmente centrado en visibilizar el desarrollo y evolución del sueño y sus cambios durante las distintas etapas. Centrado en la primera infancia, demuestra a través de estudios y sentido común porqué algunos métodos para 'enseñar a dormir' a los niños no funcionan, y pueden llegar a ser contradictorios.
Recomendado a todos aquellos padres que se desesperan por pasar las noches en vela, dormirán lo mismo, pero comprenderán mejor a sus hijos y sus necesidades.
April 29, 2020
Extrêmement déçue par ce bouquin. Je ne m’attendais évidemment pas à une méthode miracle, mais pas à ça non plus.
Les trois quarts du livre sont la pour démonter la méthode du laisser pleurer et bon bah on prêche une convaincue ici donc pas trop d’intérêt de mon coté.
Aucuns conseils un peu pratiques (une pauvre méthode sur les 20 dernières pages qui enfonce des portes).
L’aspect scientifique des choses étaient assez intéressant cela dit. Notamment sur les rythmes du sommeil de l’enfant et son évolution.
Par contre gros coup de gueule sur le sexisme ambiant. On ne parle que de la mère, elle est la figure référente tout le temps, apologie de l’allaitement (quid des femmes qui ne peuvent pas hein?), bref bonjour la charge maternelle qui ne fait pas du bien. On s’en passerait.
Cela dit ce bouquin a le mérite de répéter tout le long : c’est normal que ton bébé ne fasse pas ses nuits et on démonte le cliché de dire qu’un bébé fait globalement ses nuits à 3 mois (plutôt 3 ans les gars).
Les trois quarts du livre sont la pour démonter la méthode du laisser pleurer et bon bah on prêche une convaincue ici donc pas trop d’intérêt de mon coté.
Aucuns conseils un peu pratiques (une pauvre méthode sur les 20 dernières pages qui enfonce des portes).
L’aspect scientifique des choses étaient assez intéressant cela dit. Notamment sur les rythmes du sommeil de l’enfant et son évolution.
Par contre gros coup de gueule sur le sexisme ambiant. On ne parle que de la mère, elle est la figure référente tout le temps, apologie de l’allaitement (quid des femmes qui ne peuvent pas hein?), bref bonjour la charge maternelle qui ne fait pas du bien. On s’en passerait.
Cela dit ce bouquin a le mérite de répéter tout le long : c’est normal que ton bébé ne fasse pas ses nuits et on démonte le cliché de dire qu’un bébé fait globalement ses nuits à 3 mois (plutôt 3 ans les gars).
January 19, 2021
Uno de los mejores libros que he leído sobre el tema del sueño en bebés. Entender que es normal y natural que los bebés y los niños pequeños se despierten por la noche es esencial para no crear falsas expectativas. Estas expectativas ocasionan sufrimiento en los padres si les da por pensar que sus hijos no son normales porque no duermen del tirón, como quizás lo hace el hijo del vecino. Nada más lejos de la verdad. Lo normal es despertarse y de hecho, es síntoma de niños sanos, activos, despiertos e inteligentes. Y es más preocupante que el bebé duerma demasiado porque puede ser incluso señal de algún problema mental. Tampoco aquí deben alarmarse los padres, de vez en cuando hay bebés perfectamente normales que son dormilones.
El sueño es un proceso evolutivo y como tal se va adaptando a las etapas vitales de las personas, desde la tierna infancia hasta la vejez. Constantemente se producen cambios y conocer cómo funciona este proceso ayuda a favorecer buenos hábitos en los bebés.
Lo esencial es descartar posibles problemas en el sueño del bebé. Problemas para respirar causados por las amígdalas tienen fácil solución si se detectan a tiempo. O casos de otitis. Pero una vez descartados todos los posibles problemas médicos, es perfectamente normal que el bebé siga despertándose buscando la cercanía.
Un punto fuerte del libro es la crítica abierta a los métodos de dejar llorar a los bebés, tan populares en la década de los 70. La autora es clara defensora de mantener el contacto físico con los bebés y los niños pequeños y explica que no proceder de este modo puede ocasionar daños en el crecimiento de nuestros pequeños. Empezando por el hecho de que la hormona del estrés afecta al crecimiento, pero también por otras muchas secuelas que pueden quedar, como la falta de autoestima en estos pequeños que se sienten abandonados, así como problemas en la producción normal de serotonina lo que puede llevar incluso a casos de depresión. Así pues, no es broma el asunto y vale la pena leer este libro para ser conscientes, como padres o como criadores, de que los niños necesitan el contacto y la cercanía y de que cuando lloran no es para sacarnos de quicio, sino porque necesitan algo. Parece mentira que un libro tenga que reocrdarnos que no podemos caer en errores como el adultismo y pensar que tienen que aprender a dormir. Son nuestras necesidades las que rigen. Necesitamos que los bebés se adapten a nuestra sociedad en la que las madres nos reincorporamos pronto al trabajo y por lo tanto necesitamos bebés que duerman bien. Pero... la pregunta no es esa. La pregunta es, ¿qué necesita el bebé? En sociedades en las que las madres viven todo el día pegadas a sus hijos e incluso duermen con ellos, estos problemas del sueño no ocurren. Un claro recordatorio de que cuanto más avanzada creemos que es nuestra sociedad, más parece alejarse de la esencia de lo que es el ser humano y de lo que necesita.
Gracias a esta autora por esta obra que nos recuerda que esa distancia depende de nosotros.
El sueño es un proceso evolutivo y como tal se va adaptando a las etapas vitales de las personas, desde la tierna infancia hasta la vejez. Constantemente se producen cambios y conocer cómo funciona este proceso ayuda a favorecer buenos hábitos en los bebés.
Lo esencial es descartar posibles problemas en el sueño del bebé. Problemas para respirar causados por las amígdalas tienen fácil solución si se detectan a tiempo. O casos de otitis. Pero una vez descartados todos los posibles problemas médicos, es perfectamente normal que el bebé siga despertándose buscando la cercanía.
Un punto fuerte del libro es la crítica abierta a los métodos de dejar llorar a los bebés, tan populares en la década de los 70. La autora es clara defensora de mantener el contacto físico con los bebés y los niños pequeños y explica que no proceder de este modo puede ocasionar daños en el crecimiento de nuestros pequeños. Empezando por el hecho de que la hormona del estrés afecta al crecimiento, pero también por otras muchas secuelas que pueden quedar, como la falta de autoestima en estos pequeños que se sienten abandonados, así como problemas en la producción normal de serotonina lo que puede llevar incluso a casos de depresión. Así pues, no es broma el asunto y vale la pena leer este libro para ser conscientes, como padres o como criadores, de que los niños necesitan el contacto y la cercanía y de que cuando lloran no es para sacarnos de quicio, sino porque necesitan algo. Parece mentira que un libro tenga que reocrdarnos que no podemos caer en errores como el adultismo y pensar que tienen que aprender a dormir. Son nuestras necesidades las que rigen. Necesitamos que los bebés se adapten a nuestra sociedad en la que las madres nos reincorporamos pronto al trabajo y por lo tanto necesitamos bebés que duerman bien. Pero... la pregunta no es esa. La pregunta es, ¿qué necesita el bebé? En sociedades en las que las madres viven todo el día pegadas a sus hijos e incluso duermen con ellos, estos problemas del sueño no ocurren. Un claro recordatorio de que cuanto más avanzada creemos que es nuestra sociedad, más parece alejarse de la esencia de lo que es el ser humano y de lo que necesita.
Gracias a esta autora por esta obra que nos recuerda que esa distancia depende de nosotros.
October 24, 2021
Me ha resultado útil por la explicación que da sobre las etapas evolutivas de los niños en cuanto al sueño se refiere, pero la forma me incomodaba por momentos. Empieza explicando lo nefastas que son las prácticas de Ferber (y, por consiguiente, Estivill), el problema es que no para de hacerlo hasta el final. Una pena.
September 15, 2019
La parte buena de este libro es que detalla de manera simple como es, naturalmente, el sueño del bebé. Y deja claro que nada de lo que el bebé hace puede ser mejorado por sus padres.
La parte mala es todo lo demás. En una línea, es "Lo normal es que tu hijo no duerma. Aguanta unos cuantos años, ya dormirá".
La parte mala es todo lo demás. En una línea, es "Lo normal es que tu hijo no duerma. Aguanta unos cuantos años, ya dormirá".
September 4, 2019
Pues igual por las expectativas, no me ha gustado nada.
Me parece que no da ningún tipo de guía, ni de opciones para los padres que quieren mejorar el sueño, ya sea de los niños como de los propios padres.
Mucha teoría y pocas opciones para poder manejarnos con este tema.
Me parece que no da ningún tipo de guía, ni de opciones para los padres que quieren mejorar el sueño, ya sea de los niños como de los propios padres.
Mucha teoría y pocas opciones para poder manejarnos con este tema.
August 31, 2020
Una guía muy buena para aquellos padres que creen que dejar llorar a sus hijos para que se duerman es una medida correcta.
January 6, 2021
Un buen libro para romper mitos sobre el sueño de los bebés. La verdad es que escuchas de todo con respecto a este tema y surgen muchas dudas del tipo ¿lo estaré haciendo bien? ¿Esto le dará problemas de adulto? ¿Cómo puedo ayudarle a dormir? Así que está bien que te digan lo que te puedes esperar en cada etapa. El niño va a hacer lo mismo que antes, pero tú estás más relajada.
Básicamente en pocas ocasiones hay un problema de sueño de verdad. Para ayudar al niño a dormir bien aconsejan lo de todos los manuales ahora: lactancia, colecho y porteo. Luego te pone un capítulo de problemas de verdad que no he leído porque no quiero ser hipocondríaca cuando tengo un niño sano y sin problemas y otro capítulo de cómo hacer pequeñitas correcciones para ajustar su horario, que no he llevado a cabo porque no lo necesito, así que no os puedo decir.
3 cosas que no me han gustado del libro:
1. Cuando habla de cómo duermen los adultos resulta que el "estudio" es que ha preguntado a sus colegas cómo les afecta dormir poco. Y vale que una persona dice que puede llevar una vida normal durmiendo 5 horas, pero creo que hay que hacer un estudio más profundo, porque igual esa misma persona sería más resolutiva y feliz durmiendo 8. En un libro divulgativo no me convence que se afirmen tesis basándose en "preguntar a los colegas".
2. Llama "adultocentrismo" a eso que hacen los padres de decir "yo también necesito descansar". Y vamos, por muy adultocentrismo que sea, es necesario descansar para poder cuidar. Mitifica las sociedades donde se deja todo para criar al niño y bueno, habría que ver todas las implicaciones que tiene eso para la vida y el bienestar de las mujeres.
3. A veces se pone a dar ejemplos extremos y puede hacer que los padres se asusten y se sientan culpables.
y una cuarta no tan importante: dice que ya se han olvidado las nanas y vamos, aquí una que se sabe un montón de nanas y que cree que las nanas intuitivas del padre y de la madre funcionan igual o mejor para dormir a los bebés que las que ya existen.
Buen libro para leer si tienes bebecitos en casa y quieres saber a qué atenerte en cuanto a su sueño y lo de dejar llorar te parece una crueldad innecesaria, pero no es un manual perfecto.
Básicamente en pocas ocasiones hay un problema de sueño de verdad. Para ayudar al niño a dormir bien aconsejan lo de todos los manuales ahora: lactancia, colecho y porteo. Luego te pone un capítulo de problemas de verdad que no he leído porque no quiero ser hipocondríaca cuando tengo un niño sano y sin problemas y otro capítulo de cómo hacer pequeñitas correcciones para ajustar su horario, que no he llevado a cabo porque no lo necesito, así que no os puedo decir.
3 cosas que no me han gustado del libro:
1. Cuando habla de cómo duermen los adultos resulta que el "estudio" es que ha preguntado a sus colegas cómo les afecta dormir poco. Y vale que una persona dice que puede llevar una vida normal durmiendo 5 horas, pero creo que hay que hacer un estudio más profundo, porque igual esa misma persona sería más resolutiva y feliz durmiendo 8. En un libro divulgativo no me convence que se afirmen tesis basándose en "preguntar a los colegas".
2. Llama "adultocentrismo" a eso que hacen los padres de decir "yo también necesito descansar". Y vamos, por muy adultocentrismo que sea, es necesario descansar para poder cuidar. Mitifica las sociedades donde se deja todo para criar al niño y bueno, habría que ver todas las implicaciones que tiene eso para la vida y el bienestar de las mujeres.
3. A veces se pone a dar ejemplos extremos y puede hacer que los padres se asusten y se sientan culpables.
y una cuarta no tan importante: dice que ya se han olvidado las nanas y vamos, aquí una que se sabe un montón de nanas y que cree que las nanas intuitivas del padre y de la madre funcionan igual o mejor para dormir a los bebés que las que ya existen.
Buen libro para leer si tienes bebecitos en casa y quieres saber a qué atenerte en cuanto a su sueño y lo de dejar llorar te parece una crueldad innecesaria, pero no es un manual perfecto.
February 27, 2018
Hacía tiempo que me habían recomendado este libro, desde el embarazo, ójala me lo hubiera leído entonces, aunque nunca es tarde, es útil para comprender mejor el sueño de 0 a 6 años. De fácil lectura, aunque está muy documentado y tiene mucha información de otras fuentes y estudios sobre el sueño infantil. El sueño de los bebés está en desarrollo y cada niño o niña tiene sus características individuales. Te ayuda a llevarlo mejor y a no frustrarte con la incompatilidad que se nos impone desde fuera y las necesidades del o la bebé. Gracias Rosa por escribir este libro tan necesario. También explica como el método tan famoso y plagiado del Dr. Estivil aunque a veces funcione no es nada aconsejable y es una forma de maltrato y de desatender la necesidades del o la bebé, que puede tener consecuencias emocionales y afectivas incluso en la vida adulta, y tiene efectos a nivel neuronal y biológico.
February 10, 2022
Neófita en la maternidad, este libro respaldó mucha de mi lógica sobre no dejar al bebé llorar.
Aunque supongo que hay muchas líneas para educar, este libro promueve la línea del amor, comprensión y paciencia.
No es un libro para padres prácticos o para adultocentristas, es más bien una guía para comprender al niño y su manera de percibir el sueño, la hora de dormir, la atención, el apego y los beneficios de todas ellas en su crecimiento.
Busca también que el lector identifique si existe algún trastorno del sueño en el niño como pesadillas, terrores nocturnos, etc.
Si pudiera editar este libro, mandaría el último capítulo hasta el inicio para que fuera el primero.
El autor tiende mucho a expresarse irónicamente, lo que confunde a veces.
Al final contiene una ficha para evaluar el sueño del niño que me pareció muy útil.
Aunque supongo que hay muchas líneas para educar, este libro promueve la línea del amor, comprensión y paciencia.
No es un libro para padres prácticos o para adultocentristas, es más bien una guía para comprender al niño y su manera de percibir el sueño, la hora de dormir, la atención, el apego y los beneficios de todas ellas en su crecimiento.
Busca también que el lector identifique si existe algún trastorno del sueño en el niño como pesadillas, terrores nocturnos, etc.
Si pudiera editar este libro, mandaría el último capítulo hasta el inicio para que fuera el primero.
El autor tiende mucho a expresarse irónicamente, lo que confunde a veces.
Al final contiene una ficha para evaluar el sueño del niño que me pareció muy útil.
October 4, 2022
No tengo duda que dejar llorar a los niños no es la solución, pero este libro tampoco me ha aportado nada, cuando precisamente en el título pone "todo lo que debes saber para resolver los problemas de sueño...". Cuando estás desesperado al punto de llorar y querer tirar a tu bebé contra la pared por qué son días, meses, años... Sin dormir, y la deprivación del sueño te hace ser un despojo físico y psicológico y no puedes ser un buen padre en tales condiciones, no sirve con que nos digan... "Ya pasará, dale cariño" (esto último a porrones ya se da) de verdad necesitamos algo que mejore la situación, aunque sea disminuir despertares de 15 veces a 10. Por nuestro bien y por el de nuestros hijos.
July 1, 2023
Bon, en gros je n’ai rien appris, car j’avais déjà mis en place toutes les conseils de ce livre. Mais ça l’a conforté dans l’idée que je n’ai pas fait d’erreur en faisant confiance à mon instinct. Solution pour la régression de sommeil de 4 mois?
1. Comprendre que les bébés se réveillent souvent et cela pendant longtemps. L’accepter.
2. L’allaiter si possible. Déjà notre cas.
3. Cododo, voir même apprendre faire du co-sleeping en sécurité. Accepter que même si la société critique cela, le co-sleeping est en réalité la plus naturelle des solutions.
4. Résister aux tentations Instagram et éviter faire du « sleep training ».
Pas de Graal dedans, mais au moins de la validation du chemin qu’on a pris et la confiance qu’on a rien « raté », il n’y pas de savoir caché qu’on connaît pas.
1. Comprendre que les bébés se réveillent souvent et cela pendant longtemps. L’accepter.
2. L’allaiter si possible. Déjà notre cas.
3. Cododo, voir même apprendre faire du co-sleeping en sécurité. Accepter que même si la société critique cela, le co-sleeping est en réalité la plus naturelle des solutions.
4. Résister aux tentations Instagram et éviter faire du « sleep training ».
Pas de Graal dedans, mais au moins de la validation du chemin qu’on a pris et la confiance qu’on a rien « raté », il n’y pas de savoir caché qu’on connaît pas.
March 19, 2014
Not really useful. Some interesting facts but generally it is a counter argument to the Ferber method, but not saying much on the alternatives.
July 15, 2019
Les parties "s'informer" et "évaluer" sont très intéressantes parce qu'instructives. Le reste est moins enrichissant et j'ai eu l'impression d'enfoncer des portes ouvertes..
July 4, 2023
Me ha encantado. Me estaba volviendo loca, ya sabéis todo el mundo te da su opinión sin que se la pidas pero tu te quedas ahí rallada porque quieres lo mejor para tu bebito y me habían dicho que a mi bebé de 4 meses (que solo le cuesta arrancar a dormir poniéndose irascible hasta que lo consigue, pero una vez se duerme lo hace bien) que ¡cómo le tenía que estar ayudando a dormir!, que no lo acostumbrara a los brazos, ni a mecerlo en el carro... Y que tenía que acostumbrarlo ya a la cuna y el solito que luego no iba a haber solución. Me recomendaron el libro duérmete niño de Estivil. Pero me parecía muy cruel el dejarlo abandonado hasta que se durmiera de cansancio y apareciendo a intervalos como diciendo que si que sepas que te estoy oyendo llorar pero que paso de ti (aunque Estivil te lo vende de otra manera) y mucho menos tan pequeño haciendo tomas nocturnas aún. Me iba a trastocar más por la noche el tener que levantarme (desde el principio duerme en nuestra habitación en una cuna abierta por un lado pegada a nuestra cama y siempre hemos descansado bien a pesar de las tomas nocturnas). Así que investigué sobre el asunto y me encontré con este libro. Una critica aplastante al método Estivil que mi sexto sentido me decía que eso no tenía que estar bien y menos mal que no lo hice caso. Por otro lado me ha dejado tranquila saber que está pasando por una fase y que más adelante conseguirá dormir por si solo.
Además, analiza muy bien las fases del sueño para comprender mejor a nuestros pequeñines.
Es uno de mis tops para lectura sobre p/maternidad.
Además, analiza muy bien las fases del sueño para comprender mejor a nuestros pequeñines.
Es uno de mis tops para lectura sobre p/maternidad.
This entire review has been hidden because of spoilers.
September 19, 2024
Dormir sin lágrimas es mucho más que un libro sobre el sueño infantil; es una protesta en contra de las ideas modernas de maternidad que despersonalizan al bebé y nos obligan a imponerle conductas adultas, ignorando sus procesos naturales. Rosa Jové nos invita a cuestionar la comercialización que rodea la crianza, haciéndonos creer que necesitamos soluciones y productos para problemas que, en realidad, no existen.
Lejos de centrarse únicamente en los problemas del sueño, este libro ofrece una visión integral de la maternidad, donde el respeto por los tiempos y necesidades del bebé se vuelve primordial. A través de un enfoque basado en la biología y la evolución, Jové desmantela los mitos alrededor de las expectativas que la sociedad impone sobre el comportamiento infantil.
Personalmente, Dormir sin lágrimas me abrió los ojos a una maternidad más consciente y natural. Me ayudó a comprender que, lejos de apresurar los procesos de mi bebé, debo abrazar cada etapa evolutiva como parte esencial de su desarrollo. Es un llamado a observar y respetar, en lugar de corregir y forzar.
Este libro me permitió ver que ser madre no se trata de encontrar respuestas rápidas ni de adquirir soluciones prefabricadas, sino de acompañar a mi bebé en su crecimiento desde el respeto y el amor incondicional, sin expectativas adultocéntricas.
Lejos de centrarse únicamente en los problemas del sueño, este libro ofrece una visión integral de la maternidad, donde el respeto por los tiempos y necesidades del bebé se vuelve primordial. A través de un enfoque basado en la biología y la evolución, Jové desmantela los mitos alrededor de las expectativas que la sociedad impone sobre el comportamiento infantil.
Personalmente, Dormir sin lágrimas me abrió los ojos a una maternidad más consciente y natural. Me ayudó a comprender que, lejos de apresurar los procesos de mi bebé, debo abrazar cada etapa evolutiva como parte esencial de su desarrollo. Es un llamado a observar y respetar, en lugar de corregir y forzar.
Este libro me permitió ver que ser madre no se trata de encontrar respuestas rápidas ni de adquirir soluciones prefabricadas, sino de acompañar a mi bebé en su crecimiento desde el respeto y el amor incondicional, sin expectativas adultocéntricas.
July 19, 2022
He de decir que el libro me ha sorprendido para bien. Lo empecé porque estaba pasando por una racha de muy malas noches con el niño y la verdad es que no tenía demasiadas expectativas. Explica de manera amena y didáctica la evolución del sueño de los niños y da al final unos consejos para mejorar las noches. Se agradece que no prometa milagros y pida a los padres que tengan expectativas realistas sobre el sueño de sus hijos. No obstante, he tenido la oportunidad de comprobar que algunas de las actuaciones que propone da resultados positivos.
Muy recomendable para padres que quieran saber más del sueño infantil y opten por una aproximación más amable y respetuosa con el niño (ni que decir tiene que pone a caer de un burro métodos como el de Estivill y compañía, aportando bibliografía a sus argumentos).
Muy recomendable para padres que quieran saber más del sueño infantil y opten por una aproximación más amable y respetuosa con el niño (ni que decir tiene que pone a caer de un burro métodos como el de Estivill y compañía, aportando bibliografía a sus argumentos).
August 17, 2021
Excelent book! It's describes the structure and development of sleep, it details why sleep training is terrible and how it negatively impacts the baby, it describes the real sleep problems (hint, not sleeping the night at 6 months is not one of them as every other book would promise). It helps understand sleep and the little we can do to improve it without empty promises of long nights and without hurting baby or making him cry.
The book is rich in citations from various Cientifoc studies and from non-cientific ones as well.
This was the best book I've read about sleep. And I surely needed them help to survive a baby who from 4-7 months was sleeping 1h at the time, with little progress by 9 months of max 3h sleep once per night.
The book is rich in citations from various Cientifoc studies and from non-cientific ones as well.
This was the best book I've read about sleep. And I surely needed them help to survive a baby who from 4-7 months was sleeping 1h at the time, with little progress by 9 months of max 3h sleep once per night.
May 22, 2022
El libro contiene mucha más información de lo que me esperaba. Creo que un titulo mejor seria "Manual del sueño en el niño".
Me gustó la respuesta desde el punto de vista evolutivo sobre el mecanismo del sueño de los niños y el tiempo que se supone deben dormir.
Aprendí que los bebés nacen sabiendo dormir, su ciclo de sueño es muy distinto al de los adultos, pero hacia los 6-7 años debería ser muy similar al de un adulto. Muchas veces no hay que hacer nada sin antes tener un registro de sueño o pesadillas/terrores nocturnos que afecte al niño.
En general creo que tiene mucha información, y si algún día alguno de mis hijos llega a tener un trastorno del sueño, además de llevarlo con un especialista, volveré a leer este libro sin duda.
Me gustó la respuesta desde el punto de vista evolutivo sobre el mecanismo del sueño de los niños y el tiempo que se supone deben dormir.
Aprendí que los bebés nacen sabiendo dormir, su ciclo de sueño es muy distinto al de los adultos, pero hacia los 6-7 años debería ser muy similar al de un adulto. Muchas veces no hay que hacer nada sin antes tener un registro de sueño o pesadillas/terrores nocturnos que afecte al niño.
En general creo que tiene mucha información, y si algún día alguno de mis hijos llega a tener un trastorno del sueño, además de llevarlo con un especialista, volveré a leer este libro sin duda.
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May 15, 2023
Un libro, a mi criterio, vital para entender el sueño infantil y tener claras las expectativas.
Acá puntos importantes:
- El sueño es evolutivo. Los bebés nacen sabiendo dormir. No les debemos enseñar.
- Todos los seres humanos tenemos despertares en la noche, la diferencia es que como adultos sabemos conciliar el sueño, los bebés no y es necesario la presencia de sus cuidadores para atender sus necesidades, ya sea por alimentación o por seguridad.
- Los métodos para “enseñar” a dormir dejando llorar tienen efectos emocionales en la vida del bebé/adulto. Estos métodos buscan cumplir con las expectativas de los adultos y de la sociedad, no consideran la naturaleza y las necesidades de los bebés.
Acá puntos importantes:
- El sueño es evolutivo. Los bebés nacen sabiendo dormir. No les debemos enseñar.
- Todos los seres humanos tenemos despertares en la noche, la diferencia es que como adultos sabemos conciliar el sueño, los bebés no y es necesario la presencia de sus cuidadores para atender sus necesidades, ya sea por alimentación o por seguridad.
- Los métodos para “enseñar” a dormir dejando llorar tienen efectos emocionales en la vida del bebé/adulto. Estos métodos buscan cumplir con las expectativas de los adultos y de la sociedad, no consideran la naturaleza y las necesidades de los bebés.
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August 14, 2025
Un livre assez intéressant du point de vue scientifique, pour en apprendre davantage sur le sommeil des enfants et comprendre que non, un nourrisson ne "fera pas ses nuits" avant un certain temps à priori. Une grande partie consacrée aux troubles du sommeil sera intéressante pour les parents qui en soupçonnent chez leurs enfants (mais sera un peu inutile si vous n'êtes pas concerné‧es) et une autre partie est là pour rappeler que laisser pleurer ne servira à rien, si ce n'est développer d'autres troubles (mais bon, on le sait bien en 2025, enfin j'espère..).
Ça se lit assez vite, surtout si on saute certaines parties (sur les troubles du sommeil éventuellement), donc à lire si le sujet vous intéresse !
Ça se lit assez vite, surtout si on saute certaines parties (sur les troubles du sommeil éventuellement), donc à lire si le sujet vous intéresse !
October 10, 2019
La autora claramente domina el tema y tiene un gran respeto por los niños.
Es una lástima que por momentos se desvía del tema que quiere enseñar para quejarse y criticar al método de dejar llorar. Creo que la mayoría de la gente que se encuentre leyendo este libro no necesita convencimiento de no aplicar la otra técnica.
Por momento sentía que dejaba de hablarme a mi para ponerse a gritarle a alguien que tenía detrás mío.
Nada de eso quita que hay mucha información con buen rigor científico y agradezco haberlo leído.
Es una lástima que por momentos se desvía del tema que quiere enseñar para quejarse y criticar al método de dejar llorar. Creo que la mayoría de la gente que se encuentre leyendo este libro no necesita convencimiento de no aplicar la otra técnica.
Por momento sentía que dejaba de hablarme a mi para ponerse a gritarle a alguien que tenía detrás mío.
Nada de eso quita que hay mucha información con buen rigor científico y agradezco haberlo leído.
January 17, 2023
Je partage le point de vue de l'autrice concernant la non-violence nécessaire dans l'éducation des enfants et le fait que les laisser pleurer constitue une violence. Néanmoins cette démonstration occupe 70% du livre. Seule la fin adresse la question de comment aider son enfant à mieux dormir, elle le fait de façon extrêmement succincte et, pour tout dire, très difficilement compréhensible...
Je ne peux pas dire que j'ai retiré beaucoup de la lecture de cet ouvrage mais peut-être est-ce aussi qu'elle prêchait une convaincue !
Je ne peux pas dire que j'ai retiré beaucoup de la lecture de cet ouvrage mais peut-être est-ce aussi qu'elle prêchait une convaincue !
December 13, 2023
Obviamente que dejarle llorar no es la solución pero tampoco es que exista una solución estrella. Rosa intenta aclarar todo esto desde una perspectiva cercana y real y eso me gusta. Nos recuerda que somos mamíferos y además de los más inteligentes. ¿Por qué nos empeñamos en querer dormir toda la noche? Suena a ironía pero hasta que no lo interioricemos, seguiremos quejándonos. Lo recomiendo para todos los padres que estén en la misma situación, es decir, con bebés que duermen lo que duerme un bebé pero que se nos olvida.
January 1, 2024
𝘔𝘪 𝘰𝘱𝘪𝘯𝘪𝘰́𝘯: Cómo madre primeriza, el sueño es algo que me preocupa (y mucho). Las que sois madres lo sabéis, además de todos nuestros miedos y de sentir que no sabemos o no estamos haciendo las cosas bien, siempre recibimos consejos o críticas sobre como lo estamos haciendo. Si hay algo que no he parado de escuchar es: si sigues así, la bebé se acostumbrará y jamás podrás pasarla a la cuna... Yo doy pecho y hago colecho y sí, no hay manera de que duerma sin mí pero para mí sentía y siento que es lo mejor, pero de tanto oír que lo estoy haciendo mal había empezado a creerlo e incluso he intentado hacerlo de otra manera y sentí que torturaba a mí bebé. Pues gracias a este libro no solo he entendido el sueño de mi nena, sino que me ha ayudado a sentirme mejor y a rechazar lo que me decía la gente.
Lo llevo en mi Kindle y en el móvil, para poder ir consultándolo.
Si eres mami, ánimo, es una temporada dura pero lo estás haciendo genial. Haz lo que sientas que es mejor para tí y tu bebé y deja de escuchar a gente externa 🩷 Si estás en mi situación y sientes que vas en contra del mundo, te recomiendo este libro para entender el sueño y seguro hacerte sentir mejor!
5/5⭐
Lo llevo en mi Kindle y en el móvil, para poder ir consultándolo.
Si eres mami, ánimo, es una temporada dura pero lo estás haciendo genial. Haz lo que sientas que es mejor para tí y tu bebé y deja de escuchar a gente externa 🩷 Si estás en mi situación y sientes que vas en contra del mundo, te recomiendo este libro para entender el sueño y seguro hacerte sentir mejor!
5/5⭐
November 14, 2020
Un indispensable pour comprendre le sommeil des tout-petits et s'ajuster à leurs besoins. Ce livre est vraiment complet sur le sujet, décomplexant et un gage de sérénité pour les parents. Il ne révolutionnera pas vos nuits, vos soirées mais il vous apprendra à vous adapter à votre enfant et à l'accompagner avec bienveillance.
Exit les "laisser pleurer", les "il doit apprendre à dormir", "il aura besoin de nous toute sa vie" malveillants et traumatisants pour l'enfant.
Exit les "laisser pleurer", les "il doit apprendre à dormir", "il aura besoin de nous toute sa vie" malveillants et traumatisants pour l'enfant.
February 19, 2021
La segunda pregunta que nos hacen después de ¿cómo están? es: ¿y ya duerme toda la noche? Y es que el hecho de que un bebé tenga despertares nocturnos, siga durmiendo con sus padres o "no haga sus noches" indica un problema que debe ser solucionado porque <¡no es normal!>. Pues gracias a este libro, a Rosa Jové y a los estudios científicos que lo demuestran estoy segura que es completamente normal, que el sueño es madurativo y que lo estamos haciendo bien.
October 22, 2021
Está bien para aprender más sobre los problemas de sueño y los consejos finales también son buenísimos, pero basar un libro en ir en contra de otra teoría que a lo mejor los lectores ni conocen a mí sinceramente no me gusta. Si tu método es tan bueno no necesitas compararlo con el de nadie.
Y me falta explicación de las crisis de sueño cuando el bebé llora por no poder dormirse y no porque le dejes tú llorar y no le hagas caso.
Y me falta explicación de las crisis de sueño cuando el bebé llora por no poder dormirse y no porque le dejes tú llorar y no le hagas caso.
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