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Patanjalis 10 Gebote der Lebensfreude: Yoga-Philosophie für ein erfülltes Leben (GU Mind & Soul Textratgeber)
Wie erreichen wir mehr Lebensfreude, mehr innere Zufriedenheit? Patanjalis 10 Gebote für mehr Lebensfreude weisen einen zeitlosen Weg, wie wir jenseits von materiellen Besitztümern und Genüssen Zugang zu einer tief empfundenen Freude in uns selbst finden. Nicht nur Yoga-Schüler sind fasziniert von der Zeitlosigkeit der Lebensweisheit des Patanjali, jenes mythischen Begründers des Yoga, der die legendären Yogasutras verfasst haben soll. Während sich ersten fünf Gebote damit beschäftigen, wie wir mit anderen Menschen und unserer Umwelt umgehen, widmen sich die anderen fünf Gebote unserem Umgang mit uns selbst. Da geht es um Werte wie Gewaltfreiheit beziehungsweise Sanftmut ebenso wie um Respekt und Wahrhaftigkeit, Bescheidenheit, Gelassenheit und Hingabe. In 10 Kapiteln stellt die Autorin jeweils ein Gebot vor, erläutert worum es im Einzelnen geht und zeigt anhand von vielen Beispielen und Übungen, wie es gelingen kann, dem Ziel des Gebotes in seinem eigenen Alltag näher zu kommen.
162 pages, Kindle Edition
First published November 28, 2013
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Community Reviews
Displaying 1 - 2 of 2 reviews
April 21, 2025
Die „10 Gebote der Lebensfreude" nach Patanjali, wie sie in dem Buch von Birgit Feliz Carrasco interpretiert werden, basieren auf den Prinzipien des Yoga Sutra und sind wie folgt:
1. **Ahimsa:** Gewaltlosigkeit bzw. Sanftmut
2. **Satya:** Wahrhaftigkeit
3. **Asteya:** Begierdelosigkeit bzw. nicht stehlen
4. **Brahmacarya:** Sinnesentlastung bzw. Mäßigung
5. **Aparigraha:** Besitzbescheidenheit bzw. Nicht-Anhaften
6. **Shauca:** Reinheit
7. **Santosha:** Zufriedenheit
8. **Tapas:** Enthusiasmus bzw. Disziplin
9. **Svadhyaya:** Selbstbeobachtung bzw. Studium des Selbst
10. **Ishvara Pranidhana:** Hingabe
Es ist wichtig zu verstehen, dass diese „Gebote" keine direkten Übersetzungen oder eine offizielle Liste von Patanjali selbst sind. Vielmehr interpretiert die Autorin die tiefgründigen ethischen und spirituellen Prinzipien des Yoga Sutra in einer zugänglichen Form als zehn Leitlinien für ein freudvolleres Leben. Die ersten fünf Gebote (Yamas) beziehen sich auf den Umgang mit der äußeren Welt und unseren Mitmenschen, während die letzten fünf (Niyamas) unseren inneren Zustand und unsere Selbstentwicklung betreffen.
1. **Ahimsa:** Gewaltlosigkeit bzw. Sanftmut
2. **Satya:** Wahrhaftigkeit
3. **Asteya:** Begierdelosigkeit bzw. nicht stehlen
4. **Brahmacarya:** Sinnesentlastung bzw. Mäßigung
5. **Aparigraha:** Besitzbescheidenheit bzw. Nicht-Anhaften
6. **Shauca:** Reinheit
7. **Santosha:** Zufriedenheit
8. **Tapas:** Enthusiasmus bzw. Disziplin
9. **Svadhyaya:** Selbstbeobachtung bzw. Studium des Selbst
10. **Ishvara Pranidhana:** Hingabe
Es ist wichtig zu verstehen, dass diese „Gebote" keine direkten Übersetzungen oder eine offizielle Liste von Patanjali selbst sind. Vielmehr interpretiert die Autorin die tiefgründigen ethischen und spirituellen Prinzipien des Yoga Sutra in einer zugänglichen Form als zehn Leitlinien für ein freudvolleres Leben. Die ersten fünf Gebote (Yamas) beziehen sich auf den Umgang mit der äußeren Welt und unseren Mitmenschen, während die letzten fünf (Niyamas) unseren inneren Zustand und unsere Selbstentwicklung betreffen.
July 15, 2023
Ich liebe dieses Buch und kehre immer wieder gerne zurück, wenn mein Leben sich mit Negativität und Hass erfüllt. Ein toller Ratgeber, den jeder besitzen sollte! Ich liebe dieses Buch! Ich finde jedes Mal wieder meinen inneren Frieden, Mitgefühl und Positivität. In der heutigen Zeit und der Stimmung in den sozialen Medien ein wertvolles Instrument zur Rückorientierung.
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