Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT)

by Georg H. Eifert

Dieser Band liefert eine Einführung in die Grundlagen der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) und stellt störungsübergreifende therapeutische Strategien konkret und praxisnah dar. Anstatt Symptome zu beseitigen und Störungen zu korrigieren, zielt die ACT darauf ab, eine größere psychologische Flexibilität durch das Lernen von achtsamer Akzeptanz zu entwickeln und einen Fokus auf engagiertes lebenszielorientiertes Handeln zu legen.
Das Buch vermittelt anhand zahlreicher Beispiele, wie Therapeuten ihren Klienten helfen können, mit mehr Freundlichkeit auf ihr ungewolltes inneres Erleben zu reagieren und sich gleichzeitig auf die Verfolgung von Lebenszielen zu konzentrieren, die bisher oft dem Management von Ängsten, Sorgen, Depressionen und anderen Belastungen zum Opfer gefallen sind. Therapeuten lernen auch, wie sie Klienten dabei unterstützen können, sanft mit ihren Gefühls- und Gedankenbarrieren sowie mit Hindernissen bei der Einhaltung der getroffenen Handlungsvorsätze umzugehen. Der Band beschreibt, wie erfahrungsbezogene Übungen, Metaphern, Achtsamkeitstechniken und Verhaltensaktivierungsprogramme in einen umfassenden Therapieansatz integriert werden können, der sich auf viele gängige psychische Probleme anwenden lässt.

Genres: Psychology, Nonfiction, Mental Health

109 pages, Kindle Edition

Published July 7, 2011

Reviews

[Rufus Johnson · Rating 4 out of 5]

At times a bit dense and self-repeating, but apart from that an excellent introduction into the science of ACT. Excellent research and these principles were a pleasure to learn about and represent an absolute boon to humankind.

[Wulan · Rating 4 out of 5]

good book about act and they provide how to do the therapy.

[Jenny Theresa · Rating 5 out of 5]

Easy to follow with agendas for each session and explanations of certain interventions. It also comes with a CD with all the forms you might use with a client.

[Mithril · Rating 4 out of 5]

Un buen libro para entender de manera funcional los problemas de ansiedad que sufrimos las personas.

[Jaime Rocca]

Its a great book to read and learn about anxiety