Yoga Para Todos

by Indra Devi

Mataji Indra Devi revela en estas páginas sus grandes dotes de maestra ya que al lector le resultará increíblemente fácil seguir sus indicaciones y podrá apreciar los resultados de una práctica que le proporcionará un bienestar general. La autora enseña a

Unknown Binding

First published February 28, 2000

Reviews

[Luisa Rangel · Rating 5 out of 5]

India Devi tal vez haya escrito uno de los clásicos del yoga en español. Esto me hace volver periódicamente a sus páginas, tras 35 años de práctica. El libro fue escrito sobre la base de la larga experiencia de la autora en la India y su práctica como instructora de yoga en Holywood (con celebrities de la época como Gloria Swanson, a quien dedica el libro), en México y, finalmente, en Argentina donde se radicó en 1985 hasta su muerte. Allí ha dejado una escuela que dura hasta nuestros días.
El enfoque del libro es práctico. Desarrolla en él un programa de aprendizaje de yoga para 6 semanas, que es el tiempo que estima la autora necesario para aprender lo básico. El programa despliega una serie de recomendaciones minuciosas que van desde la forma de levantarse de la cama en la mañana hasta las sesión de yoga propiamente dicha que incluye posturas, cantos y meditación pasando por las prácticas de respiración. Al final de cada semana hay un resumen de lo aprendido. En la medida en que va avanzando, introduce recomendaciones de dieta (vegetarianismo) salpicado de noticias de prensa sobre recomendaciones alimentarias de la medicina occidental de la época. Estas secciones hay que tomarlas como referencia de un tiempo pasado en su mayoría, salvo tal vez la insistencia en comer alimentos frescos, en hidratarse con agua y las recetas del apéndice, aún vigentes.
Devi nos entrega la práctica del yoga como una forma de vida cotidiana (ella lo llama la ciencia de la vida), con palabras sencillas. Para aquellos versado ya en el yoga, el linaje de Devi era Kundalini,