La méthode simple pour en finir avec la cigarette

by Allen Carr, Jean-François Piet (Translator)

- C'est une méthode agréable pour les fumeurs, à l'inverse de certaines dites aversives. La méthode Allen Carr est très positive et très agréable.

- Elle a un coût très raisonnable qui correspond à environ deux mois de consommation de cigarettes pour un fumeur moyen.

- Elle obtient des taux de réussite supérieurs à toute autre méthode puisque ceux-ci sont de l'ordre de 70 % à 18 mois.

- Elle bénéficie de références prestigieuses : de très nombreuses personnalités ont arrêté de fumer avec cette méthode et de nombreuses entreprises réputées l'ont utilisée pour résoudre leur problème de tabagie.

- Elle n'a aucune contre-indication médicale et permet une totale relation de confiance avec les fumeurs grâce à la garantie écrite de remboursement.

LA solution pour tous ceux qui veulent en finir avec la cigarette !

Genres: France

203 pages, Kindle Edition

First published January 26, 2012

About the author

Allen Carr was a British author and the founder of the global Allen Carr’s Easyway method, renowned for helping millions overcome smoking and other addictions. Born in Putney, London in 1934, Carr began smoking at 18 during National Service and struggled with the habit for over three decades. A qualified accountant, he finally quit in 1983 following a revelatory visit to a hypnotherapist. The experience didn’t directly cause him to quit, but it led to two key insights: that smoking was simply a form of nicotine addiction, and that withdrawal symptoms were minor and psychological in nature. These revelations inspired Carr to develop a revolutionary approach to quitting, one that did not rely on willpower, scare tactics, or substitution therapies.
Carr’s philosophy centered on removing the smoker’s fear of giving up. He argued that smoking merely relieves withdrawal symptoms from the previous cigarette, and that the supposed satisfaction gained is merely a return to the non-smoker’s normal state. Through live seminars, books, and multimedia resources, the Easyway method encourages smokers to continue smoking while they reframe their beliefs, ultimately extinguishing their final cigarette with clarity and confidence.
In 1985, Carr published The Easy Way to Stop Smoking, which became a bestseller and was translated into more than 45 languages. The success of his London clinic led to the establishment of over 100 Easyway centers in 35 countries, offering seminars to treat smoking, alcohol dependency, sugar addiction, and even fear of flying. His method’s credibility was bolstered by independent clinical trials, including studies in Ireland and the UK which found it as effective—if not more so—than standard cessation methods. This led to its adoption by NHS-approved services in England.
A key element of the Easyway clinics is that all facilitators are former addicts who successfully quit using the method themselves. They must complete extensive training and become licensed members of the Association of Allen Carr Therapists International.
Throughout his career, Carr also co-authored a wide range of Easyway books addressing various addictions and behavioral issues, often collaborating with Robin Hayley and John C. Dicey, the current Chairman and Global CEO of Allen Carr’s Easyway. Dicey, whom Carr mentored, continues to lead the organization’s development and public outreach.
Carr died of lung cancer in 2006 at age 72, though he had not smoked for 23 years. He attributed his illness to second-hand smoke exposure during seminars. Before his death, he remained committed to his mission, challenging governmental ties to nicotine replacement industries and advocating for wider access to his method.
Carr’s legacy continues through his clinics, books, and online programs, which have reached over 50 million people worldwide. His message remains consistent: quitting is not a sacrifice—it’s liberation.

Reviews

[Charlotte · Rating 5 out of 5]

C’est écrit avec les pieds mais suite à cette lecture j’ai complètement arrêté de fumer - du coup, cinq étoiles 🤩

[Colin]

Je peux pas mettre de review mais j’ai arrete de fumer so its a bop !

[Laulau · Rating 5 out of 5]

Lecture un peu ennuyante car l’auteur répète toujours la même chose et emploie un ton proche de l’hypnose. Cependant, grâce à ce livre entre autres, j’ai réussi à arrêter de fumer (depuis 2 jours au moins 😂) et cette fois j’y crois, je n’ai pas l’impression de me priver d’un ancien plaisir.

[Ninon Stf · Rating 5 out of 5]

17/03/2020 trying to become a non smoker thanks to it 😃

[Paul Negroni · Rating 5 out of 5]

Merci mille fois, ça fonctionne...

[Martin Bf · Rating 1 out of 5]

L'histoire est banale

[Anis · Rating 5 out of 5]

C'est fou mais suite à la lecture de livre j'ai vraiment arrêté de fumer.

[SARRA HASSAD · Rating 5 out of 5]

Having quit smoking since reading 'Methodes Simples pour En Finir avec la Cigarette' four months ago, I invite everyone to explore this book, as its method mirrors the principles of 'Atomic Habits,' providing valuable insights into the human brain and addiction.

[Capucine Constant · Rating 5 out of 5]

Très redondant mais m’a aidé à arrêter de fumer donc 5 ⭐️!!

[Joséphine Mauvisseau · Rating 5 out of 5]

Ça m’a vraiment donné envie d’arrêter

[Ninon PERES · Rating 5 out of 5]

Qu’est-ce que c’est chiant. Pour rien au monde je le relis. Mais du coup je crois que ça marche j’ai plus envie de toucher une clope

[Ge Bazinet · Rating 5 out of 5]

Format papier, un livre qui m’à permis de voir ma situation d'un angle nouveau, avec une proposition différente et tellement logique pour moi. Ce livre a changé ma perception et aussi MA VIE puisque je suis sans fumée de cigarette depuis le dernier chapitre ! Merci Allen Carr.

[GenveurSquame · Rating 4 out of 5]

Très bien mais ne parle pas des problèmes de toux suite à l'arrêt ce fdp

[Anaïs · Rating 5 out of 5]

Ce livre m'a fait arrêter de fumer alors que je fumais 15 cigarettes par jour depuis 13 ans.

[Morgane Gi' · Rating 5 out of 5]

Du coup me voilà 4 mois après . . . . .

J'ai arrêter de fumer,

si vous êtes prêt à faire ce changement lisez-le sans hésitation.

Merci Mané pour le livre ♡