Tahdonvoiman käyttöohje: 20 työkalua, joilla saat asioita aikaan

by Frank Martela

Tämä kirja on tahdonvoiman käyttöohje. Se kertoo sinulle, mistä tahdonvoimassa on kyse. Tahdonvoiman on osoitettu olevan yksi keskeisistä menestyksen salaisuuksista niin työelämässä, sosiaalisessa elämässä kuin vapaa-ajan haasteissakin. Kirja opastaa sinua pitämään huolta, että käytössäsi on riittävästi tahdonvoimaa silloin, kun on tosi kyseessä. Tämän kirjan keinovalikoimalla valjastat sen parhaalla tavalla käyttöösi – ja alat saamaan asioita aikaan. Löydät toimivat keinot vahvistaa heikkoa tahdonvoimaasi ja asennoitua haasteisiisi oikein. Opit rakentamaan runtiineja, jotka johtavat sinut oikeaan suuntaan kuin itsestään. Ja havaitset, miten ympäristösi sopiva muokkaaminen on usein tehokkain keino pitää sinut oikealla polulla.

Genres: Audiobook, Psychology, Self Help, Nonfiction

174 pages, Hardcover

First published January 1, 2013

About the author

Frank Martela, PhD, is a philosopher and researcher of psychology specializing in the question of meaning in life. His articles have appeared in Scientific American Mind and Salon and his work has been featured on Quartz and on the BBC. He has spoken to more than one hundred audiences worldwide, with invited lectures in universities on four continents, including Stanford University and Harvard University. He's been interviewed by the New York Times, Fitness, Vice News, and Monocle Observer among others. He is based at Aalto University in Helsinki.

Frank is a cross-disciplinary researcher with PhDs in both philosophy (University of Helsinki) and organizational research (Aalto University). His research has been published in numerous academic journals within psychology (Journal of Personality, Journal of Positive Psychology, Journal of Happiness Studies, Review of General Psychology), philosophy (Metaphilosophy, Southern Journal of Philosophy), and organizational research (Organization Studies, Journal of Organization Design).

Despite sounding like an academic geek, Frank is a father to three lovely children (currently 8, 5, and 3 years old), an amateur-level soccer player, and generally quite a decent guy to hang out with, who is able to communicate his message with a gusto and without academic jargon.

Reviews

[Tommi Karjalainen · Rating 4 out of 5]

Hyviä ajatuksia aika laajalle yleisölle, mutta liian kiireesti kirjoitettu (kustannustoimittaja!)? Taitto olisi ollut myös toimivampi jos 20 työkalua olisivat olleet kukin esim tasan 2 aukeamaa. Paljon tuttuja työkaluja ja tutkimustieto yhdistettynä käytännöllisyyden kanssa oli hyvässä tasapainossa. Graffan avulla statistiikkaa olisi voitu keventää ja elävöittää. Ehdottomasti tulee käyttöön ja rohkaisee tutustumaan aiheeseen enemmän.

[Arto · Rating 3 out of 5]

Mukava pläjäri arkijärjellä ajatellen ihan järkevän kuuloista kamaa, mutta ikävää tässä on se että iso osa varsinaisista tieteellisistä viitteistä on tutkimuksiin (kuten Bauemeister et al.:in ego depletion -tutkimukset) joiden pätevyys on vähintäänkin kyseenalaista. Tämä on sinänsä kiinnostava yhdistävä piirre monilla self help -kirjasilla: tuntuu että jotain oivalluksia näistä saa aina irti, vaikka tieteellinen pohja onkin aika hataraa.

[Hai Phan · Rating 3 out of 5]

Hyvä kirja, jossa paljon työkaluja. Parasta ottaa käyttöön. Ehkä jotkin asiat päivän selviä asioita ja otsikolla yritetty kalastaa ostajia.

[Joni Kettunen · Rating 5 out of 5]

Hyvä työkalupakki tahdinvoiman käyttämseen. Kaikki mainitut toimintatavat perustuvat tieteellisiin tutkimuksiin. 💪🙂

[Mika Javanainen · Rating 3 out of 5]

Ihan mielenkiintoista asiaa tahdonvoimasta.

[Milla · Rating 4 out of 5]

Nopelukuinen ja hauskasti kirjoitettu. Osa tässä viitatuista tutkimuksista ovat jo hieman vanhentuneet (esim vaahtokarkkitesti), mutta tälläiseksi ei syvälliseksi "pikaruoaksi" kirja oli oikein mukava lukukokemus.

[Tuomo · Rating 5 out of 5]

Käytännöllistä ja hauskasti kirjoitettua tekstiä tahdonvoimasta ja sen merkityksestä jokapäiväiseen elämään. Kirjassa kuvatut tahdonvoiman työkalut ovat selkeästi ja käytännönläheisesti esitetty, ja ne vieläpä vaikuttavat toimivilta. Erittäin hyvin lähdeviitteytetty teos.

[Jarkko Laine · Rating 4 out of 5]

Martela on onnistunut mahduttamaan lyhyeen teokseensa kaiken, mitä tarvitaan tahdonvoiman kehittämisessä alkuun pääsemiseen. Hyvä ja tyylilajissaan mukavan tieteellisellä otteella kirjoitettu kirja.

[Mikko · Rating 5 out of 5]

Hienosti yhdistyy käytäntö ja teoria. Vetävästi kirjoitettu napakka paketti tahdonvoimasta.