Come sin culpa: Sana tu relación con la comida a través de una alimentación consciente

by Melyssa Chang

Vuelve a enamorarte de la comida y olvídate de las dietas. Sé que hoy estás leyendo esto porque has probado todo tipo de dietas que solo te han servido para obsesionarte, aún más, con la comida. Crees que te funcionaron porque perdiste peso a corto plazo, pero eres incapaz de mantener el control cada vez que, inevitablemente, te saltas una de sus normas. Comer sin culpa es el fruto de mis años de práctica. Es una guía compasiva y comprensiva llena de recursos que van a transformar tu vida liberándote de la culpa para que puedas encontrar la paz en la alimentación. Con este libro, podrás por

220 pages, Paperback

Published September 20, 2023