FUTURE MINDSET: Gerüstet für die Zukunft

by Barbara Reich

Dieses Buch widmet sich der Bedeutung einer zukunftsorientierten Denkweise und dem Verständnis der Psychologie von Systemkollapsen. Es bietet Einblicke in den Aufbau von Resilienz und mentaler Stärke, den Umgang mit Ängsten und Unsicherheiten sowie die Bedeutung von Achtsamkeit in einer sich schnell verändernden Welt. Die Kunst der Anpassungsfähigkeit wird ebenso beleuchtet wie die Wichtigkeit von Gemeinschaft und sozialer Unterstützung in Krisenzeiten.

Das Buch unterstreicht die Notwendigkeit einer nachhaltigen Lebensweise für persönliche und globale Resilienz. Ermächtigung durch Wissenserwerb und Handlungsfähigkeit wird betont, um Einzelpersonen zu befähigen, eine resilientere Gesellschaft zu envisionieren. Darüber hinaus werden die Leser durch praktische Übungen in Resilienz-Yoga, Waldbaden, Tanztherapie, Qigong und Pilates begleitet, die dabei helfen, Resilienz und mentales Wohlbefinden zu verkörpern.

Insgesamt dient dieses Buch als umfassender Leitfaden für Leser, die ihre Resilienz stärken, ihre Sicht auf das Leben verändern und zu einer resilienteren und nachhaltigeren Zukunft beitragen möchten. Es ermutigt die Leser, über ihre persönliche Entwicklung nachzudenken, Veränderungen zu akzeptieren und gemeinsam an der Schaffung einer Welt mit Stärke, Achtsamkeit und sozialer Verantwortung zu arbeiten.

56 pages, Paperback

Published July 22, 2023