Dejalos ir Con Amor:La Aceptacion del Duelo

by Nancy O'Connor

Cuando fallece una persona terminan sus sufrimientos, al menos los de su vida en la Tierra. Pero los que siguen viviendo se enfrentan a un trauma asolador, a enormes presiones, a decisiones importantes y vio-lentas emociones. El sufrimiento o duelo de los sobrevivientes apenas comienza. La atención de amigos y parientes ha estado centrada en el que estaba muriendo. Pero ahora, aquellos a quienes la muerte afectó más de cerca necesitan la atención y la consideración de la familia y los amigos.
La mayoría de nosotros desconocemos lo que es el duelo hasta que lo experimentamos en carne propia. Sabemos que nos sentiremos tris¬tes y heridos, pero tal vez nos sorprenda el percibir otras emociones, como el enojo y la culpa. Cuando alguien muere, es posible que obser¬vemos un cambio en nuestras relaciones con los demás; nuestras fami¬lias y amistades ya no son lo mismo debido a las alteraciones que trae consigo la pérdida de uno de sus miembros.
En años recientes, la investigación ha revelado que existen patro¬nes de emociones identificables durante el duelo. El conocimiento de esos patrones te puede ayudar a reconocer que la conmoción y el dolor que sientes intervienen en la cicatrización de la herida que infligió la muerte.
Si una persona enfrenta exitosamente un cambio, él o ella podrá alcanzar un nivel más alto de crecimiento, sensibilidad y comprensión de sí mismo y de otros. La muerte de alguien importante en nuestra vida es un cambio, y por cierto un cambio mayor, y algunas veces un cambio inesperado. Pero al fin un cambio, aun cuando sea doloroso, es una parte importante y necesaria en nuestro ser viviente.
La muerte de alguien es una pérdida particularmente dolorosa, so-bre todo si uno le tiene un profundo amor. Cuanto más intensos y profundos sean nuestro amor, dependencia y esperanza tanto más nos dolerá su pérdida.

Genres: Psychology, Grief, Nonfiction

223 pages, Kindle Edition

First published July 1, 1986

Reviews

[Marisol · Rating 4 out of 5]

Este libro lo leí por recomendación de una psicóloga después de un taller de duelo al que asistí. Leerlo me sirvió mucho para comprender aun más mi proceso, pero lo que más me gustó fue saber que hay duelos que no están relacionados con el fallecimiento de un familiar sino con perder alguna relación, trabajo, dinero,etc. Darme cuenta que como seres humanos vivimos diversos duelos a lo largo de nuestra vida me ha servido para hacer consciencia de cómo encuentro.
Este libro es sin duda una guía sobre todo lo que vas a experimentar, para permitirte sentirlo y así poder salir avante de cualquier situación que tenga que ver con este tema, además de ser apoyado por un profesional.

[Miss atomicbook · Rating 3 out of 5]

Estoy tan satisfecha de haber concluido este libro. Soy más fuerte de lo que pensaba ;)
Le recomiendo este libro no a quien ha perdido algo sino a alguien que se pr ocupe por esa persona

[Catalina Berrocal · Rating 4 out of 5]

Conectar con lo que se está viviendo en momentos de duelo es sano, comprender lo que es esperable en una situación así o lo que no es esperable para buscar ayuda... proceso nada fácil de vivir, pero que todos en algún momento o en repetidos momentos pasamos por ahí, por lo que es sano contar con herramientas para elaborar el duelo

[Claudia Bucio · Rating 5 out of 5]

Leí este libro porque en enero me enfrenté por primera vez en mi vida a la muerte de un ser querido, ha sido un proceso muy duro porque no conocía el territorio en que me ví obligada a estar.
Este libro llegó a mis manos gracias a una amiga y aunque no leí todo el libro, las 113 de sus 166 páginas me beneficiaron mucho.
Me sirvió ver en papel el reflejo de cosas que he visto en mi entorno, leer párrafos que me ayudaban a dar sentido a mis ideas, que me ayudaban a entender mis propios sentimientos, saber que a veces lo que me pasa o lo que observo en otros es normal y también es muy útil tener recomendaciones.
Este libro sería el que recomendaría a un amigo que está viviendo un duelo por la muerte de alguien.

[Ruth Santana Valencia · Rating 3 out of 5]

La primera vez que lo leí fue para trabajar un duelo, en esta ocasión lo releí pero como libro de texto es decir con ojos de estudiante.

La autora es muy dulce y empática al decirte que la muerte es un estado natural del ser y en recomendarte cómo vivir tu duelo.

Seguiré recomendando la lectura a mis consultantes.

[Val · Rating 4 out of 5]

Me encantó y ofreció entendimiento y calma. Además de tratar el tema de la muerte, trata las pérdidas (en general) que sufrimos en nuestra vida como el cambio de escuela o ciudad, la transición de la niñez a la adolescencia, y mucho más.

No leí todos los temas porque no me identifiqué con ellos (por ejemplo: suicidio o muerte de un cónyuge), pero lo que sí leí fue útil e interesante. Definitivamente un libro para conservar, regalar y volver a leer.

[Jessika Davis · Rating 3 out of 5]

Un libro que aborda de una manera sencilla y facil, todas las etapas del duelo, donde se mencionan duelos reales y consejos utiles de como sobrellevar cada etapa. Todos hemos de una u otra forma llevado algun tipo de duelo y mientras tengamos vida, no estaremos excentos de este suceso, por lo cual este libro ayuda a conectar con algunos capitulos o al menos a tener una idea de que esperar y como llevarlo cuando nos toque vivir la experiencia.

[Marcella Harper · Rating 5 out of 5]

This non-fiction work is illustrated with personal accounts and draws on over 20 years experience and research by the author. It is, in some ways, prescriptive with notes on specific tendencies in the grieving process that depend not only on the individual griever's personality but also on the age of and relationship to the deceased. While this may seem common sensical, I found reading it helpful as I grappled with some losses of my own.

[Evasauria · Rating 3 out of 5]

Una guía práctica para el proceso de duelo, pedo hasta ahí; se queda en lo práctico y no profundiza. Es más un libro de autoayuda que teórico, y no es suficiente para entender a profundidad cómo sobrellevar una pérdida.

[Karen Lam · Rating 3 out of 5]

Buen acompañante en el duelo, no todos los capítulos aplican pero es una recomendable lectura para pensar en las muertes/pérdidas y entender el comportamiento humano ante ellas.

[JimeWitch · Rating 5 out of 5]

Este libro es un regalo, es una guía de acompañamiento para los dolientes y ayuda a entender el proceso del duelo

[Leslie Victoria Castillo · Rating 5 out of 5]

Muy completo

[Patricia GC · Rating 4 out of 5]

Nos explica desde las etapas del duelo, asi como los diferentes panoramas del duelo segun el tipo de pérdida.

[Luis Rojas · Rating 3 out of 5]

Guía práctica para el proceso de duelo.

[Sharon Larsen randall · Rating 4 out of 5]

Lots of good tips. Dick C loaned me this book.

[Lisa · Rating 2 out of 5]

An overview of all things grief-related. I prefer personal accounts of coping with grief over the clinical analysis.

[Sindy · Rating 4 out of 5]

La verdad...me ayudó un poco..no mucho, pero lo hizo...a mi manera.