不疲劳的生活

by 佟彤

《不疲劳的生活》内容简介：心气虚、脾气虚、肺气虚、肾气虚……导致的疲劳各有不同，如果找不到症结，补益也无济于事。在你感到疲劳时首先要“扪身自问”：你是劳心者还是劳力者？疲劳的你是个胖子还是个瘦子？是不是越累越睡不着？疲劳的同时是否气虚、易出汗？疲劳的同时是否频繁感冒？疲劳的同时是否腰在空空地疼？是冬天还是夏天更易疲劳？疲劳背后常常隐藏着大病患，关注、辨清疲劳的特别信号，才能治未病、享天年。《不疲劳的生活》作者集合十余年的中医临床经验，并遍访全国各领域权威的中医专家，为你量身定做了这本“传统中医养身心正元气秘笈”，力图通过实用、可靠、易操作的全方位疗愈方案，助你摆脱疲劳，生活充满“精气神”。
“疲劳”是当下使用频率最高的词，不管是靠力气吃饭的劳力者，还是凭脑子谋生的劳心者，谁都觉得累，谁都在抱怨疲劳。
这就牵扯到了几个问题：首先，你感到累的时候是真的累了么？你的疲劳是累出来的还是闲出来的？其二，你的疲劳到底是哪里出了问题？
累出来的疲劳解释起来很简单，身体的过劳自然要对身体造成消耗，此时的疲劳是身体叫停的信号，只是这种情况现在越来越少，包括“过劳死”的人，也很少有人是因为体力上的绝对透支

277 pages, Kindle Edition

First published February 1, 2010