Wegwijs in het labyrint van je emoties

by Ilse Sand

Dit nieuwe boek van de Deense psychotherapeute Ilse Sand onderzoekt de herkomst van onze gevoelens, en leert ons om deze te accepteren en te begrijpen.

Met gevoelige mensen in gedachten geeft Ilse Sand aan de hand van praktijkvoorbeelden tal van praktische tips om met verwarrende emoties om te gaan.

Ontdek welke emotie zich achter je ervaringen schuilhoudt en welke typische gedachten op gevoelens van geluk, boosheid, angst of verdriet duiden. Wees niet langer bezorgd om je angst en schaam je niet langer voor je gevoelens van jaloezie. Straal blijdschap uit als je die voelt en accepteer onveranderbare situaties. Oefen je in het zeggen van wat je graag wel en niet wilt. Door bewuster om te gaan met je emoties kom je tot een beter en dieper contact met jezelf en je medemens.

Het boek is zeer toegankelijk geschreven en bedoeld voor iedereen die meer over zichzelf en zijn emoties te weten wil komen; het is ook zeer geschikt voor psychotherapeuten en psychologen.

144 pages, Paperback

Published January 1, 2017

About the author

For many years Ilse Sand has been engaged in counseling highly sensitive people both as a pastor and as a psychotherapist.

Before she became a psychotherapist, public speaker and author, Ilse worked as parish pastor under the Danish National Church for eleven years until 2006.

lIlse Sand has a Master’s Degree in Theology from Aarhus University, where her Master’s thesis was based on the works of Swiss Psychiatrist C.G. Jung and Danish Philosopher Søren Kierkegaard. The works of Jung and Kierkegaard has had an impact on both her personal life as well as her professional life and writing.

Through her work as a pastor, Ilse Sand became interested in helping people on a deeper level, and she became educated in psychotherapy within Gestalt Therapy, Cognitive Therapy and Psycho Dynamic Therapy among others.