戒掉恋爱脑

by Sylvie Tenenbaum

为什么你总也忘不掉、离不开那个人？为什么你在关系中不断付出,却总是受伤、痛苦？ 针对"对爱上头"的"恋爱脑"现象,本书作者以独特的视角和犀利的文字指出,人们眼中热烈浪漫的"爱",可能只是一种让人深陷其中、永不满足的"瘾"。人们因为无法爱自己,所以只能不断向外寻求赞美、认可和依赖,把爱当作缓解痛苦的安神药。 本书对情感依赖的典型表现、形成情感依赖的心理根源和错误信念进行了系统阐述,直指因爱痛苦的本质：试图付出一切,努力成为对方不可或缺的那个人并不能换来真正的爱,人们苦苦期待的"终极拯救者"也不会降临。掌握幸福主动权的途径就是成为精神独立的成年人。 战胜情感依赖,需要我们勇敢面对真相,放弃用取悦换取幸福的幻想,学会爱自己,最终建立真实、健康的亲密关系。

236 pages, Paperback

First published October 1, 2010

Reviews

[Ale · Rating 5 out of 5]

O carte extraordinara foarte bine scrisa de doamna psihoterapeut Sylvie. Pe mine m-a ajutat foarte mult si am inteles si mai bine cat de importante sunt anumite lucruri, cum ar fi primele luni de viata si relatia cu mama, mediul in care cresti. Dezvoltarea sanatoasa a copilului intr-un mediu securinzant. Cu totii suntem dependenti afectiv, pentru ca locuim pe o planeta cu alti oameni, dar dependenta afectiva patologica e altceva. E foarte bine explicata aici si si cum sa te ajuti sa scapi de ea.

[Asma · Rating 5 out of 5]

Beaucoup de chose à dire sur ce livre. Pour être brève il est rès intéressant aux dépendants effectifs mais pas qu'eux. Aussi pour les thérapeutes ou toute autre personne qui veux construire une relation amoureuse saine et équilibrée ou même pour accepter sa solitude au cas où et se comprendre.

[Katy · Rating 5 out of 5]

très intéressant et utile

[Wenjing Fan · Rating 2 out of 5]

告别恋爱脑/成瘾性行为的核心在于学会“爱自己”。但针对恋爱脑，如果不谈父权制对异性恋浪漫关系的构建、不谈社会对男性和女性在恋爱中不同的规训，则缺失了最重要的一块。其实针对所有成瘾性的讨好的行为也是一样，女性所接受的社会规训，不是一套心理学的“爱自己”的方法就能讲清和解构的。

[Alexia M. · Rating 5 out of 5]

À lire pour tout étre humain intéressé à améliorer sa relation avec soi même et avec les autres.

Ce livre m’a profondément parlé. Un gros merci pour l’avoir écrit.

[Clotilde · Rating 4 out of 5]

Excellent livre de psycho, intéressent . J aime m'intéresser à des sujets sur la psychologie pour moi ou mon entourage.