Hormoongeluk

by Marije van den Berg

Hormoongeluk is jouw handleiding om je cyclus voor je te laten werken. Je hoeft je niet meer te frustreren over de ingewikkeldheid van je menstruatie, hormonen of wat dan ook. Leer vanuit positief respect je lichaam beter kennen en laat je cyclus bijdragen aan jouw (werk)geluk.

Het boek zit boordevol advies en tips om jouw cyclus te verkennen én daarbij te ontdekken hoe jij jouw leven kunt inrichten om jouw cyclus als kracht in te zetten. Je krijgt de tools in handen om in de vier verschillende fases van je cyclus goed voor jezelf te zorgen én regie te houden op jouw leven. Hormoongeluk helpt je naar een goede work-life integratie, sterke relaties en het bereiken van jouw persoonlijke doelen.

Marije neemt je op een Hollandse nuchtere, kwetsbare en eerlijke manier mee in het thema, waarbij ze je inspireert met de verhalen van andere vrouwen.

Marije van den Berg is auteur en een veelgevraagd spreker op conferenties en events. Vanuit haar bedrijven Bureau Delight en De Ambitieuze Zakenvrouw coacht Marije vele (ondernemende) vrouwen op het gebied van zelfzorg, leefstijl en carrière.

252 pages, Kindle Edition

Published August 24, 2023

Reviews

[Aleida Oskam · Rating 3 out of 5]

Fijn boek met veel informatie over de cyclus van de vrouw. Wel jammer dat er in de druk die ik las aardig wat taalfouten zaten en ook het schrijven vanuit de rol van "drukke carrière" vrouw sprak mij niet geheel aan. En de lastige medische/wetenschappelijke  termen voor hormonen werden mij af en toe te veel.
Afgezien daarvan wel waardevolle informatie opgedaan door dit boek te lezen. 

[Gerdien · Rating 2 out of 5]

Geen 1 ster omdat de schrijver wel wt nuttige info geeft over de cyclus van de vrouw. Ik ben niet enthousiast, een hoog 'je bent het waard / je bent geliefd gehalte'. Dat verwacht ik niet als ik een boek wil lezen over de werking van hormonen.

[Michelle Franssen · Rating 1 out of 5]

Ik las dit boek met andere verwachtingen. Ik had verwacht om wetenschappelijke informatie op een toegankelijke manier te lezen. Ja, geen idee waarom, want de auteur heeft geen wetenschappelijke achtergrond. Helaas. Integendeel. Het is vooral een verslag in de trant van ‘ik doe mijn eigen research’, inclusief het ophemelen van een orthomoleculair arts (Kwakzalverij)

Ik wilde het boek niet meteen aan de kant gooien, dus ik ben verder gaan lezen.

Met de werktips kan ik niet zoveel. Het is vooral gericht op zzp’ers en kantoormedewerkers met veel vrijheid. Mensen op de vloer kunnen hier weinig uithalen. En daarnaast: in een bedrijf kun je niet je meetings plannen op het moment dat je in de juiste fase zit. Je stemt agenda’s met elkaar af en hoopt een geschikte datum te vinden.

Onder het kopje zelfzorg staat ‘kleed je vrouwelijk’. Hoe is dat zelfzorg? En wat als mijn kledingstijl ‘mannelijk’ is (wat dat ook mag betekenen).

‘…of een kilootje meer laat zien op de weegschaal. Wees gerust, tijdens de volgende fase ben je die zo weer kwijt’ Tot zover de body positivity. Hiermee haal je eerdere preken over zelfliefde keihard onderuit.

Verder hoopte ik bruikbare tips te vinden, maar in plaats daarvan krijg ik lijsten vol met dingen die moeten in ieder fase. Ik word al moe als ik eraan denk.

Ik ga op zoek naar een ander boek over de menstruatiecyclus. Tips, anyone?

[Stéphanie Kok · Rating 3 out of 5]

3,5 stars

[Laura · Rating 2 out of 5]

Niet heel vernieuwend. Misschien omdat ik in de 40 ben. Kan me voorstellen dat meiden rond de 20 er wel veel aan hebben.