El mensaje de las lágrimas: Cómo vivir la pérdida de un ser querido

by Alba Payàs Puigarnau

Gracias a los testimonios de los pacientes de Alba Payás y a la nueva guía de diario de duelo, los lectores se sentirán acompañados en los momentos de vulnerabilidad tras una pérdida, y recibirán las herramientas para no caer en el desánimo y la desesperanza. Perder a un ser querido es una experiencia devastadora. Muchos de nosotros nos esforzamos por manejar, minimizar e incluso evitar el dolor mental, emocional y físico que nos golpea. La psicoterapeuta Alba Payás nos indica las pautas básicas para gestionar el duelo y poder transformar el dolor en agradecimiento por haber compartido nuestra vida con esa persona querida. El duelo puede convertirse en un acto reparador de temas pendientes, en una fuente de sabiduría y conocimiento de uno mismo, del valor de nuestras relaciones y del sentido de nuestras vidas.

296 pages, Paperback

Published November 22, 2023

Reviews

[Alejandro Navarro García · Rating 4 out of 5]

Hace un mes que mi madre se fue. Poco antes de que esto ocurriera, una profesional, cuando ya sabía lo que se venía, me recomendó este libro. Me recomendó que lo leyera pasado un tiempo, pero no hice caso y enseguida lo empecé. Es egoísta decir que leer experiencias similares de otras personas te alivia, pero realmente es así. Se nota que la escritora, la psicóloga Alba Payàs Puigarnau, es una eminencia en el tema, porque conoce al detalle cada aspecto del duelo, cada error y cada acierto que puedes tener como persona en duelo. Me ha cambiado la forma de ver muchas cosas y, sin duda, recomiendo este libro, aunque sí creo que hay que darle un tiempo a los eventos y no ser impaciente para leerlo.

Tenía miedo a que el libro tomase un trasfondo demasiado religioso, pero para nada. Toca el tema lo justo y necesario. Es imperativo tocarlo, al final vivimos en un país con muchos creyentes, pero para nada se excede con el tema. Por poner otro apunte, el título del libro me parece perfecto, y me parece que refleja lo que una persona en duelo busca: el significado de sus sentimientos, el mensaje de sus lágrimas.

[Lecturana · Rating 4 out of 5]

Ayuda a dar un toque de realidad a lo que te ocurre. Lo recomiendo