What do you think?
Rate this book
Эмоции, которые нами управляют: Как не попасть в ловушки гнева, вины, печали. Когнитивно-поведенческий подход (Understanding Your 7 Emotions: CBT for Everyday ... Mental Health Problems)
- Значение для жизни и понимание семи базовых человеческих эмоций: страх, печаль, гнев, отвращение, чувство вины, стыд и счастье
- Эмоциональные ловушки, в которых мы застреваем, и как из них выбраться
- Основано на науке об эмоциях и когнитивно-поведенческой терапии
- Примеры и упражнения для самостоятельной работы
О чем
Почему мы злимся? Депрессия — это просто очень сильная печаль? Что делать, если мучает стыд или страх? Где пролегают границы психического здоровья? На эти вопросы поможет найти ответ путеводитель по эмоциям, который вы держите в руках. Практикующий клинический психолог Лоуренс Хоуэллс подробно рассказывает о семи базовых человеч
- Эмоциональные ловушки, в которых мы застреваем, и как из них выбраться
- Основано на науке об эмоциях и когнитивно-поведенческой терапии
- Примеры и упражнения для самостоятельной работы
О чем
Почему мы злимся? Депрессия — это просто очень сильная печаль? Что делать, если мучает стыд или страх? Где пролегают границы психического здоровья? На эти вопросы поможет найти ответ путеводитель по эмоциям, который вы держите в руках. Практикующий клинический психолог Лоуренс Хоуэллс подробно рассказывает о семи базовых человеч
393 pages, Kindle Edition
Published September 6, 2023
2 people are currently reading
4 people want to read
Ratings & Reviews
Friends & Following
Create a free account to discover what your friends think of this book!
Community Reviews
No one has reviewed this book yet.