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Comer para sanar
La dieta KETO perfecta de tu doctor Bayter
Las enfermedades actuales están ligadas en gran medida a la resistencia a la insulina. Esta es producto no solo de una dieta alta en azúcar, sino de que ingerimos más carbohidratos de los que necesitamos y de los que nuestro cuerpo puede procesar. El resultado de una pésima alimentación, que busca darle placer a la lengua —que es el 1% de tu cuerpo— y no piensa en las consecuencias sobre todo el organismo, es la razón de las múltiples enfermedades que podríamos evitar si fuéramos conscientes de lo que nos llevamos a la boca.
En este libro el Doctor Bayter, médico intensivista, nos enseña cómo funciona el cuerpo, cuál es el origen de la enfermedad y cómo debemos comer para darle todos los nutrientes necesarios y convertirlo en la hermosa, compleja e impresionante máquina sanadora y reparadora que siempre ha debido ser.
El método de la Dieta Keto Perfecta, creada por el @doctorbayter, es un proceso en 4 fases que le enseñará a tu organismo a usar la grasa como energía, a conseguir flexibilidad metabólica, a saber cuándo es hora de comer y cuándo no, y a limpiar el metabolismo. Irás de la mano de un experto, paso a paso, y aprenderás a comer para sanar y a tener una vida plena y feliz.
Las enfermedades actuales están ligadas en gran medida a la resistencia a la insulina. Esta es producto no solo de una dieta alta en azúcar, sino de que ingerimos más carbohidratos de los que necesitamos y de los que nuestro cuerpo puede procesar. El resultado de una pésima alimentación, que busca darle placer a la lengua —que es el 1% de tu cuerpo— y no piensa en las consecuencias sobre todo el organismo, es la razón de las múltiples enfermedades que podríamos evitar si fuéramos conscientes de lo que nos llevamos a la boca.
En este libro el Doctor Bayter, médico intensivista, nos enseña cómo funciona el cuerpo, cuál es el origen de la enfermedad y cómo debemos comer para darle todos los nutrientes necesarios y convertirlo en la hermosa, compleja e impresionante máquina sanadora y reparadora que siempre ha debido ser.
El método de la Dieta Keto Perfecta, creada por el @doctorbayter, es un proceso en 4 fases que le enseñará a tu organismo a usar la grasa como energía, a conseguir flexibilidad metabólica, a saber cuándo es hora de comer y cuándo no, y a limpiar el metabolismo. Irás de la mano de un experto, paso a paso, y aprenderás a comer para sanar y a tener una vida plena y feliz.
349 pages, Kindle Edition
Published September 15, 2023
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Community Reviews
Displaying 1 - 3 of 3 reviews
September 25, 2024
Este libro me llevo a entender como funciona mi cuerpo desde las celulas hasta como tu cerebro funciona, el porque se deben evitar ciertas comidas y ademas el porque la dieta keto puede ser muy importante en alguien que quiera perder peso.
Obviamente este libro sera compartido a mi familia para que no solo lo lean si no traten de implementar por lo menos lo mas minimo en su vida ya que eso estoy haciendo con la mia.
Este libro no es solo para leer una vez, no este libro se tiene que leer mientras hacer la dieta, inclusive cuando ya te sientas experto en el tema keto, este libro esta ahi para acordarte de lo bueno y malo de la industria de alimentacion en este siglo, para siempre recordar que uno tambien tiene derecho a vivir en plenitud y saludable.
Se que el doctor Bayter es muy controvercial, pero eso no signifiqua que este libro sea incorrecto o malo.
Obviamente este libro sera compartido a mi familia para que no solo lo lean si no traten de implementar por lo menos lo mas minimo en su vida ya que eso estoy haciendo con la mia.
Este libro no es solo para leer una vez, no este libro se tiene que leer mientras hacer la dieta, inclusive cuando ya te sientas experto en el tema keto, este libro esta ahi para acordarte de lo bueno y malo de la industria de alimentacion en este siglo, para siempre recordar que uno tambien tiene derecho a vivir en plenitud y saludable.
Se que el doctor Bayter es muy controvercial, pero eso no signifiqua que este libro sea incorrecto o malo.
November 15, 2024
Super completo el libro con todo lo que necesitas para empezar a sanarte.
January 20, 2025
3.5⭐️ es un buen libro, bastante informativo y con testimonios de usuarios. Me gustó, sin embargo, siento que a veces repite mucho las cosas, diciendo lo mismo de lo mismo y eso pudo reducirlo.
Displaying 1 - 3 of 3 reviews