Depra

by Aleksandar Stanković

Poznati novinar i voditelj Aleksandar Stanković godinama boluje od depresije, a sada je, u ovoj knjizi, prvi put odlučio progovoriti o svojoj teškoj borbi. "Depresija je kada 3 mjeseca čekaš da ti 15 minuta bude bolje. Depresija je razmišljanje kako bi svijet bio bolje mjesto bez tebe i kako bi ti bio sretniji bez svijeta“, piše. Kombinirajući prozne zapise i poeziju, Aleksandar Stanković napisao je dojmljivu, hrabru i za hrvatsko društvo izuzetno važnu knjigu; psihičke bolesti poput depresije još uvijek su golemi društveni tabu i tema o kojoj se teško progovara. „Knjigu sam odlučio izdati da bih pomogao drugim ljudima koji imaju problema s depresijom i da bih, barem djelomice, s njih skinuo stigmu luđaka koji su izopćeni iz zajednice“, kaže autor.

Genres: Nonfiction, Poetry, Psychology, Audiobook

170 pages, Hardcover

Published September 25, 2023

About the author

Aleksandar Stanković (born in Subotica, Serbia in 1970) is a Croatian radio & TV host and a poet.

Reviews

[Obožavatelj Knjiga · Rating 5 out of 5]

Napisati recenziju o intimnoj knjizi kao što je “Depra” Aleksandra Stankovića je jako teško, pa i skoro nemoguće. Jer kako da ocijenim kada autor po prvi put progovori o svojoj najvećoj tajni i problemu koje je godinama skrivao od javnosti.

Ipak, ovo sam odlučio napisati jer mi se knjiga stvarno svidjela. Knjiga se sastoji od poezije i crtica koje pojašnjavaju poeziju i daju joj kontekst. Uz to na kraju je napisano par stranica opće o depresiji i intervju novinara Borisa Rašete s autorom.

Tijekom čitanja imao sam osjećaj kao da čitam njegov najintimniji i najskriveniji dnevnik gdje je potpuno ranjiv sa svim svojim teškim trenutcima. Meni je Stankovića tijekom čitanja knjige bilo izuzetno žao i došlo mi je samo da ga zagrlim i da mu rečem da će sve biti ok.

Po komentarima na društvenim mrežama primjećujem da je nemali dio javnosti ovo percipirao jako ružno i krivo. Govori se o tome da je ovo samo za pare, da je ovo radi pozornosti, da svi odjednom imaju depresiju pa sad i on. Svima njima bi rekao neka prvo pročitaju knjigu i neka onda probaju reći da je ovo išta takvo.

Zbog svega u knjizi i diskusiji oko same knjige stvarno skidam kapu Aleksandru Stankoviću što se usudio napisati ovakvu knjigu. Ovakve knjige koje progovaraju o teškim temama su neophodne u Hrvatskoj, a i šire

[Vanja Šušnjar Čanković · Rating 5 out of 5]

Baš je nezahvalno ocijeniti nečiju intimnu ispovijest pretočenu u knjigu jer ne znam kako da se odnosim prema takvom pisanju (da li procjenjivati književnu/estetsku vrijednost ili, čak, ovo posmatrati kao neki vid "stručne", literature za samopomoć ili vrstu autobiografije). Bilo kako bilo, knjiga je nesumnjivo pragmatična i korisna i sigurna sam da će imati konkretne efekte na mnoge ljude (u smislu da će se preispitivati, dobiti motivaciju, možda će ih podstaći i na neku akciju, vjerovatno će neke na momente gurnuti dublje u mrak i letargiju, neki će možda potražiti i pomoć specijaliste,..). Ima ovdje i vrlo kvalitetne poezije i opštih mjesta, a meni lično je ovo bilo prilično sumorno i teško štivo i sama sam bila u depresiji sve vrijeme dok sam čitala i danima poslije,.. Prepoznala sam se u mnogim situacijama i raspoloženjima, oduvijek sam anksiozna, ali nisam dovoljno hrabra da se suočim sa svojim tegobama. Ja sam u onoj kategoriji "nema zdravih, samo nepregledanih".

Neću dijeliti ništa iz knjige samo neke sopstvene misli po završetku čitanja.

Ne volim riječ depra
Podsjeća me na lepru
Koja budi neke ružne slike
Izobličene kože
Izgrižene izgorjele
Valjda tako ne izgleda oboljela duša
Ali nećemo danas pričati o bolesti
Zadušnice su
Divićemo se jesenjim bojama hrizantema kojima ćemo ukrasiti prebrisane grobove
Nećemo osjećati kajanje što uživamo u oktobarskom suncu i kafi pored rijeke
Posmatraćemo nasmijane i bezbrižne trudnice
Mršave žene u bijelom dok guraju bicikl natovaren grožđem i paprikama
Čačkalicama s krampona skidaćemo zalijepljenu zemlju travu kamenčiće
Pograbićemo lišće u dvorištu
Nećemo skrivati crno ispod noktiju
Nećemo poslije utakmice otići kod mame na bogat porodični ručak
Pileću supu posluženu vrelu
Pokušaćemo se radovati nalazu na kojem piše
Potrebno je da pacijentkinja prestane uzimati dosadašnju terapiju za štitnu žlijezdu

[Franko · Rating 3 out of 5]

2,5 od mene. Fali mi... dosta toga, a pjesama je i previše.

[Faris · Rating 5 out of 5]

Nakon čitanja, osjećam se kao dijete kojemu je njegov omiljeni superjunak otkrio čega se najviše boji. To dijete onda shvati da je njegov superjunak, za kojeg misli da je neustrašiv i moćan, običan baš poput njega...

Aleksandre Stankoviću - čestitam!

[Bojana · Rating 4 out of 5]

"Depresija je kada tri mjeseca čekaš da ti petnaest minuta bude bolje. To nije tuga zbog nesretne ljubavi, ni loše raspoloženje zbog neke gluposti. Depresija je potreba da izađeš iz svoje kože. Teški nemir. Nervoza i umor. Zla volja, teški teret koji trajno tegliš na leđima i koji ne nestaje mjesecima i godinama."

[Vivone Os · Rating 5 out of 5]

Kad sam čula da je Aleksandar Stanković napisao knjigu o svom iskustvu s depresijom, odmah sam je zaželjela pročitati. Nažalost, zbog drugih obveza nisam uspjela otići na promociju knjige u našu Gradsku knjižnicu. Šteta jer vjerujem da bi mi autorova razmišljanja uživo bila još upečatljivija.
Moram reći da me ova knjiga jako iznenadila, zaprepastila, šokirala čak. Nisam mislila da će jedna javna ličnost imati takve probleme, razmišljam o onim njegovim emisijama koje sam pogladala, uvijek tako oštrouman, provokativan (a on kaže da ima problem sa samopouzdanjem). Zaista netko može na van glumiti da je dobro, ali zapravo ne možemo znati što se događa u nutrini drugih ljudi.
Pronašla sam se u nekim od situacija koje Stanković opisuje, u nekim njegovim razmišljanjima i stvarima koje su mu se događale... napadi panike, muke po ustajanju iz kreveta, prisiljavanje same sebe da izađem iz kuće, da se družim s ljudima, da odem na trening, zaboravljanje (uvijek sam se pitala zašto zaboravljam, eto sad možebitni odgovor). Puno sam promišljala o sebi čitajući i drago mi je da sam ju pročitala. Pomogne kad čovjek zna da nije sam. Kao i autor, i ja sam se suočavala s komentarima tipa: „Moraš se više potruditi i pokrenuti se.“, komentarima ljudi koji ne znaju (srećom) kako je to osjećati se toliko loše. Voljela bih da više njih pročita ovu knjigu. Ja znam da ću je ja svakako preporučiti dalje.

Globalni ciljevi: autor s neengleskog govornog područja, ex-yu autor

[iva° · Rating 3 out of 5]

aleksandar stanković napisao je knjigu u omjeru 50% poezija (lijeva stranica) -50% proza (desna stranica) pri čemu smatram da su mu prozni tekstovi uspješniji. više puta naglasio je da mu je cilj dobaciti što dalje na temu depresije, te mukle bolesti o kojoj se još uvijek ne govori dovoljno (a s obzirom na statistiku, trebala bi biti zastupljena i u književnosti s nekih 20%) i javno podijeliti svoj put tijekom 14 godina koliko je na antidepresivima i senzibilizirati ljudstvo za taj stigmatizirani problem.
tekst je osoban i intiman, iako ne posve otvoren. zadnji dio knjige intervju je borisa rašete sa stankovićem u kojem ovaj direktno kaže da se, naravno, u knjizi nije posve ogolio i da je "neke stvari prešutio i ostavio za intimu svojega doma" - na što ima potpuno pravo. ali da, i dalje postoje epizode o kojima se ne priča i koje nisu za javnost.
ipak, s obzirom da je "javna ličnost" (što, za moj ukus, možda malo prečesto naglašava), podržavam hrabrost i rizik da sa svojim privatnim životom i problemima izađe u javnost. upakirano u nešto kao "kronika mog života", on kroz formu poezije i proze pokušava proniknuti u začetke svoje depresije pa ćeš upoznati i crtice iz njegovog života i likove koji su ostavili trag. piše govornim jezikom, nema ambicija za "lijepu literaturu", bitno mu je biti ono što jest i takav se rasuti na papir.
okej, pročita se u dan-dva, clap clap za hrabrost, ne daj se, aco.

[Vedrana · Rating 5 out of 5]

Ako barem jednom čovjeku pomognem ovom knjigom da se lakše nosi s depresijom, ja sam sretan čovjek.


Depresija nije samo trenutno stanje to je bolest, Aleksandar Stanković  svojom pričom pokazuje kako izgleda njegova borba koja traje već trinaest godina.

[Tina · Rating 4 out of 5]

Dobro piše Aco. Ima tu i lijepe poezije.

Mislim da je ovo knjiga koja može pomoći ljudima u nošenju sa bolešću. Korisna, dobra knjiga. Meni je drago što sam ju pročitala, iako se sama ne borim sa depresijom, ali sada je sigurno bolje razumijem.

[Girlwglasses1 · Rating 4 out of 5]

Moja prva audio knjiga, zanimljivo iskustvo, pogotovo s obzirom na to da je sam Stanković onaj koji čita.

[Valentina · Rating 5 out of 5]

Jos jedan olujni dan s nepoznatim ishodom. Oluje su nakon ratova, cesta tema. Neckam se, otici li iz udobnosti sela prema valovitom moru, prema gradu, do knjiznice? Hoce li opet padati, kao lisce, stogodisnji borovi? Sigurnije je mozda da ostanem doma? No, opet. Tamo je Aco. Covjek iz teretane, covjek s televizije. Covjek koji depresira. Drag mi je on, godinama vec. Zato sam i otisla na promociju knjige Depra. Mali prostor, male knjiznice u malome gradu bio je dupkom pun. Promocija je pocela tocno u 19 sati uz zvona Eufrazijeve bazilike. Aco je to prvi primijetio. I onda je pricao, iskreno, bez zadrske. Val dobre vibre ispunio je prostor, ispunio je i nas prisutne, depresiji kao stanju i temi, unatoc. Dobro je sto je Aco napisao tu knjigu, dobro je za njega, dobro je za sve. I da, ne manje vazno, Aco stvarno dobro* pise i poeziju i prozu.
“Lijecenje

svatko ima neku svoju pricu
jedan savija prostor
drugi vrijeme
a treci uljepsava fejsbuk profilnu
sve je jasno, a nije

daj da ti objasnim
ponudim nadu
nasmijem te

hvala ti, prijatelju
pobijedit cemo smrt
znam”

Uz taktove vjetra, knjiga je procitana.
Aco, olujni Aco😉

*dobro za mene ne znaci prosjecno, kao u skoli, ocjena tri, zlatna sredina, dobro je puno vise od toga, dobro sadrzi i toplinu i emocije. Dobro zvuci puno prirodnije od korporativno-sportsko otrcane rijeci “izvrsno(st)” od koje mi se nerijetko povraca

[Bogdan Panajotovski · Rating 5 out of 5]

Iskreno, dobro, poetično, samoironično, osvežavajuće kako za pisca tako i za čitaoce. Iako sam i sam novinar, divim mu se, jer sam oduvek mislio da je novinarstvo put u depresiju, potpuno mi je nadrealno da se već depresivan čovek, bavi još depresivnijim poslom, ali to sve ima smisla, nekakvog čudnog smisla što ga Aca daje samom sebi. Iskrene čestitke za ovu knjigu.

[Tea · Rating 5 out of 5]

Mislim da mi treba malo vremena da napišem ovu recenziju, trebam sjesti sa svojim osjećajima i dojmovima i dovesti ih u red dovoljno da napišem nešto što ima smisla. Borim se s depresijom već 13 godina i nisam sigurna kako opisati sve emocije koje su me obuzele čitajući ovu knjigu.

Dragi gospodine Stanković, mislim da ću Vam napisati pismo. Jedno staromodno, osobno, rukom napisano, mojom najdražom crnom kemijskom, pismo koje se ne planira, nego se organski stvara u trenutku. Ali ako ovo vidite prije mog pisma, želim da znate glavnu stvar koju Vam želim reći, a to je jedno veliko, ravno iz srca, hvala.

[Marijana Majić · Rating 2 out of 5]

Dvije zvjezdice jer je čitka.
Kao osoba s tolikim utjecajem na javnost, smatram da je trebao napisati nešto kvalitetnije od chick-lita, osobito jer se radi o osjetljivoj temi koja i zahtjeva dizanje svijesti publike o istoj.

[Tatjana Bordukalo Nikšić · Rating 4 out of 5]

Sasvim osobno, isprva me ova knjiga nije pretjerano privlačila. Puno se o njoj govorilo, kao i o depresiji, a o toj bolesti sam se i načitala i nagledala je se kroz godine kao neuspješni pasivni promatrač i nije me privlačilo još malo takvog sadržaja.
Onda sam mu ipak dala šansu - i drago mi je zbog toga. Knjiga je stvarno odlična. Ako izuzmemo pjesme, kojih je, čini se, ipak previše (svaka lijeva stranica knjige je pjesma). Moglo bi ih biti i manje, ili ih ne biti uopće, ali kroz čitanje shvaćamo da je pisanje pjesama autorov karakteristični izričaj, možda i neka vrsta samopomoći, i on ih očito smatra važnima. Ali prozni dio - tj. desne stranice knjige - je gotovo besprijekoran. Stanković bez okolišanja, bez samozavaravanja, iskreno do krajnosti, opisuje borbu s depresijom kao fizičkom bolesti, s jasno definiranim fizičkim simptomima, ne kao neku neodređenu melankoliju ili bolest duše ili naprosto loše raspoloženje (kako to laici često interpretiraju). Vjerujem da bi ovakva knjiga stvarno mogla pomoći ljudima koji se nađu u sličnoj situaciji.
I s tim u vezi, jedino što mu zamjeram je podebljana rečenica na 91. stranici. "Antidepresivi mijenjaju karakter." Iako će do kraja tog istog poglavlja znatno ublažiti tu svoju kategoričku tvrdnju, i nastaviti s takvim, relativno blagim stavom, u kasnijim poglavljima, ovako podebljana rečenica na samom početku stranice neku bi osobu, neodlučnu u terapijskom smislu, a površnu u čitanju, mogla odvratiti od možda spasonosne farmakoterapije. U kasnijim izdanjima bilo bi dobro tu rečenicu modificirati ili ukloniti.

[Martina P · Rating 2 out of 5]

Sviđa mi se pjesma s lijeve strane i priča iz života s desne.
Odličan prikaz stanja duha i doživljaja trenutka života.

[Ana B. · Rating 5 out of 5]

Vrlo iskrena knjiga.

[Adrijana · Rating 5 out of 5]

Knjiga "Depra" Aleksandra Stankovića iskreno je i hrabro djelo koje nam otvara oči o depresiji. Autor dijeli svoje osobno iskustvo, pokazujući nam da je depresija stvarna i važna tema o kojoj trebamo razgovarati. Svojom iskrenošću i ponekom dozom humora, Stanković čini ovu knjigu lako čitljivom i inspirirajućom.
Podsjetnik da nismo sami u svojim borbama i da je važno razgovarati o mentalnom zdravlju.

[Davor Jagec · Rating 5 out of 5]

Izvrstan uvid u borbe osobe koja se svakodnevno bori sa depresijom, tom stigmatiziranom, marginaliziranom, teškom mentalnom "stanju" jer eto, sutra je novi dan i biti će bolje i sve što je potrebno je misliti pozitivno.
Kapa dolje na hrabrosti autora.

[Srdan Kosović · Rating 4 out of 5]

U izdanju koje sam čitao, knjiga Aleksandra Stankovića se zove "Iz svoje kože: Život s depresijom". Ne znam je li izdavaču originalno "Depra" bilo nedovoljno sugestivno, ali knjiga je pozivnica za introspektivnu žurku gdje su domaćini humor i depresija, a čitalac počasni gost koji misli da je bezbjedan jer ne leži na kauču, već u ćošku rovari po knjigama ili diskovima.

Knjiga se čita za nekoliko sati i meni je bilo nemoguće da je pustim iz ruku dok je ne završim. Dok sam razmišljao da li depresija zaista znači i društvenu stigmatizaciju i spremao se da odem do prodavnice po "Domaćicu" i sok bez šećera, želio sam da ponesem knjigu i čitam dok trgujem. Onda sam osvijestio da jeste nezgodno što će ljudi u radnji možda pomisliti da, osim što sam očigledno pretenciozni drkadžija koji čita dok hoda, uz to i potencijalno depresivan.

Stanković kombinuje poeziju, koja me nije impresionirala zasebno, i preciznu prozu, koje zajedno stvaraju neobičnu dinamiku, gdje promjena ritma kao da biva i promjena disanja autora. Takođe, Stanković novinarski insistira na tome da je on laik i da prenosi lično iskustvo, a ne da daje stručno uputstvo. Majstorski naglašava naizgled sitne i nebitne detalje u kojima prepoznamo i sebe i ponašanja nama bliskih ljudi.

[Vanja · Rating 4 out of 5]

Hvala

[profil_peti čita · Rating 5 out of 5]

Fantastična knjiga. Svaka preporuka čitateljima. Može se čitati kao self-help priručnik, ali i kao autobiografija jer se puno zanimljivih činjenica saznaje o novinarskoj ikoni Aleksandru Stankoviću. Osobno, prozni dio mi je bio puno bolji od poezije, ali super je što je autor odlučio kombinirati i jedno i drugo, na kraju objašnjava i zašto se za to odlučio.

Autoru: hvala Vam što ste odlučili “izaći iz ormara” i podijeliti s čitateljima, ali i gledateljima (sigurna sam da su oni koji svake nedjelje prate Nedjeljom u 2 posegnuli za Vašom knjigom zanimljivih korica i zanimljivog naslova) iskustvo sa svojom dugogodišnjom borbom s deprom.

Najdraža poglavlja su mi definitivno Pismo iz Banja Luke i Hoću hoću.

“Danas je lakše, mogu govoriti o svemu, ali dok bolest udara šutnja je zlato.”

“Pitao sam jednom francuskog pisca Beigbedera ima li život smisla. ‘Nema nikakvog, ali to ne mogu reći šestogodišnjoj kćeri dok liže sladoled’, rekao je.”

[Kata · Rating 3 out of 5]

"Ako smo već odlucili ostati, a utvrdili smo da jesmo..." ❤️

Većinu sam toga već cula kroz podcaste pa sam imala prevelika očekivanja.

[secret_place_of_books · Rating 5 out of 5]

5 za hrabrost.

[Lovro Kožul · Rating 5 out of 5]

Ovakvoj knjizi ne mogu dati ocjenu u zvjedicama ili bodovima... Ljudima koji to pak mogu želim pogledati u oči i zagrliti ih. Iskreno sam sretan što postoje jer ovakva priča s njima očito nije rezonirala kao sa mnom.

Morao sam stati na pola knjige jer više nisam mogao izdržati bol na koju me podsjetio, bol koju sam tek čitanjem njegovog iskustva uspio iskreno osjetiti tek nakon pozamašnog vremenskog odmaka od vremena moga crnila.

Kroz čitanje njegovih iskrenih i pronicljivih pokušaja opisivanja kompleksnog stanja koje depresija obuhvaća, a zahvaća svaki dio života osobe koja se s njome bori, imao sam priliku ponovno proživjeti neke bolne trenutke koje nikada nisam imao snage ni sposobnosti iznijeti na vidjelo. Nisam imao dobar način za opisati svoje stanje i svoju borbu, barem ne neki kojim bih bio zadovoljan ili bi bio dovoljno sveobuhvatan da dočara dubinu ovakvog stanja. U ovim naočigled kratkim izvacima iz njegova života i iskustva pronašao sam upravo to - riječi kojima mogu približiti iskustvo ljudima oko sebe koji srećom nisu prošli ovu muku.

Nakon kratkog vremenskog odmaka sam ipak uspio završiti knjigu i ostavila je snažan dojam.

Hvala Aleksandru za riječi koje su me povezale sa jednim prošlim vremenom i pomogle ga prenijeti drugima. Kroz ovo djelo sam napokon dobio i priliku i dopuštenje oplakati i oprostiti se od metaforički preminule verzije osobe koja jesam/sam bio.

Hvala!

[Sofia Capriani · Rating 4 out of 5]

Stanković piše odlično! Knjiga me ugodno iznenadila, nisam očekivala takvo direktno i neustrašivo izlaganje vlastite bolesti. Ali, to ne bi bilo dovoljno da autor ne uspijeva svoj unutarnji kaos pretočiti u kratke, sažete, nesentimentalne i ubojite rečenice.
Poezija, koja uvijek pretodi proznom fragmetu, općenitije je prirode premda uvijek u vezi s prozom koja je osobnija i, očito, opisuje određeno i konkretno stanje, životnu fazu, epizodu ili situaciju "depre" koja traje i ne prestaje. Nakon što se pojavila neočekivano i vreba neprestance iz prikrajka.

Fascinantan i složen, premda naizgled jednostavan, prikaz tjelesno-duševne bolesti. Depresivno.

[Petra · Rating 5 out of 5]

never have I ever, in my whole entire life respected a man, but what Aleksandar wrote, deeply moved something within me.
having experienced most of the things he wrote about with my family and myself, I found it extremely brave and noble to share such a painful journey that depression is.
this book is so important and the truth it speaks about.
aleksander has earned more than just my respect, most of all he earned my gratitude. gratitude that this book can show the truth and comfort people in knowing that they are not alone and that there is nothing shameful about getting proper care and help

[Anđela · Rating 4 out of 5]

3,5⭐

s nostalgijom se sjećam srednjoškolskih dana kad bi se obitelj skupila svaku nedjelju na kauču gledati NU2. prolaznost vremena (odraslost?) je učinila svoje: obitelj je razasuta, o Stankoviću kao novinaru već duže vremena nemam dobro mišljenje, emisiju mu ne gledam.

no da jedan od naših najpoznatijih novinara napiše ovakvu knjigu, u ovom društvu... svaka čast.
nije najbolja knjiga koju sam ikad pročitala, Stankoviću i dalje na trenutke probija ego, ali ovo je dobro i korisno za sve.

[Dada Vuk-Mil · Rating 4 out of 5]

Knjiga gadja u centar. Ne rezoniram sa poeziom ali zato sve ostalo otvara oči I tesi.
I sama imam sledeće simptome već godimama:
7. Teško kretanje i usporeno razmišljanje. 8. Smanjen apetit, gubitak tjelesne težine. 9. Neprestano spavanje. 10. Prestanak uživanja u svakodnevnim aktivnostima. 11. Uznemirenost. 12. Osjećanje krivnje i bezvrijednosti. 13. Umor. 14. Smanjena koncentracija. 15. Suicidalne misli.

[Foxwiththebooks · Rating 5 out of 5]

Depresija nije samo trenutno stanje to je bolest i on je svojom pričom pokazao kakav je zapravo život jedne osobe koja je obolje od depresije i s tim živi već trinaest godina.
Za mene jedna divna knjiga koju barem jednom u životu treba pročitati.