La Peur d'avoir peur

by Andrée Letarte, Andrée Letarte, Amélie Seidah

Guide de traitement du trouble panique et de l’agoraphobie Les personnes atteintes de trouble panique et d’agoraphobie craignent d’être submergées par l’émotion et les sensations de peur, redoutant même d’en mourir ou d’en garder de graves séquelles. Elles perdent alors une part de leur autonomie en évitant des situations et des endroits qu’elles ont associés au danger perçu. Inquiètes, elles se demandent où trouver le soutien nécessaire pour s’en sortir. Cet ouvrage décrit ce que ces personnes peuvent ressentir et explique clairement pourquoi ce qu’elles vivent n’est pas dangereux. Il fournit des informations détaillées et des méthodes thérapeutiques éprouvées ou issues des plus récentes études dans le domaine. Accessible à tous, guide pratique d’auto-traitement qui permet de vaincre sa peur et son anxiété efficacement, ce livre est également un outil de référence pour les professionnels de la santé mentale. André Marchand, chercheur, professeur au département de psychologie de l’UQAM, Andrée Letarte et Amélie Seidah, psychologues cliniciennes, sont notamment spécialisés dans le traitement des troubles anxieux.

336 pages, Pocket Book

Published January 17, 2024

Reviews

[Kamiyu16 · Rating 5 out of 5]

Je n'ai qu'une chose à dire : merci. Ce livre m'a vraiment sauvée. Il ne suffit pas que de le lire pour aller mieux, mais il m'a permis de comprendre profondément ce qu'il se passait et surtout de dédramatiser le tout. Les troubles anxieux sont épouvantables, nous convainquent que nous serons à jamais prisonniers de notre peur. Le chemin se fait petit à petit mais je suis reconnaissante d'avoir cette bible avec moi pour me rappeler de l'essentiel quand il y a besoin.

[Naomie Lahousse · Rating 5 out of 5]

Livre très complet, facile à lire ! Toutes les clefs pour réussir !