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Salud Keto: Recupera tu energía infinita: la guía definitiva para comprender y aplicar la dieta cetogénica / Keto Health: Regain Your Infinite Energy
SALUD KETO. RECUPERA TU ENERGÍA INFINITA. LA GUÍA DEFINITIVA PARA ENTENDER Y APLICAR LA DIETA CETOGÉNICA Por fin el libro con el que entenderás qué es la dieta cetogénica y cómo aplicarla para ganar salud y energía Este no es un libro más de dieta cetogénica, este es el libro que contestará todas tus preguntas - ¿Qué es la dieta cetogénica? - ¿La puede hacer todo el mundo? - ¿Por qué es tan recomendable? - ¿Cómo tengo que empezar? - ¿Qué pasa si un día no cumplo la dieta? - ¿Es verdad que bajaré de peso y me encontraré mejor? Con rigor científico y un lenguaje sencillo, Néstor y Oriol desgranan punto a punto todo lo que debes saber sobre la dieta cetogénica para que, una vez la inicies, ya no la dejes jamás.
224 pages, Paperback
Published May 21, 2024
6 people are currently reading
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Community Reviews
Displaying 1 - 3 of 3 reviews
January 25, 2024
Interesante enfoque pero nada nuevo para quienes venimos siguiendo el tema.
Es un buen mix entre contenido científico e introducción a la dieta Keto / Ayuno y un planteo muy “suave” sobre la opción cíclica.
No encontré gran información nueva o que complemente lo que ya venia leyendo en otros libros del mismo tema.
Otro punto a tener en cuenta, cuando habla de las estaciones del año, para hacer ciclos, se olvida que en Sudamérica estamos en oposición….
Si estas empezando, super recomendado, si buscas algo mas…. No creo que lo encuentres.
Esperaba un poco mas del libro!
Es un buen mix entre contenido científico e introducción a la dieta Keto / Ayuno y un planteo muy “suave” sobre la opción cíclica.
No encontré gran información nueva o que complemente lo que ya venia leyendo en otros libros del mismo tema.
Otro punto a tener en cuenta, cuando habla de las estaciones del año, para hacer ciclos, se olvida que en Sudamérica estamos en oposición….
Si estas empezando, super recomendado, si buscas algo mas…. No creo que lo encuentres.
Esperaba un poco mas del libro!
March 1, 2024
Salud keto, es un libro que te introduce en que es la dieta cetogénica, que te puede aportar y como te puede ayudar.
Me ha gustado mucho la parte realista de lo difícil que es seguir una dieta, o comer cosas que no todo el mudo come y te da consejos y trucos para poder compaginar una vida social con otras personas. También me ha gustado el plan annual de como combinar la dieta keto con otras dietas.
Me hubiese gustado un poco mas de consejos en forma de recetas, para coger un poco mas ideas para que no se vuelva monotona la dieta. Pero esto lo puedes encontrar en muchos otros libros o paginas web.
Me ha gustado mucho la parte realista de lo difícil que es seguir una dieta, o comer cosas que no todo el mudo come y te da consejos y trucos para poder compaginar una vida social con otras personas. También me ha gustado el plan annual de como combinar la dieta keto con otras dietas.
Me hubiese gustado un poco mas de consejos en forma de recetas, para coger un poco mas ideas para que no se vuelva monotona la dieta. Pero esto lo puedes encontrar en muchos otros libros o paginas web.
December 28, 2025
Es un libro moderno y sirve para actualizarse sobre el tema. Tiene enfoques de ideas a largo plazo.
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