El camino del despertar: Toda transformación comienza en uno mismo

by Mario Alonso Puig

El esperado regreso del doctor Mario Alonso Puig. Una inspiradora obra que nos ayudará a transformarnos en la persona que siempre quisimos ser.

Muchas veces anhelamos experimentar un mayor nivel de salud, prosperidad y felicidad y, sin embargo, somos de alguna manera conscientes de que, a menos que cambiemos algo muy profundo en nuestra forma de ser, no vamos a poder alcanzar semejante meta. En EL CAMINO DEL DESPERTAR, el doctor Mario Alonso Puig nos propone embarcarnos en un proceso de transformación que nos permita superar esas limitaciones físicas, mentales y anímicas que, operando desde dimensiones ocultas de nuestra mente, no nos están permitiendo vivir en plenitud.

Para lograr esto, se vale de la metáfora del Camino del Héroe y de las implicaciones que tiene en nuestra forma de relacionarnos con los desafíos a los que nos enfrentamos. Conectando dicho Camino con algunos de los descubrimientos más fascinantes que se han hecho acerca del funcionamiento del cerebro, de la naturaleza de la realidad y de la manera en la que nuestra mente determina lo que percibimos, EL CAMINO DEL DESPERTAR nos proporciona la inspiración y la estrategia necesarias para que podamos vivir de acuerdo a nuestras verdaderas posibilidades.

Un libro inspirador, un viaje de descubrimiento y transformación. Una obra decisiva para convertirnos en la persona que siempre anhelamos ser y que potencialmente ya somos.

Genres: Self Help

218 pages, Kindle Edition

Published November 2, 2023

About the author

El doctor Mario Alonso Puig, madrileño nacido en 1955, es un especialista en cirugía general y del aparato digestivo y toda una eminencia en el mundo de la inteligencia y la cognición humana. Además de ser miembro de la New York Academy of Sciences, pertenece a la Asociación Americana para el Avance de la Ciencia.
Su inquietud formativa le ha llevado a instruirse en diversos campos relacionados con el ser humano. Por una parte es especialista en la Inteligencia Humana, en Medicina Mente Cuerpo y Psicología y en Negociación.Ha realizado su formación como profesor en el ámbito internacional en el IMD en Lausanne, Suiza y durante 26 años ha ejercido la actividad quirúrgica.
Sus capacidades comunicativas le han llevado a ser uno de los ponentes más demandados en cualquier conferencia sobre el pensamiento humano y la capacidad de desarrollo humano a través de la inteligencia.
Autor del libro “Madera de Líder” de la editorial Empresa Activa actualmente en su tercera edición, de “Vivir es un asunto urgente” de la editorial Aguilar actualmente en su novena edición y de "Reinventarse: tu segunda oportunidad” de Plataforma Editorial del cual ya se han realizado veintiuna ediciones y que se ha traducido a doce idiomas.
“He leído algo interesante: La luz de la verdad es hija del asombro no de la razón. Hemos de recuperar nuestra capacidad de asombro” comenta Mario Alonso.

Reviews

[julsyle · Rating 1 out of 5]

Horroroso, menos mal que me lo he terminado ya. Las últimas 10 páginas me las he leído por encima. Que no dejen escribir a los médicos que se han leído dos textos budistas y se creen que tienen la capacidad de cambiar el mundo!!!!! Un popurrí de ideas que, si bien te recuerdan algunas cosas importantes, están llenas de mensajes vacíos y mal interpretados que pueden ensuciar todo el mundo de la sanción y la salud mental… no todo es maravilloso !!! Las enfermedades cómo el cáncer no vienen para enseñarnos nada !!! Hay cosas en la vida que son una puta mierda y no se pueden blanquear !!!! Cállese señor … vuelvo a leer novela me cansé de ser zen

[Claudia · Rating 4 out of 5]

Esta es una de esas ocasiones en las que un libro llega a ti en el momento preciso. Puedes sentir que está lleno de un montón de obviedades que muchos tenemos ya asumidas, pero a veces necesitas que te recuerden esas obviedades, y que lo hagan de una forma práctica y con una base científica, como lo hacen aquí (una que es así de cínica). Me alegra haberme animado con él.

[María José · Rating 3 out of 5]

Batiburrillo de ideas, cogidas de aquí y allá. Aunque está bien como repaso de algunas fundamentales.

[Álvaro Sierra · Rating 5 out of 5]

Un libro muy recomendable. Dr Mario Alonso me encanta, y se vale de la metáfora del Camino del héroe como herramienta para ayudarnos a alcanzar la sincronicidad hemisférica (mente racional alineada con el cuerpo o mente irracional ligada al cuerpo).

[Paula · Rating 5 out of 5]

Al contrario de lo que me ocurre con algunos libros de crecimiento personal es que esta lectura no me ha hecho sentir presionada ni agobiada.
No te muestras los quehaceres ni las cosas que están mal dentro de ti, sino que te ofrece recorrer tu propio camino, te da incluso nociones científicas y médicas que respaldan su tesis y que te hacen ser consciente de los beneficios de una buena alimentación y un bajo nivel de estrés, entre otras cosas. Únicamente te explica el proceso por el que transitaras para llegar a cierto grado de felicidad y paz. Pero ese camino es tuyo.

[David]

Es un libro de autoayuda curioso. Por un lado, tiene una base teórica en la intersección entre el psicoanálisis, el trabajo de Joseph Campbell sobre el héroe, el cristianismo, el budismo y el hinduismo. Para mí, es lo más interesante de la obra, por ser refrescante con respecto a otros títulos parecidos. Por otro lado, no me ha gustado el intento de justificar sus ideas asentándolas sobre hipótesis neurocientíficas no probadas y presentadas por el autor como si fueran certezas. Creo que esta falta de rigor científico, si bien puede llegar a más lectores por su sencillez, conduce a desinformación y es contraproducente.

[José Arturo Vidal Poveda · Rating 3 out of 5]

Es muy interesante lo que expone sobre la dualidad de los hemisferios cerebrales y la diferente forma de funciones de la parte consciente e inconsciente. Si embargo, el método que explica para ese "despertar" lo he encontrado a veces muy difuso y poco concreto. Muchas veces pensaba: "Qué interesante esto que comenta, pero ¿Cómo consigo hacerlo?" Por eso me ha dejado un sabor agridulce.

[Ana · Rating 4 out of 5]

Versión audiolibro narrado por autor 🎙️

Este libro me lo regalaron en físico, pero como lo tenía conmigo, me lo escuché
Y este sí ha sido un acierto ✨
Me alegro de que me lo hayan regalado porque si no, probablemente no lo hubiera leído

Es un libro sobre espiritualidad y encierra mensajes muy bonitos y profundos
No creo que sea un libro para todo el mundo, de hecho creo que se lo recomendaría a muy poca gen

No es práctico, es introspectivo y abstracto, y tiene más que ver con fe que con ciencia aunque el autor sea doctor
Sí que es verdad que hay algunos momentos de psicoeducación en el libro y da alguna herramienta con soporte cientifico en momentos puntuales, como la respiración, la meditación o la relajación progresiva de jacobson (que no la nombra pero la desctribe)

La meditación final me gustó mucho

Lo único que me sacó un poco de la lectura es el uso del campo cuántico, para referirse a un espacio de multiple potencialidad. Es una metáfora fantástica y el autor no la ha usado mal pero como se usa de forma incorrecta, como su fuese una teoría científica (y se abusa) tanto ahora mismo… pues me palpita un ojo cada vez que se menciona jajaj

[Sandra · Rating 4 out of 5]

Es un libro enriquecedor a la vez que transmite mucha paz y serenidad que en los tiempos que corren no viene nada mal, seguiré con el autor

[Carmen EB · Rating 3 out of 5]

Recomendable el audiolibro narrado por el autor

[Gabriela Hernandez · Rating 5 out of 5]

Muy buen libro

Nos recuerda las infinitas posibilidades que tenemos dentro de nosotros mismos. Abrazar nuestra sombras, aceptarnos, no ser jueces y mirar hacia lo alto, ser como el águila, confiar en el proceso y nuestras posibilidades

[Arancha Garrido · Rating 3 out of 5]

6/10 Libro correcto, es bueno recordar de nuevo

[Juanma Ruiz · Rating 2 out of 5]

Desafortunadamente el libro no ha conseguido transmitirme nada, incluso me ha costado acabarlo. Un conglomerado de ideas sueltas que no acabo de entender y relacionar. De todos modos, alguna reflexión sí he sido capaz de extraer.

[Andy Flores · Rating 4 out of 5]

Un libro maravilloso para continuar por el camino de autoconexión y el regreso a nosotros mismos. Comienza demostrando de una manera clara como los dos hemisferios de nuestro cerebro trabajan, y como podemos “entrenar” que ambos sean partes importantes de nuestras vidas, sin caer en una dictadura por parte de uno (usualmente el izquierdo). También se resalta la importancia de entender la conexión que tiene todo nuestro cuerpo. Sobre como es necesario saber escuchar, cuidar, y nutrir, pues en cada sentido y proceso encontramos verdades de nuestro Ser.

La manera en la que se presenta el camino hacia el despertar y hacia la consciencia plena como el Camino del Héroe me pareció muy adecuada. Queda bastante claro cuales son los obstáculos a los que nos enfrentamos, así como las emociones y heridas que nos emergen cuando comenzamos a ser conscientes. En libros como este es bastante normal que exista resistencia a lo que se está leyendo, creo que justo esta resistencia nos muestra el inicio del camino. Identificar que el cuestionar que nos están invitando a cuestionar es el primer paso que debemos dar, ya de ahí, si lo tomas o lo ignoras, definirá que tan abierto de corazón te presentarás a este libro.


Quotes favoritos:

"Cualquier ser o cualquier cosa
Que no te colme de vida
Es demasiado pequeño para ti"

“Es al amor que no espera nada al que todo se le es dado.”

“Aceptar es reconocer algo como perfecto y necesario sin resistirse, sin enfadarse, sin culpar a nada ni a nadie, sin intentar escapar y sin quedarse bloqueado.”

Sobre como amar; “…como el amor de un árbol que da oxígeno y sombra sin cuestionarse si la persona que está bajo él se lo merece o no, si es buena o no, si le es simpática o no.”


Thoughts during the book (kindle %) BEWARE OF SPOILERS:
12% “El precio que pagamos por no querer conocer y comprender el mensaje de nuestras sombras es, a nivel consciente, el sufrimiento, la escasez de recursos interiores y los bloqueos emocionales.”
12% represión, proyección y confabulación
14% la importancia de comprometerte con tu realidad, con dejar de buscar afuera
17% poema precioso: “Cualquier ser o cualquier cosa Que no te colme de vida Es demasiado pequeño para ti”
29% “Si no tenemos tiempo para nuestra salud, tendremos que hacer tiempo para la enfermedad” maravilloso como todo nuestro cuerpo esta siempre conectado, vamos por la vida sintiendo que somos algo separado del cuerpo, que lo que sentimos es ajeno a “nosotros”, cuando realmente son señales de lo que traemos a nivel subconsciente
46% “Aceptar es reconocer algo como perfecto y necesario sin resistirse, sin enfadarse, sin culpar a nada ni a nadie, sin intentar escapar y sin quedarse bloqueado.”
46% wow wow wow “Es un camino tortuoso y eso hay que reconocerlo, pero es un camino, es decir, lleva a alguna parte, tiene un sentido.”
48% Hay que aprender a soltar la dualidad, bueno-malo, blanco-negro, “Nada de lo humano y nada de lo espiritual se puede encorsetar en un lenguaje dual”
53% “Quiéreme cuando menos lo merezco, porque es cuando más lo necesito.” Cute
55% “Si las personas que escuchan esa llamada a la transformación, esa llamada a vivir en una realidad diferente, optan por no responder, es por miedo.” Ouch
56% “En esta vida todo está conectado. Amar lo que aparentemente no se puede amar se convierte en la clave para sanar y expresar plenamente nuestro don.” Amar lo que aparentemente no se puede amar, muchas veces, eso pensamos de nosotros mismos
58% “Es al amor que no espera nada al que todo se le es dado.”
60% “Lo que se ama se transforma” empezando por uno mismo.
62% “como el amor de un árbol que da oxígeno y sombra sin cuestionarse si la persona que está bajo él se lo merece o no, si es buena o no, si le es simpática o no.”
63% los 9 requisitos: Mantente, Elevate, Investiga, Descubre, Conecta, Reconoce, Abrete, Recupera la capacidad de asombro, Agradece
73% mountain pose de yoga hace más sentido
79% current feeling
82% “Yo hoy me siento como me siento porque estoy recreando como me sentí.” Resulta tan sencillo dicho asi
84% 6 secretos para ser mas feliz TOPPPPP
94% será esta al verdad de los milagros? que detras de cada milagro estaba una personal altamente consciente, conectado a full a su espiritualiad?
96% que maravilla de final!!!! senti que cerró dando entender que todo el libro fue una meditación larga y profunda (se que ese mismo capitulo si es una meditación), pero el cierre: “y, a continuación, ve abriendo progresivamente los ojos para volver a encontrarte plenamente orientado u orientada en el tiempo y en el espacio.” me pareció maravilloso.

[Arianna]

Top 1 en ventas
"El camino del despertar" es un libro que recomiendo, sobre todo para los que buscan cambios duraderos en su vida. Este libro influye en aspectos fundamentales de nuestra forma de ser, que es esencial para ser más ambiciosos y alcanzar todas las metas que nos propongamos. Este autor, a través de la metáfora del Camino del Héroe, nos lleva a indagar y comprender las dimensiones mentales y físicas que nos limitan en decisiones de nuestra vida cotidiana.
Lo que más me ha llamado la atención de este libro es como el autor, de manera motivadora, nos explica que todos nosotros estamos en un viaje personal, en el que podemos encontrar desafíos y aprendizajes pero tenemos que ser ambiciosos e intentar que nuestros límites no influyan en tomar decisiones.
En resumen, este libro me ha ayudado a ver mis metas de forma más positiva y a creer más en mí misma y en mis capacidades.

[Alba Lafuente · Rating 1 out of 5]

Dislike al libro de autoayuda que me tocó en el amigo invisible. Escrit per un metge que et parla sobre un suposat 'Camino del Héroe' (las heroínas no existen) que et portarà a un univers totalment desconegut i inconscient el qual et donarà la resposta a tots els teus problemes del món real, racional i egoísta. No he entès res d'aquest camí ni s'ha sapigut explicar en cap moment, fil argumental desastrós, repetia els mateixos conceptes en 186 metàfores diferents. El contingut és totalment buit i crec que amb prou feines ha arribat a les 200 pàgines. Almenys he repassat conceptes com la microbiota i els sistemes nerviosos simpàtic i parasimpàtic en els capítols que ha volgut lluir el seu gran coneixement científic.

[Nataliia Moreno · Rating 4 out of 5]

Es un libro que te invita a reflexionar en la dualidad en la que vivimos, en un mundo de opuestos, que ha roto la unidad de la conciencia universal y que es la razón de muchos comportamientos el autor parte de una base científica (gracias a su formación como médico cirujano) explicando la relación del hemisferio derecho e izquierdo del cerebro, ligado al inconsciente y al consiente respectivamente.
Adicional siguiendo unos arquetipos te invita a recorrer el “camino del héroe” pasando por 3 umbrales y enfrentarnos así cara a cara con nuestras heridas y nuestros “demonios” para volver a casa.

Y esto lo explica de forma muy ligera, pero muy profundo a la vez !!!

[Vladimir · Rating 1 out of 5]

Lo leí porque me lo regalaron y hace semanas lo empecé y de vez en cuando leía unas páginas, pensé que podía encontrar alguna idea inspiradora. Pero la verdad, no conecté con el libro. Me pareció lleno de frases hechas, muy en la línea de otros libros de autoayuda, pero sin llegar a nada profundo. Además, el tono me resultó un poco pretencioso. Todo muy zen, muy profundo… pero solo en apariencia porque no iba a ningún lado más que darte información que muchos sabemos o fácilmente has escuchado en otros lados
Supongo que confirmé que los libros de autoayuda y yo no siempre tenemos química (muy pocas veces)…

[Daniel Caballero López · Rating 5 out of 5]

Este magnífico libre de Mario Alonso Puig nos adentra en realizar el camino del héroe como Odiseo o Eneas que realizaron el camino solos, nosotros lo hacemos venciendo nuestros miedos y evolucionando a otra persona, si tu cambias todo cambia, el mundo es con los ojos que tu lo mires, el amor siempre debe vencer al miedo.

Este libro a mi me ha parecido espectacular, soy un auténtico fan de este autor, es imposible leer este libro y que no mueva algo dentro de tus entrañas, es increible el poder de transformador que tiene la palabra.

Lo recomiendo al 100% y cojan el timón de su vida.

[Cristina Gonzalez · Rating 5 out of 5]

Es difícil que esta persona nos decepcione. Desde que le conocí, a través de una red social, he leído alguna de sus obras. Aprender es lo que más me gusta hacer. Pero muchas veces no es suficiente para mejorar como persona o encontrar la estabilidad emocional. Eso es lo que me aportan los libros, la voz y la presencia de Mario Alonso Puig.
Este libro no dice nada nuevo si ya conoces al autor. Pero su lectura es imprescindible para recordarte lo que ya sabes: que estás vivo, que ahora estás aquí y que no te olvides de que está en tus manos.

[Noe Fernández · Rating 3 out of 5]

Nota: 7. Mi aliciente para leerme el libro era que ya conocía al Dr Mario Alonso Puig. Siempre me ha fascinado su calmada oratoria y sabiduría, y en este libro se pueden apreciar. El inicio del libro es muy efectivo, haciendo una comparación entre la persona y el personaje que somos. A grandes rasgos, el autor utiliza ‘El camino del héroe’ como recurso narrativo para sumergirte en sus páginas. Dicho camino es el resumen de la vida misma, de las dificultades inesperadas y de cómo decidimos afrontarlas. Vale la pena leerlo con la mente abierta a aplicar sus consejos.

[Alejandro Lobato · Rating 2 out of 5]

Pobre.
No suelo escribir reseñas, pero este libro la merece. En un inicio el libro me estaba gustando pero tras los 4 primeros capítulos, entremezcla demasiadas ideas y acaba siendo tedioso. Lo he acabado con muchas ganas de acabarlo. Tiene capítulos que entra en demasiado tecnicismo médico y en el siguiente capítulo desarrollando ideas muy abstractas.

No me gustó y no lo recomiendo. Su idea, en general, tiene buena intención pero no me ha calado.

[Sabina Builes · Rating 4 out of 5]

Un libro que llega en un momento de vida donde me recuerda que cada elección que haga, cada decisión que tome tiene la capacidad de abrirme a todo un mundo de posibilidades, para ser consciente del poder interior que tengo.

Donde la razón ofrece solo química, el Ser ofrece la alquimia.
La alquimia… la conducta de los milagros, de la magia, de la creación, de la manifestación, de la materialización.

“La magia de la sanación, la alquimia… La química del alma”.

[Sofi Harrington · Rating 4 out of 5]

El Camino del Despertar de Mario Alonso Puig te invita a emprender un viaje de transformación personal para alcanzar la plenitud. A través de la metáfora del "Camino del Héroe" te guía en un recorrido profundo para superar limitaciones y vivir en plenitud.
En lo personal, me ayudó a poder transitar las emociones dejando de lado al ego y a la mente.

[Ligia Bonetti · Rating 4 out of 5]

Todos vivimos en algún momento tiempos de desanimo, de limitaciones mentales y aveces física… En este libro Mario Alonso Puig nos da herramientas para superar estos momentos de una forma, simple, efectiva y realista. Aunque un poco científico como todos sus escritos siempre muy interesantes y posibles.

[Ana Burgos · Rating 5 out of 5]

Lo escuché en audio libro, pero me lo compraré en papel para poder releerlo físicamente. Es un libro que solo comprenderá al 100% alguien que ya está despierto. Si aún no han despertado podrán disfrutarlo, alguna idea calará más que otra, pero dado que la experiencia no se ha vivido costará comprenderlo. Ahora, si ya estás despierto, este libro se disfruta de principio a fin.

[Gustavo Angel · Rating 4 out of 5]

"El Camino del Despertar" de Mario Alonso Puig (2016) es para aquellos que buscan una guía para conectar con su potencial interior y vivir una vida más plena. Más que un libro, es un proceso que te invita a reflexionar sobre tu relación contigo mismo, con el mundo y con el universo. Para mí, este libro es una experiencia que, de la mano de un maestro como Mario Alonso Puig, nos lleva a vibrar y ser uno solo. He leído varios libros de crecimiento personal, pero este, en pocas páginas, resume lo que significa tener una vida con sentido y cómo alcanzar la coherencia.

[Monica Mojica · Rating 4 out of 5]

Es un libro que recomiendo para personas que estén pasando por momentos difíciles. Te da una guía, unas pautas y un camino para recorrer en momentos de dificultad. Tiene un poco de filosofía, de medicina, de autoayuda y de poesía. Creo que me hubiera gustado más que el libro tuviera una estructura más literaria y no tanto de manual .

[Rosa · Rating 4 out of 5]

La verdad es que me ha gustado mucho, como todo lo que escribe. Pero tengo que reconocer que algún capítulo se me ha hecho un poco espeso por la terminología porque me daba la sensación de que era un repetir una y otra vez lo mismo de diferentes formas.

[Sergio Hinchado · Rating 4 out of 5]

Un libro compendio de la importancia de la aceptación y el compromiso. Explicado de una forma sencilla y poética, el autor desvela como funciona el cerebro y como tenemos que comportarnos y decidir para llevar una vida plena y feliz.