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REMIND Dein Gehirn kann viel mehr, als du glaubst: So befreist du dich von belastenden Mustern | Die Bedienungsanleitung fürs Gehirn löst deine emotionalen und mentalen Probleme
Yvonne Diewald ist erfolgreiche Neuro-Coachin mit einer besonderen Ihrem viel zu früh geborenen Sohn Dominic wurde von den Ärzten diagnostiziert, dass er wegen seiner Hirnschädigung niemals gehen, sprechen oder schreiben können würde. Doch ihr gelang, was niemand für möglich Dominic lebt aufgrund des konsequenten Trainings mit seiner Mutter heute ein glückliches und selbstständiges Leben und ist der beste Beweis, dass unsere Gehirne veränderbar sind.
Die Erfahrungen mit ihrem Sohn, ihr Wissen als Neurowissenschaftlerin und die langjährige Praxis als Transformationsexpertin konzentriert Yvonne Diewald in ihrem lebensverändernden REMIND®-Programm. Darin zeigt sie, wie wir unsere Gehirne selbst programmieren und uns so von unseren Problemen befreien können – seien es Depressionen oder Ängste, Schwierigkeiten in Beziehungen oder im Umgang mit Finanzen. Diewald zeigt auf, wie belastende Denk-, Gefühls- und Verhaltensmuster in unserem Gehirn entstehen und dort als neuronale Dauerschleifen aktiv sind. REMIND® erklärt in sechs Schritten, wie wir uns dieser Muster bewusstwerden, sie unterbrechen und neue förderliche neuronale Programme anlegen und verfestigen können. Damit unser Gehirn auf Gesundheit, Liebe und Erfolg ausgerichtet wird.
Die Erfahrungen mit ihrem Sohn, ihr Wissen als Neurowissenschaftlerin und die langjährige Praxis als Transformationsexpertin konzentriert Yvonne Diewald in ihrem lebensverändernden REMIND®-Programm. Darin zeigt sie, wie wir unsere Gehirne selbst programmieren und uns so von unseren Problemen befreien können – seien es Depressionen oder Ängste, Schwierigkeiten in Beziehungen oder im Umgang mit Finanzen. Diewald zeigt auf, wie belastende Denk-, Gefühls- und Verhaltensmuster in unserem Gehirn entstehen und dort als neuronale Dauerschleifen aktiv sind. REMIND® erklärt in sechs Schritten, wie wir uns dieser Muster bewusstwerden, sie unterbrechen und neue förderliche neuronale Programme anlegen und verfestigen können. Damit unser Gehirn auf Gesundheit, Liebe und Erfolg ausgerichtet wird.
321 pages, Kindle Edition
Published March 14, 2024
3 people are currently reading
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Community Reviews
Displaying 1 - 10 of 10 reviews
January 9, 2025
Interessante Inhalte, aber mir fehlt eine konkrete Zusammenfassung und weniger nur "all das schaffst du mit meinem Remind Programm"
July 15, 2024
"Remind - Dein Gehirn kann viel mehr, als du glaubst" von Yvonne Diewald konnte mich sehr überzeugen. Wer hier ein trockenes Sachbuch erwartet, liegt definitiv falsch. Es war definitiv sehr interessantes, lehrreiches und faszinierendes Buch über das Gehirn, aus dem ich viel gelernt habe und ich freue mich schon, das Gelernte umzusetzen. 🧠
April 10, 2024
Das Cover des Buches "REMIND - Dein Gehirn kann viel mehr, als du glaubst - So befreist du dich von belastenden Mustern" von Yvonne Diewald ist durch die gelbe Farbe auffallend, das Layout ist modern und spricht mich an.
Das Buch selbst ist für ein Sachbuch in einfacher Sprache gut verständlich geschrieben, wobei ich klar sagen muss, dass ich - trotz des Vermeidens von zu vielen Fachbegriffen und der Schilderung von hochkomplexen neurobiologischen Prozessen - sehr oft gelesene Seiten wiederholt lesen musste, um zu verstehen.
Es ist keineswegs ein Buch für Zwischendurch und es wäre empfehlenswert es relativ zeitnah komplett zu lesen, um nicht den Anschluss zu verpassen.
Der Einstieg ins Buch ist sehr zugänglich was durch die persönliche, hochemotionale Geschichte der Autorin untermauert wird.
Anhand ihrer Erfahrungen mit ihrem eigenen Sohn schildert Yvonne Diewald zu was das menschliche Gehirn in der Lage ist, wenn es die richtigen Impulse zum richtigen Zeitpunkt bekommt um sich Strukturen anzulegen, auf die es ein Leben lang zugreifen kann und dies - trotz schlechtester Prognosen!
Die Entschlossenheit und Überzeugung von Yvonne Diewald und ihr fester Wille etwas zu Verbesserung beizutragen, ist im Buch klar zu spüren. Sie brennt für dieses Thema und will uns alle ermutigen unserem Gehirn Futter zu geben, damit es lebenslang flexibel und fit bleibt und immer wieder neue Synapsen bildet!
Ihr 5-stufiges Programm REMIND liest sich schlüssig, jedoch kann ich aktuell keine Aussage darüber treffen, ob es auch bei mir funktionieren würde, denn - um einen Teil des Programms durchführen zu können bedarf es die Hilfe fachkundiger Dritter. Der Ansatz generell ist für mich jedoch schlüssig, denn um eine grundlegende Routine in z. B. Meditation / Sport etc. zu erreichen werden generell immer mindestens 3-4 Wochen täglichen übens angesetzt.
Auch das "positiv" denken und nicht in dem Problem hängen bleiben, damit sich die Negativspirale nicht stärker verankert, ist rational betrachtet plausibel, diese aufzulösen ein Meisterwerk.
Ich finde das Buch gelungen. Die einzelnen Fallbeispiele, an denen die Methode erläutert wird, sind sehr hilfreich um den Blick auf das Ursprungsereignis zu lenken und dies zu erkennen. Die einzelnen Aufgaben zur Selbstreflektion bieten Raum für Notizen und Anregungen.
Das Buch selbst ist für ein Sachbuch in einfacher Sprache gut verständlich geschrieben, wobei ich klar sagen muss, dass ich - trotz des Vermeidens von zu vielen Fachbegriffen und der Schilderung von hochkomplexen neurobiologischen Prozessen - sehr oft gelesene Seiten wiederholt lesen musste, um zu verstehen.
Es ist keineswegs ein Buch für Zwischendurch und es wäre empfehlenswert es relativ zeitnah komplett zu lesen, um nicht den Anschluss zu verpassen.
Der Einstieg ins Buch ist sehr zugänglich was durch die persönliche, hochemotionale Geschichte der Autorin untermauert wird.
Anhand ihrer Erfahrungen mit ihrem eigenen Sohn schildert Yvonne Diewald zu was das menschliche Gehirn in der Lage ist, wenn es die richtigen Impulse zum richtigen Zeitpunkt bekommt um sich Strukturen anzulegen, auf die es ein Leben lang zugreifen kann und dies - trotz schlechtester Prognosen!
Die Entschlossenheit und Überzeugung von Yvonne Diewald und ihr fester Wille etwas zu Verbesserung beizutragen, ist im Buch klar zu spüren. Sie brennt für dieses Thema und will uns alle ermutigen unserem Gehirn Futter zu geben, damit es lebenslang flexibel und fit bleibt und immer wieder neue Synapsen bildet!
Ihr 5-stufiges Programm REMIND liest sich schlüssig, jedoch kann ich aktuell keine Aussage darüber treffen, ob es auch bei mir funktionieren würde, denn - um einen Teil des Programms durchführen zu können bedarf es die Hilfe fachkundiger Dritter. Der Ansatz generell ist für mich jedoch schlüssig, denn um eine grundlegende Routine in z. B. Meditation / Sport etc. zu erreichen werden generell immer mindestens 3-4 Wochen täglichen übens angesetzt.
Auch das "positiv" denken und nicht in dem Problem hängen bleiben, damit sich die Negativspirale nicht stärker verankert, ist rational betrachtet plausibel, diese aufzulösen ein Meisterwerk.
Ich finde das Buch gelungen. Die einzelnen Fallbeispiele, an denen die Methode erläutert wird, sind sehr hilfreich um den Blick auf das Ursprungsereignis zu lenken und dies zu erkennen. Die einzelnen Aufgaben zur Selbstreflektion bieten Raum für Notizen und Anregungen.
April 16, 2024
Das Cover von REMIND ist sehr schlicht und sehr gelb. Für ein Sachbuch ist das wohl in Ordnung, aber nur durch die Aufmachung des Covers hätte ich wahrscheinlich nicht unbedingt nach dem Buch gegriffen. Der Grund hierfür war eher die Kurzbeschreibung.
Das Gelb ist natürlich aber auch auffällig, aber wirklich schön finde ich das Cover nicht und man kann davon auch nicht auf das Thema des Buches schließen.
Ich muss sagen, die persönliche Geschichte, die die Autorin an den Anfang des Buches stellt und motivierend und eine Illustration der Möglichkeiten sein soll, demotiviert mich eher. Durch diesen Anfang finde ich mich eher ein wenig unter Druck gesetzt, da man mit dieser REMIND Methode sehr Großes erreichen kann und das dann wohl irgendwie auch erwartet wird und funktionieren muss.
Das ist auch eines dieser Bücher, dass man nicht in einem Rutsch durchlesen kann. Ich persönlich mache bei solchen Sachbüchern immer gerne kleine Etappen und lasse Zeit zwischen ihnen, um über das gelesene Nachzudenken und zu reflektieren. Und um wirklich sicherzugehen, dass mein Gehirn das Erfahrene auch "verdaut" hat. Deswegen bin ich noch nicht mit dem Buch fertig. Das wird eher ein Begleiter für einige Monate, gerade weil ich mir auch Zeit für dieses Buch nehmen will, immerhin möchte ich daraus auch hoffentlich so einiges ziehen.
Darum kann ich zu diesem Zeitpunkt auch noch nicht sagen, ob die Methode wirklich wirkt. Auf jeden Fall bin ich darauf gespannt, auch weil ich von so einer universellen Methode aus logischen Gründen einfach nicht die Welt erwarten kann. Und die Einleitung hat mich dann doch etwas ernüchtert.
Im Buch verteilt sind Aufgaben, die man in dem Buch bearbeiten kann (was ich aber nicht mache, dass ich sehr ungern in Bücher schreibe). Es gibt des Weiteren auch Boxen mit Beispielen, um die Themen weiter zu illustrieren. Wichtige Abschnitte sind auch markiert.
Das Buch ist mit 400 Seiten ein wenig lang, ich weiß nicht, ob man die Methode nicht auch mit weniger Seiten erklären hätte können.
Ich bin gespannt auf mein weiteres Durcharbeiten des Buches.
Das Gelb ist natürlich aber auch auffällig, aber wirklich schön finde ich das Cover nicht und man kann davon auch nicht auf das Thema des Buches schließen.
Ich muss sagen, die persönliche Geschichte, die die Autorin an den Anfang des Buches stellt und motivierend und eine Illustration der Möglichkeiten sein soll, demotiviert mich eher. Durch diesen Anfang finde ich mich eher ein wenig unter Druck gesetzt, da man mit dieser REMIND Methode sehr Großes erreichen kann und das dann wohl irgendwie auch erwartet wird und funktionieren muss.
Das ist auch eines dieser Bücher, dass man nicht in einem Rutsch durchlesen kann. Ich persönlich mache bei solchen Sachbüchern immer gerne kleine Etappen und lasse Zeit zwischen ihnen, um über das gelesene Nachzudenken und zu reflektieren. Und um wirklich sicherzugehen, dass mein Gehirn das Erfahrene auch "verdaut" hat. Deswegen bin ich noch nicht mit dem Buch fertig. Das wird eher ein Begleiter für einige Monate, gerade weil ich mir auch Zeit für dieses Buch nehmen will, immerhin möchte ich daraus auch hoffentlich so einiges ziehen.
Darum kann ich zu diesem Zeitpunkt auch noch nicht sagen, ob die Methode wirklich wirkt. Auf jeden Fall bin ich darauf gespannt, auch weil ich von so einer universellen Methode aus logischen Gründen einfach nicht die Welt erwarten kann. Und die Einleitung hat mich dann doch etwas ernüchtert.
Im Buch verteilt sind Aufgaben, die man in dem Buch bearbeiten kann (was ich aber nicht mache, dass ich sehr ungern in Bücher schreibe). Es gibt des Weiteren auch Boxen mit Beispielen, um die Themen weiter zu illustrieren. Wichtige Abschnitte sind auch markiert.
Das Buch ist mit 400 Seiten ein wenig lang, ich weiß nicht, ob man die Methode nicht auch mit weniger Seiten erklären hätte können.
Ich bin gespannt auf mein weiteres Durcharbeiten des Buches.
April 1, 2024
"Remind - Dein Gehirn kann viel mehr, als Du glaubst" von Yvonne Diewald ist ein echter Geistesblitz! Auf den ersten Blick überzeugt das schlichte Cover, das perfekt zum Genre passt. Doch was erwartet den Leser hinter diesem unauffälligen Äußeren?
Die Autorin nimmt uns mit auf eine Reise durch die faszinierende Welt unseres Gehirns. Ihre persönliche Geschichte wird auf eine sympathische und mitreißende Weise erzählt, die einen sofort in den Bann zieht. Der Schreibstil ist angenehm und flüssig, sodass die Seiten nur so dahinfliegen.
Allerdings fehlen mir konkrete Anleitungen und Tipps, um das Gelesene auch im Alltag umzusetzen. Wer nach sofortiger Veränderung sucht, wird hier nicht fündig. Trotzdem bietet das Buch interessante Einblicke in die Funktionsweise unseres Denkorgans.
Die Charaktere, allen voran die Autorin selbst, wirken authentisch und nahbar. Man spürt förmlich, dass sie aus eigener Erfahrung spricht. Jedoch hätte ich mir mehr praktische Übungen gewünscht, um das Gelesene direkt anzuwenden.
Alles in allem erhält "Remind" von mir 3 von 5 Sternen. Es ist definitiv lesenswert für alle, die sich für Neurowissenschaften und psychologische Konzepte interessieren, jedoch weniger geeignet für diejenigen, die schnelle Lösungen suchen.
Die Autorin nimmt uns mit auf eine Reise durch die faszinierende Welt unseres Gehirns. Ihre persönliche Geschichte wird auf eine sympathische und mitreißende Weise erzählt, die einen sofort in den Bann zieht. Der Schreibstil ist angenehm und flüssig, sodass die Seiten nur so dahinfliegen.
Allerdings fehlen mir konkrete Anleitungen und Tipps, um das Gelesene auch im Alltag umzusetzen. Wer nach sofortiger Veränderung sucht, wird hier nicht fündig. Trotzdem bietet das Buch interessante Einblicke in die Funktionsweise unseres Denkorgans.
Die Charaktere, allen voran die Autorin selbst, wirken authentisch und nahbar. Man spürt förmlich, dass sie aus eigener Erfahrung spricht. Jedoch hätte ich mir mehr praktische Übungen gewünscht, um das Gelesene direkt anzuwenden.
Alles in allem erhält "Remind" von mir 3 von 5 Sternen. Es ist definitiv lesenswert für alle, die sich für Neurowissenschaften und psychologische Konzepte interessieren, jedoch weniger geeignet für diejenigen, die schnelle Lösungen suchen.
March 31, 2024
Selbstentwicklung
Das gelbe Cover und die große weiße Schrift springen einem sofort ins Auge. Was ein Griff zum Buch fördert.
Der Schreibstil ist sehr angenehm, dadurch kann man das Buch sehr fließend durchlesen. Zudem hat die Autorin einen sehr sympathischen Schreibstil.
In dem Sachbuch "REMIND Dein Gehirn kann viel mehr als du glaubst" schreibt Yvonne Diewald von Ihren eigenen Erfahrungen, wie sie mit einem Schicksalsschlag umgegangen ist und wie sie daraufhin die REMIND Methode entwickelt hat. Um diese Methode besser erklären zu können, arbeitet sie mit Beispielen, darunter auch Situationen aus ihrem eigenen Leben. Zudem kann man mit dem Buch interagieren und Fragen zu bestimmten Themen beantworten (hier besteht die Möglichkeit, diese im Buch zu beantworten/ zu notieren).
Die behandelten Thematiken (Entwicklung des Gehirns, Verbindungen der Synapsen uvm.) sind gut recherchiert, Quellenangaben befinden sich am Ende des Buches.
Mir gefällt das Buch gut. Ich kann es den Personen empfehlen, die sich mit der Thematik Selbstentwicklung beschäftigen.
Das gelbe Cover und die große weiße Schrift springen einem sofort ins Auge. Was ein Griff zum Buch fördert.
Der Schreibstil ist sehr angenehm, dadurch kann man das Buch sehr fließend durchlesen. Zudem hat die Autorin einen sehr sympathischen Schreibstil.
In dem Sachbuch "REMIND Dein Gehirn kann viel mehr als du glaubst" schreibt Yvonne Diewald von Ihren eigenen Erfahrungen, wie sie mit einem Schicksalsschlag umgegangen ist und wie sie daraufhin die REMIND Methode entwickelt hat. Um diese Methode besser erklären zu können, arbeitet sie mit Beispielen, darunter auch Situationen aus ihrem eigenen Leben. Zudem kann man mit dem Buch interagieren und Fragen zu bestimmten Themen beantworten (hier besteht die Möglichkeit, diese im Buch zu beantworten/ zu notieren).
Die behandelten Thematiken (Entwicklung des Gehirns, Verbindungen der Synapsen uvm.) sind gut recherchiert, Quellenangaben befinden sich am Ende des Buches.
Mir gefällt das Buch gut. Ich kann es den Personen empfehlen, die sich mit der Thematik Selbstentwicklung beschäftigen.
April 22, 2024
Das Cover hat mir echt gut gefallen und mich direkt angesprochen.
Vom Inhalt bin ich etwas zwiegespalten leider. Auf der einen Seite gab es echt super Ansätze wie man verschiedene Probleme im eigenen Leben angehen kann und vor allem welche Faktoren in unsere Programmierung des Gehirns reinspielen.
Jedoch habe ich mir vor allem mit der Art der Autorin, welche mehrfach betonte, dass Sie ja eine perfekte Kindheit hatte und daher keinerlei Probleme daraus mitnahm, irgendwie gestört. Meiner Meinung nach, gibt es keinen perfekten Erziehungsstil und immer Erlebnisse, die einen negativ prägen. Daher waren mir 1-2 der Aussagen einfach zu viel und wirkten aus meiner Sicht unreflektiert. Zwar hat die Autorin auch ein persönliches Thema angesprochen, nämlich sich vorzustellen sei mit großem Stress verbunden aufgrund von einer Erfahrung in der Schulzeit, aber irgendwie war das für mich etwas platt.
Trotzdem mochte ich die Ansätze und auch die Methode klingt sehr plausibel. Letztlich hätten mich ein paar weitere Beispiele noch mehr überzeugt, aber ich konnte trotzdem durchaus ein paar Ideen für mich mitnehmen.
Vom Inhalt bin ich etwas zwiegespalten leider. Auf der einen Seite gab es echt super Ansätze wie man verschiedene Probleme im eigenen Leben angehen kann und vor allem welche Faktoren in unsere Programmierung des Gehirns reinspielen.
Jedoch habe ich mir vor allem mit der Art der Autorin, welche mehrfach betonte, dass Sie ja eine perfekte Kindheit hatte und daher keinerlei Probleme daraus mitnahm, irgendwie gestört. Meiner Meinung nach, gibt es keinen perfekten Erziehungsstil und immer Erlebnisse, die einen negativ prägen. Daher waren mir 1-2 der Aussagen einfach zu viel und wirkten aus meiner Sicht unreflektiert. Zwar hat die Autorin auch ein persönliches Thema angesprochen, nämlich sich vorzustellen sei mit großem Stress verbunden aufgrund von einer Erfahrung in der Schulzeit, aber irgendwie war das für mich etwas platt.
Trotzdem mochte ich die Ansätze und auch die Methode klingt sehr plausibel. Letztlich hätten mich ein paar weitere Beispiele noch mehr überzeugt, aber ich konnte trotzdem durchaus ein paar Ideen für mich mitnehmen.
May 9, 2024
Interessant
Wie oft scheitern wir daran, unser Leben zu verbessern, obwohl wir es doch unbedingt wollen? Dies liegt in Wahrheit nicht an uns, sondern an der Funktionsweise des Gehirns. Doch das Gehirn kann lernen, für uns statt gegen uns zu arbeiten. Yvonne Diewald zeigt mit ihrer wissenschaftlich fundierten REMIND®-Methode, wie hartnäckige Probleme wie Depressionen, Ängste, Schwierigkeiten in Beziehungen oder im Umgang mit Finanzen aufgelöst werden können – für ein zufriedenes und glückliches Leben.
»Steuern wir unser Gehirn oder steuert unser Gehirn uns? Das hängt ganz davon ab, ob wir bereits eine Bedienungsanleitung für unsere grauen Zellen besitzen. Yvonne Diewald hat uns mit diesem Buch so eine Anleitung geschenkt. Kompetent, einfühlsam und ohne Fach-Chinesisch hilft sie ihren Lesern dabei, endlich Herr über die eigenen Gefühle zu werden. Ein absoluter Lese-Tipp für alle, nicht länger Opfer von automatisiert ablaufenden Gehirnmustern sein wollen, sondern endlich ihr eigenes Programm für ein erfülltes Leben schreiben wollen.« Klaus Bernhardt
Wie oft scheitern wir daran, unser Leben zu verbessern, obwohl wir es doch unbedingt wollen? Dies liegt in Wahrheit nicht an uns, sondern an der Funktionsweise des Gehirns. Doch das Gehirn kann lernen, für uns statt gegen uns zu arbeiten. Yvonne Diewald zeigt mit ihrer wissenschaftlich fundierten REMIND®-Methode, wie hartnäckige Probleme wie Depressionen, Ängste, Schwierigkeiten in Beziehungen oder im Umgang mit Finanzen aufgelöst werden können – für ein zufriedenes und glückliches Leben.
»Steuern wir unser Gehirn oder steuert unser Gehirn uns? Das hängt ganz davon ab, ob wir bereits eine Bedienungsanleitung für unsere grauen Zellen besitzen. Yvonne Diewald hat uns mit diesem Buch so eine Anleitung geschenkt. Kompetent, einfühlsam und ohne Fach-Chinesisch hilft sie ihren Lesern dabei, endlich Herr über die eigenen Gefühle zu werden. Ein absoluter Lese-Tipp für alle, nicht länger Opfer von automatisiert ablaufenden Gehirnmustern sein wollen, sondern endlich ihr eigenes Programm für ein erfülltes Leben schreiben wollen.« Klaus Bernhardt
October 7, 2024
In "REMIND – Dein Gehirn kann viel mehr, als du glaubst" stellt Neurowissenschaftlerin Yvonne Diewald die REMIND Methode vor und schreibt eine Bedienungsanleitung für das menschliche Gehirn. Der Ratgeber gut strukturiert und übersichtlich aufgebaut, neben reichlich Input zur Gehirnfunktion, Emotionen und wie unsere Verhaltenweisen entstehen und wir sie ändern können, liefert das Buch immer wieder Übungen zu den entsprechenden Schritten und Themen. So kann man das Gelernt gleich ausprobieren. Außerdem liefert die Autorin viele Beispiele, die verschiedenen Schritte ihrer Methode veranschaulichen.
Wer sich bereits mit ähnlichen Themen beschäftigt hat, wird bestimmt einige Ansätze, Methoden und Theorien wiedererkennen. Ich persönlich fand, dass einige der Aspekte zu häufig ausführlich erklärt wurden, da ich sie bereits vor dem Lesen kannte. Für jemanden der sich hier ganz neu zurechtfinden muss, kann das aber wahrscheinlich eine gute Unterstützung sein.
Eine interessante und empfehlenswerte Lektüre.
Wer sich bereits mit ähnlichen Themen beschäftigt hat, wird bestimmt einige Ansätze, Methoden und Theorien wiedererkennen. Ich persönlich fand, dass einige der Aspekte zu häufig ausführlich erklärt wurden, da ich sie bereits vor dem Lesen kannte. Für jemanden der sich hier ganz neu zurechtfinden muss, kann das aber wahrscheinlich eine gute Unterstützung sein.
Eine interessante und empfehlenswerte Lektüre.
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