Estrés Encubierto: El síndrome silencioso que amenaza sin darnos cuenta

by Koro Cantabrana Ruiz de Larrinaga

«Yo no tengo estrés», «Yo lo tengo todo bajo control» . Estas son frases cotidianas que hemos pronunciado o escuchado más de una vez últimamente. Sin embargo, cuando el estrés se cobra un alto precio a alguien cercano, es entonces cuando dudamos si en realidad tenemos todo bajo control. El estrés está infligiendo un daño considerable. Incluso nos está llevando a la muerte. Y lo peor de todo es que, a menudo, no somos conscientes de su devastador impacto. Detectarlo y gestionarlo necesita convertirse en una de nuestras máximas prioridades.
¡Y la buena noticia es que es totalmente posible hacerlo! En este libro, encontrarás la clave para desenmascarar el estrés encubierto y aprender a convertirlo en un tu aliado. El estrés se manifiesta en todos los ámbitos de la vida, provocando severas enfermedades físicas, emocionales y mentales, haciéndonos sus ví multiplicando por cinco el número de accidentes laborales, produciendo 374 millones de incidentes anuales y 7.500 muertes (por estrés y enfermedades laborales) (OIT). Quizá conozcas a alguien en esta situación o incluso tú mismo/a. La amenaza es real y, lo que es a menudo, pasa desapercibida. Descúbrela en este libro e identifica si a ti también te está pasando. Koro Cantabrana , como directora del Instituto del Estrés , periodista, coach y experta en estrés, te da las claves magistrales para identificar el estrés en tu vida y utilizarlo a tu favor.

382 pages, Paperback

Published October 19, 2023