El duelo duele... y eso está bien: Aprende a vivir situaciones de cambio, pérdida y crisis

by Camilo Russi

Aprende a vivir situaciones de cambio, pérdida y crisis

No solo la muerte de un ser querido genera un duelo. Cualquier cambio, pérdida o crisis significativa también lo hace, pues este es el proceso natural de adaptación ante lo inevitable. Así como todos algún día moriremos, también viviremos varios duelos durante nuestra existencia. Entonces, ¿por qué es un tema del que sabemos tan poco y que nos incomoda tanto?

En este libro @bycamilorussi ofrece claridad para poder llevar las pérdidas con más ligereza. Acá desenmascara los 11 mitos; responde a las 11 preguntas, quejas y reclamos más comunes, y ofrece 11 herramientas prácticas para vivir el duelo en paz.

Basándose en ciencia y en su experiencia al acompañar los procesos de cientos de personas, Camilo Russi nos enseña que el duelo no es un proyecto de superación personal, ni algo para ser fuerte y vencer, y que el dolor tiene una razón. Este es un texto que nos acerca a la muerte —de una forma amena y respetuosa—, para poder vivir una vida más plena, porque el duelo duele… y eso está bien.

 "Disfruté plenamente la lectura, la propuesta y el modelo que nos presenta Camilo en este libro, que seguro hará que seamos más directos y prácticos en el abordaje del duelo y nos ayudará asimismo a comprender lo que ocurre a tantísimas personas que cargan consigo todo tipo de pérdidas que no han podido elaborar".

Dr. Santiago Rojas

305 pages, Kindle Edition

Published October 23, 2023

Reviews

[Bibiana Giraldo · Rating 5 out of 5]

Este libro llegó a mi vida en el momento perfecto, que bonito es entender que hablar de duelo no solo se refiere a la muerte, es mucho más que eso, como lo refiere el autor, el duelo también se da en momentos de cambio, crisis y/o pérdida.😭❤️.
Integro varias cosas:
1. La diferencia entre sentir alivio y paz es abismal, el alivio solo perdura mientras estemos distraídos y ocupados y es extremadamente adictivo y la paz es un estado interior de aceptación y no lucha mental contra aquello que ya surgió 😛😃.
2.Sentir, expresar y continuar ...... Es el proceso natural y el que conviene para gestionar nuestras emociones en el duelo❤️.Eso significa que lo estoy haciendo bien 😃.
Y por último me quedo con lo necesario e importante que es darse cuenta como de maneras inconscientes somos y hemos permitido que en estos procesos de duelo nos acompañen personas que se incomodan con nuestra expresión emocional, invalidan lo que pensamos y sentimos y como dice el autor, ni es sano, ni es empático. ❤️❤️Muchas veces no sabemos acompañar a una persona con duelo porque no sabemos cómo hacerlo, este libro te enseña el cómo y te da muchas herramientas prácticas de como transitar el duelo.👍😍. En conclusión que si lo recomiendo???? Mil veces siiiiiiiiiii🙏🙏.

[Jane Lopez · Rating 4 out of 5]

Leí este libro por recomendación de mi psicóloga, entendí que todos deberíamos estar preparados para un duelo y empecé a leerlo, al principio lo sentí un poco aburrido pero mejora bastante, los últimos capítulos son mi parte favorita donde ya se habla directamente como tratar el duelo con niños, como acompañar a alguien, como llevarlo tu duelo etc y vienen diferentes herramientas muy útiles no solo para el duelo sino para momentos de ansiedad y de estrés. Me gustó darme cuenta que un duelo también puede ser una mudanza, perder un trabajo, terminar una relación etc.

[María Ximena Máxime · Rating 4 out of 5]

Es una herramienta práctica para a acompañar el duelo. Si bien la mayor parte está enunciado como duelo por muerte, menciona los duelos por pérdida de relaciones, divorcios, trabajos.
Se trata de considerar a la muerte un tema cotidiano, quitarle el miedo y por lo tanto la torpeza para hablar de ella, que es precisamente lo que hace que hagamos comentarios inapropiados frente al dolor ajeno
Si alguien está en duelo o quiere acompañar el duelo de otra persona, este libro es un gran recurso.

[Rosa Cristina · Rating 5 out of 5]

Un manual sencillo y practico de como enfrentar el duelo, no solo de tus seres queridos sino de las diferentes perdidas de tu vida aun de la muerte de tu mascota o el enfrentarse a una enfermedad terminal. Nos presenta muchas herramientas para usar en esps momentos, tantas que a veces perdemos el hilo pero puede convertirse en un libro dr consulta llegado el momento. Muy interesante

[seresana · Rating 5 out of 5]

Me ha parecido un libro imprescindible para seguir un duelo. Camilo explica muy coherente y real el proceso de duelo, de manera muy práctica por todos aquellos sucesos que podemos encontrarnos y herramientas con ejercicios muy útiles. El mejor libro práctico de duelo que he leído, me ha resultado muy muy útil.

[Vladimir Castro · Rating 5 out of 5]

Un texto práctico y útil que aborda uno de los mayores tabúes de la humanidad con gran acierto.