Metodo Mindfulness: 56 Giorni alla Felicità

by Mark Williams, Danny Penman, Diana Petech

276 pages, Paperback

Published October 24, 2023

About the author

Librarian Note: There is more than one author in the Goodreads database with this name. For children's author (including adaptations of Sherlock Holmes stories) see Mark Williams and for clinical psychology professor writing on mindfulness, depression, etc. see Mark Williams

Reviews

[Alice · Rating 3 out of 5]

questo libro mi è stato regalato dalla mia psicologa.
ci ho messo qualche mese prima di iniziarlo ma sono felice di averlo letto e di essermi fatta accompagnare in questi mesi dalle parole e dai consigli di chi l’ha scritto.

nonostante io non abbia praticato la meditazione e non abbia messo in pratica quello che c’è scritto, anche solo la lettura mi è stata di grandissimo aiuto.

lo consiglio.