What do you think?
Rate this book
Vanedyr - Videnskabens manipulation af vores instinkter
Fra Nicklas Brendborg, der gav os den tankevækkende bestseller "Gopler Ældes Baglæns" kommer "Vanedyr", der giver et afslørende indblik i videnskabens manipulation af vores instinkter.
Vi er opslugt af meningsløst indhold på alverdens skærme. Vi indtager junk og sukker. Og vi ved det er forkert. At vi burde ændre vores adfærd. Men hvorfor er det så svært at slippe fri af de usunde vaner? Det giver Nicklas et underholdende, kritisk og videnskabeligt svar på i "Vanedyr".
Undervejs får du indsigt i, hvordan verdens førende virksomheder udnytter deres viden om menneskets instinkt og biologi til at skabe en form for afhængighedsskabende superstimuli, det er svært at bryde ud af. Men forstår du, hvordan hjernen fungerer, kan du vinde kontrollen tilbage, og det gør du efter endt læsning af "Vanedyr"
Vi er opslugt af meningsløst indhold på alverdens skærme. Vi indtager junk og sukker. Og vi ved det er forkert. At vi burde ændre vores adfærd. Men hvorfor er det så svært at slippe fri af de usunde vaner? Det giver Nicklas et underholdende, kritisk og videnskabeligt svar på i "Vanedyr".
Undervejs får du indsigt i, hvordan verdens førende virksomheder udnytter deres viden om menneskets instinkt og biologi til at skabe en form for afhængighedsskabende superstimuli, det er svært at bryde ud af. Men forstår du, hvordan hjernen fungerer, kan du vinde kontrollen tilbage, og det gør du efter endt læsning af "Vanedyr"
320 pages, Hardcover
First published October 10, 2023
164 people are currently reading
1333 people want to read
Ratings & Reviews
Friends & Following
Create a free account to discover what your friends think of this book!
Community Reviews
Displaying 1 - 30 of 125 reviews
October 31, 2023
Endnu en rigtig god og vigtig bog fra Brendborg. Til forskel fra Gopler Ældes Baglæns giver Vanedyr imidlertid indtrykket af at være en smule påskyndet; der er lidt flere stavefejl og manglende punktummer, bogen virker en smule rodet, og Brendborg nævner selv et par gange en passent, at han har haft travlt med at skrive bogen færdig. Mht. andetnævnte punkt kan man sammenligne med den tredelte opdeling af Gopler Ældes Baglæns: første del om forskellige dyr med mærkværdige egenskaber, anden del om videnskabelige resultater og tredje del om de gode råd til læseren. Her var det klart, hvilke dele af bogen, der var ren videnskabsformidling, og hvilke dele, der gav udtryk for forfatterens holdninger. Vanedyr er delt i fire, men jeg har ikke helt gennemskuet, hvad det overordnede tema i hver del er. Første del handler om madsuperstimuli, anden del handler om at modstå/bekæmpe disse men også om sexsuperstimuli, tredje del handler om stoffer som superstimuli og fjerde del om sociale medier og sminke, skønhedsoperationer og steroider. I hver del er videnskabsformidlingen og forfatterens holdninger ligesom blandet sammen, og det er svært at gennemskue, hvad der skal forstås som resultater fra videnskaben, og hvad der er forfatterens viderefortolkninger. Generelt er sproget i bogen meget farvet, så man let gennemskuer forfatterens mening om det hele, og selvom jeg i næsten alle tilfælde er enig heri, synes jeg stadig, at det sænker kvaliteten af teksten. Der bliver endda bandet et par gange gennem bogen. Jeg ville hellere have haft, at han samlede sine holdninger i et afsnit til sidst. Slutteligt bed jeg mærke i følgende: Brendborg skriver, at folk i gennemsnit spiser 40% flere kalorier ved buffeter end ved portionsanrettede serveringer, og han tilskriver dette menneskets instinktive forkærlighed for variation. Jeg tror nu, at det i lige så høj grad skyldes, at folk vil have så meget som muligt for deres penge. Alt i alt vil jeg alligevel sige, at Vanedyr er en fremragende bog, som jeg kan anbefale til enhver. Og ligesom med Gopler Ældes Baglæns har jeg allerede implementeret nogle af de gode råd fra bogen i mit liv.
December 22, 2025
Interesantă și ușor de parcurs.
Împărțită în 3, vorbește pe rând despre suprastimuli alimentari, sex&dugs și ecrane.
Nu conține sfaturi precise despre cum să combați suprastimulii dar te ajută să înțelegi anumite comportamente și să știi că uneori chiar NU este vina ta.
Împărțită în 3, vorbește pe rând despre suprastimuli alimentari, sex&dugs și ecrane.
Nu conține sfaturi precise despre cum să combați suprastimulii dar te ajută să înțelegi anumite comportamente și să știi că uneori chiar NU este vina ta.
March 30, 2024
absolute banger, nothing but interesting knowledge and great comparisons to understand concepts of how we are manipulated as brain dead individuals in a society controlled by companies who invest absurd amounts of resources to figure out how they can make us buy their products and be a part of something slightly sinister
April 2, 2025
3.5
Interessant bog. Til tider følte jeg at jeg fik en løftet pegefinger, hvilket jeg sikkert også gjorde. De første to dele handlede om kost og vægt, og det var ikke mine yndlings at læse. Jeg tror jeg havde forventet flere emner og vaner, men de der var, var interessante.
Startede med lydbogen men skiftede hurtigt til den fysiske bog, fordi det føltes som om man blev banket noget ind i hovedet, og fortalt at man gjorde alt muligt dårligt.
Helt sikkert en god interessant bog, men til tider blev den lidt for prædikende til mig.
Interessant bog. Til tider følte jeg at jeg fik en løftet pegefinger, hvilket jeg sikkert også gjorde. De første to dele handlede om kost og vægt, og det var ikke mine yndlings at læse. Jeg tror jeg havde forventet flere emner og vaner, men de der var, var interessante.
Startede med lydbogen men skiftede hurtigt til den fysiske bog, fordi det føltes som om man blev banket noget ind i hovedet, og fortalt at man gjorde alt muligt dårligt.
Helt sikkert en god interessant bog, men til tider blev den lidt for prædikende til mig.
April 12, 2025
Jeg er meget begejstret!
Jeg vil sige, at jeg til en start var lettere skuffet, fordi det vidste sig i første omgang ikke at være en psykologibog og i anden omgang lød meget af det der handlede om kost noget, der kunne være blevet fortalt til mig af en sygeplejerske i 6. klasse.
Men når man kommer lidt ind i bogen og det er her hvor jeg synes den vinder, så er det ikke ligeså meget prædiken og løftede pegefingre fra sygeplejersken der siger ‘I skal ikke spise sådan og sådan’ men i stedet en ‘det her er hvad der sker og forgår når I spiser sådan og sådan’.
Når kapitlet om kost så er overstået tager det fart! Det var eskaleringen af stoffer, det var gamle ulvekrigere og The Matrix. Den var fyldt med masse punkter hvor jeg fra alt mellem ‘aha, interessant’ til ‘WTF mindblown!’
Super god!
Jeg vil sige, at jeg til en start var lettere skuffet, fordi det vidste sig i første omgang ikke at være en psykologibog og i anden omgang lød meget af det der handlede om kost noget, der kunne være blevet fortalt til mig af en sygeplejerske i 6. klasse.
Men når man kommer lidt ind i bogen og det er her hvor jeg synes den vinder, så er det ikke ligeså meget prædiken og løftede pegefingre fra sygeplejersken der siger ‘I skal ikke spise sådan og sådan’ men i stedet en ‘det her er hvad der sker og forgår når I spiser sådan og sådan’.
Når kapitlet om kost så er overstået tager det fart! Det var eskaleringen af stoffer, det var gamle ulvekrigere og The Matrix. Den var fyldt med masse punkter hvor jeg fra alt mellem ‘aha, interessant’ til ‘WTF mindblown!’
Super god!
October 19, 2025
Wow, dette er folkeopplysning, som alle bør lese, pakket inn i et lettilgjengelig format med humor og utrolig mye interessante fakta og refleksjoner om oss mennesker! (Og fugler). Anbefales varmt!
January 3, 2024
Bogen er videnskabelig formidling for de der gerne vil kende forfatterens holdning til en række moderne adfærdsmønstre. Bogen er visse steder usammenhængende, andre steder postulerende og fra tid til anden videnskabelig formidling. Bogen gør sig godt indenfor forfatterens kerneområde kroppen, og dermed også kroppens diæt. Og emnerne omkring supermadstimuli er både velskrevne og faktuelle.
Det er dog når vi kommer ud over dette at læseren på forfatterens vegne modvilligt bliver slæbt ud på tynd is. Særligt de mere antropologiske betragtninger om hvorfor mennesker tager stoffer, bruger makeup, og deltager i sociale medier er mere holdningsprægede end egentlig videnskabelige.
Bogen er letlæselig og interessant, men det er svært ikke st savne den intelligente skarpt skrevne og veldokumenteret debutbog
Det er dog når vi kommer ud over dette at læseren på forfatterens vegne modvilligt bliver slæbt ud på tynd is. Særligt de mere antropologiske betragtninger om hvorfor mennesker tager stoffer, bruger makeup, og deltager i sociale medier er mere holdningsprægede end egentlig videnskabelige.
Bogen er letlæselig og interessant, men det er svært ikke st savne den intelligente skarpt skrevne og veldokumenteret debutbog
December 27, 2023
Really easy and enjoyable to read, in a way it acts as a superstimuli on its own :D
This book is probably perfect for most readers, it is a very quick read, it contains thoughtprovoking topics and i think it will make some people reevaluate their habits.
The book however, is very superficial in that it covers many different topics without ever doing a deepdive, this is both a great strenght and a slight weakness.
I would highly recommend reading this book, but for me it isnt perfect.
This book is probably perfect for most readers, it is a very quick read, it contains thoughtprovoking topics and i think it will make some people reevaluate their habits.
The book however, is very superficial in that it covers many different topics without ever doing a deepdive, this is both a great strenght and a slight weakness.
I would highly recommend reading this book, but for me it isnt perfect.
August 18, 2024
Burde være pensum for alle
May 22, 2025
Een vlot geschreven boek over hoe het brein lijkt te ontworpen zijn voor telkens ietsje meer , ietsje sneller , of het om voeding , suiker , vet , drugs , sex , enz . Ietsje meer , ietsje hoger , ietsje verder , en hoe dat dan plots ( ?) kan tegenwerken , ….. het brein lijkt iets onbegrensder, onbesuisder dan het lichaam , en sapiens lijkt dat meer op te zoeken en meer problemen mee te ondervinden dan andersoortige organismen,
4 sterren vlot , leuk geschreven boek , de schrijver smaakt naar …meer ,
4 sterren vlot , leuk geschreven boek , de schrijver smaakt naar …meer ,
October 18, 2025
Virkelig god og spændende bog om superstimuli, og hvordan der bliver manipuleret med vores instinkter i vores samfund. Har hørt den som lydbog. Den er nem at følge med i og forstå. Jeg kommer nok til at høre den igen.
🍦Pas på at vaniljeis ikke bliver til vaniljeis med chokoknas, kiksestumper, kagedej og en spids salt. 🍦
🍦Pas på at vaniljeis ikke bliver til vaniljeis med chokoknas, kiksestumper, kagedej og en spids salt. 🍦
February 16, 2024
Bogen viser, at populærvidenskab ikke nødvendigvis er en dårlig ting. Oplysende, sjov og interessant :)
June 13, 2025
Spændende, interessant og sjov. Forholdsvis let-læselig, og meget relevant. Jeg kan godt lide at Brendborg ikke underviser om “den rigtige måde at leve på”, men mere fortæller om undersøgelser osv.. Det gør at læseren selv kan forholde sig til den viden man får, uden at få af vide hvad der er rigtigt og forkert.
July 12, 2025
Ik heb dit boek gelezen als buddyread en dat maakte het ook meteen leuker dan het in z’n eentje misschien was geweest. Gewoontedieren probeert een beeld te schetsen van hoe onze hersenen en daarmee ons gedrag op grote schaal worden beïnvloed door bedrijven, technologie, gewoonten en prikkels in de moderne maatschappij.
Het boek bevat absoluut interessante inzichten en wetenschappelijke weetjes. Zeker als je nog niet veel gelezen hebt over gedragspsychologie, neuromarketing of de invloed van techbedrijven op ons gedrag, is het een toegankelijke en soms confronterende kennismaking. Brendborg schrijft vlot en met enthousiasme. Het is duidelijk dat hij een grote hoeveelheid bronnen heeft geraadpleegd. Maar daar schuilt ook meteen een van de zwakke punten: er zijn erg veel bronnen, maar in de tekst zelf miste ik concrete verwijzingen of onderbouwing bij grote uitspraken. Dat maakt het minder stevig dan het had kunnen zijn.
De structuur van het boek voelde voor mij als een lange opsomming van feiten en voorbeelden, zonder duidelijke rode draad of opbouw. Elk hoofdstuk snijdt een onderwerp aan, maar zonder echt dieper in te gaan op de tegenkanten of mogelijke oplossingen. En dan dat laatste hoofdstuk… Daar werd eindelijk geprobeerd om het geheel samen te brengen, met een soort “nou ja, het is niet alleen negatief, soms is het ook handig” conclusie. Dat voelde toch een beetje als een gemiste kans. Juist daar had ik gehoopt op meer reflectie, toekomstvisie, of praktische handvatten.
Al met al geef ik het boek 3 van de 5 sterren (eerder 2,5, maar afgerond naar boven). Het is vooral geschikt voor mensen die nog niet veel met dit onderwerp in aanraking zijn gekomen. Voor wie al wat meer achtergrondkennis heeft, voelt het wat oppervlakkig en springerig. Toch is het prettig geschreven en het kan zeker stof tot nadenken geven.
Het boek bevat absoluut interessante inzichten en wetenschappelijke weetjes. Zeker als je nog niet veel gelezen hebt over gedragspsychologie, neuromarketing of de invloed van techbedrijven op ons gedrag, is het een toegankelijke en soms confronterende kennismaking. Brendborg schrijft vlot en met enthousiasme. Het is duidelijk dat hij een grote hoeveelheid bronnen heeft geraadpleegd. Maar daar schuilt ook meteen een van de zwakke punten: er zijn erg veel bronnen, maar in de tekst zelf miste ik concrete verwijzingen of onderbouwing bij grote uitspraken. Dat maakt het minder stevig dan het had kunnen zijn.
De structuur van het boek voelde voor mij als een lange opsomming van feiten en voorbeelden, zonder duidelijke rode draad of opbouw. Elk hoofdstuk snijdt een onderwerp aan, maar zonder echt dieper in te gaan op de tegenkanten of mogelijke oplossingen. En dan dat laatste hoofdstuk… Daar werd eindelijk geprobeerd om het geheel samen te brengen, met een soort “nou ja, het is niet alleen negatief, soms is het ook handig” conclusie. Dat voelde toch een beetje als een gemiste kans. Juist daar had ik gehoopt op meer reflectie, toekomstvisie, of praktische handvatten.
Al met al geef ik het boek 3 van de 5 sterren (eerder 2,5, maar afgerond naar boven). Het is vooral geschikt voor mensen die nog niet veel met dit onderwerp in aanraking zijn gekomen. Voor wie al wat meer achtergrondkennis heeft, voelt het wat oppervlakkig en springerig. Toch is het prettig geschreven en het kan zeker stof tot nadenken geven.
January 4, 2024
En helt udmærket og veloplagt gennemgang af biokemi og psykologiske mekanismer i forhold til vaner. Kapitlet om sociale medier er nok noget af det bedste, jeg har læst om emnet på dansk, og det om dopamin og det om opium med flere stoffer er også deroppe af.
Men desværre synes jeg, der mangler lidt retning. Den bliver lidt veg og ukonkret i forhold til, hvordan man på den ene side selv kan arbejde imod at blive decideret manipuleret, og på den anden side får vanemekanismerne til at arbejde for sig.
Men desværre synes jeg, der mangler lidt retning. Den bliver lidt veg og ukonkret i forhold til, hvordan man på den ene side selv kan arbejde imod at blive decideret manipuleret, og på den anden side får vanemekanismerne til at arbejde for sig.
April 25, 2025
Amai. Wederom een boek van deze schrijver waar ik enorm veel (toepasbare dingen!) van heb geleerd. Zelfs "misvattingen" die ik vroeger had, worden bij deze rechtgezet.
Zo leren we bv. over een superstimulus. Een superstimulus of supranormale stimulus is een overdreven versie van iets wat ons van nature aantrekt. Doordat onze biologische instincten erop gericht zijn als individu en als soort te overleven, worden we makkelijk verleid door wat zoet of vet is, of veel status, sociaal contact of seks biedt. Je kan al raden dat dit in onze huidige maatschappij voor enorm veel problemen zorgt.
Fabrikanten van eten, sigaretten en cannabis zijn namelijk gespecialiseerd in het zo "super" mogelijk maken van deze stimulus. Bij cannabis bv. kunnen we vaststellen dat deze steeds meer THC (de werkzame stof) bevat, een steeds bredere keuze aan smaken (banaan, aardbei, vanille), en zelfs vapes die tegenwoordig bijna 100% THC bevatten! Probeer hier maar eens aan te weerstaan!
Maar ook in de digitale wereld kan je superstimuli vinden. De sociale media zijn de best geoliede superstimulimachine van allemaal. Met TikTok als "winnaar". Hier hoef je zelfs geen keuzes te maken: op TikTok krijg je de ene video na de andere, speciaal voor jou gekozen door het algoritme dat jou beter kent dan jouw moeder. Weg weerstand...
De auteur legt uit wat dopamine en onze hersens hier exact mee te maken hebben, welke mechanismes ons hier om de tuin leiden, en misschien wel het belangrijkste van allemaal: hoe kunnen wij weerstaan aan al dat getouwtrek in onze hersenen?!
Dit was wederom een zeer verhelderend boek met talloze voorbeelden, paralellen, én oplossingen. De ondertitel dekt de lading perfect: "waarom we altijd meer willen en wat we daartegen kunnen doen".
Zo leren we bv. over een superstimulus. Een superstimulus of supranormale stimulus is een overdreven versie van iets wat ons van nature aantrekt. Doordat onze biologische instincten erop gericht zijn als individu en als soort te overleven, worden we makkelijk verleid door wat zoet of vet is, of veel status, sociaal contact of seks biedt. Je kan al raden dat dit in onze huidige maatschappij voor enorm veel problemen zorgt.
Fabrikanten van eten, sigaretten en cannabis zijn namelijk gespecialiseerd in het zo "super" mogelijk maken van deze stimulus. Bij cannabis bv. kunnen we vaststellen dat deze steeds meer THC (de werkzame stof) bevat, een steeds bredere keuze aan smaken (banaan, aardbei, vanille), en zelfs vapes die tegenwoordig bijna 100% THC bevatten! Probeer hier maar eens aan te weerstaan!
Maar ook in de digitale wereld kan je superstimuli vinden. De sociale media zijn de best geoliede superstimulimachine van allemaal. Met TikTok als "winnaar". Hier hoef je zelfs geen keuzes te maken: op TikTok krijg je de ene video na de andere, speciaal voor jou gekozen door het algoritme dat jou beter kent dan jouw moeder. Weg weerstand...
De auteur legt uit wat dopamine en onze hersens hier exact mee te maken hebben, welke mechanismes ons hier om de tuin leiden, en misschien wel het belangrijkste van allemaal: hoe kunnen wij weerstaan aan al dat getouwtrek in onze hersenen?!
Dit was wederom een zeer verhelderend boek met talloze voorbeelden, paralellen, én oplossingen. De ondertitel dekt de lading perfect: "waarom we altijd meer willen en wat we daartegen kunnen doen".
March 9, 2024
Letlæst og tankevækkende bog om at forstå superstimuli, afhængighed og hvordan vores vaner kan forklares videnskabeligt. Undervejs i læsningen har jeg taget mig selv i at metareflektere over, hvad jeg egentlig har gang i, når jeg fx næres af massivt forarbejdede fødevarer eller falder i den endeløse tråd af reels på Instagram, som for mit vedkommende ofte har noget med Golden Retrievers, søde børn som gør sjove ting eller dygtige sangere at gøre. Eller når jeg bliver dyster og trist over den massiv mængde af højreradikaliserede, racistiske typer på X.
Undervejs i bogen trækker Brendborg på masser af eksempler fra naturen, og i en tid, hvor naturforbundethed fylder meget i de kredse jeg orienterer mig i, føles det meningsskabende og berigende.
Det virker godt for mig at kunne mærke forfatteren undervejs i bogen, hvor der er indskudte bemærkninger om skriveprocessen o. lign.
Stor anbefaling her fra!
Undervejs i bogen trækker Brendborg på masser af eksempler fra naturen, og i en tid, hvor naturforbundethed fylder meget i de kredse jeg orienterer mig i, føles det meningsskabende og berigende.
Det virker godt for mig at kunne mærke forfatteren undervejs i bogen, hvor der er indskudte bemærkninger om skriveprocessen o. lign.
Stor anbefaling her fra!
May 19, 2024
Tror jeg slugte bogen for hurtigt, min hjerne kan ikke følge med. Men høj-relevant for alle i dag, da den rammer plet på så mange aspekter af nutidens problematikker med fedmepedemien, sociale medier, stoffer og andre slags “super-stimuli.”
Meget info at tage ind på én gang - men det er min fejl 🥰
Meget info at tage ind på én gang - men det er min fejl 🥰
December 28, 2024
Efterfølgeren til “Gopler ældes baglæns”. Egentligt endnu en lærerig bog fra Brendborg, dog ikke helt så god som forgangeren. Tankevækkende ift. videnskabens manipulation og den afhængighedsskabende stimuli man oplever i hverdagen. Vild med forfatteren.
February 11, 2025
Es war sehr einfach und sogar lustig erklärt. Ich habe alles sehr gut verstanden. Nicklas hat viele verschiedene Fakten mit reingeschrieben und hat anhand vieler Beispiele Begriffe erklärt, die ich sonst nie gecheckt hätte. Kann ich nur jedem empfehlen, ist super interessant
January 4, 2024
En tankevækkende bog, der hjælper lidt på selvværdet. Lidt lang, men helt klart læsningen værd!
July 18, 2024
Awesome! Just as interesting and wellwritten as the first book. Everyone should read this 👌🏼
August 19, 2024
Alle burde læse den her for at blive klogere på det samfund vi lever i og skaber.
February 27, 2025
Man burde kunne give halve. 3,5. Spændende koncepter og fænomener, men det var jo ingen hemmelighed.
September 3, 2025
En bog som alle burde læse!
September 15, 2025
Spændende bog lidt skræmmende
Read
April 16, 2025Review to come - efter bogklub møde 🥰
February 24, 2025
Hørt som lydbog.
Interessant fremstilling.
Interessant fremstilling.
October 31, 2023
Grin bog, man kommer dog til at hade tech giganter, tobaksindustrien og store fødevareproducenter mere end man gjorde i forvejen..
Displaying 1 - 30 of 125 reviews