El arte de vivir más lento: Aprende a disfrutar de la vida con el método Slow Down

by jose mendiola

224 pages, Paperback

Published January 17, 2024

Reviews

[Alberto · Rating 5 out of 5]

Desacelerando la Vida: Un Camino hacia la Plenitud y el Bienestar

"El arte de vivir más lento" es ese libro que llega en el momento justo, cuando necesitas un respiro en medio del caos diario. Es una invitación a embarcarnos en un viaje personal de autodescubrimiento y transformación, ideal para quienes sienten que es hora de dar un giro a su vida.
La obra se sumerge en historias reales de superación, mostrando cómo enfrentar situaciones difíciles puede ser un punto de partida para replantearnos qué es lo realmente valioso. Desde enfermedades hasta crisis laborales y personales, se nos revela que frenar el ritmo acelerado de la vida moderna puede ser la clave para encontrar un camino más gratificante.
El concepto del "slow life" es el corazón del libro. Aquí se desgrana cómo adoptar un ritmo de vida más calmado y consciente nos libera de las presiones de una sociedad que no para. Se trata de reducir el estrés, valorar lo simple y auténtico, y aprender a disfrutar de cada momento con plenitud.
Pero no todo queda en teoría. El "Método Slow Down", planteado de manera práctica, nos da herramientas para aplicar este cambio de ritmo en la vida cotidiana. Se enfoca en vivir con atención plena, disfrutar del aquí y ahora, y cuidar de nosotros mismos de forma integral.
En resumidas cuentas, "El arte de vivir más lento" no es solo un libro, es un manual de vida para aquellos decididos a hacer un cambio profundo en su manera de vivir. Un libro imprescindible para quien busca equilibrio, significado y bienestar en su vida. Una obra que nos motiva a reducir la velocidad y redescubrir la belleza de vivir plenamente, un día a la vez

[Ruth De R. · Rating 5 out of 5]

El Arte de Vivir mas Lento es un libro imprescindible que llega en ese momento de tu vida en el que necesitas parar, vaciar la mochila y seguir con la vida pero de otra forma, mucho más consciente.
Es un libro para subrayar, releer… en mi mesilla por mucho tiempo

[Ainhoa · Rating 5 out of 5]

"Nos hemos olvidado de la belleza del proceso, del cariño y de la energía puesta en cada uno de los actos que llevan a un fin. Porque tiene que salir pronto, rápido, bonito y barato. La calidad es secundaria. Y el trabajo de la gente que hay detrás también. Así, la vida de cada uno de esos objetos se vuelve efímera porque costó poco, porque no es de calidad, porque se compró demasiado rápido y porque en el mercado ya hay "otro" más bonito"

"Entonces un día despiertas. Observas. Y te das cuenta de que por mucho que la rueda gire sola y todo el mundo vaya con ella, tú no quieres estar ahí. No es tu rueda. No es tu lugar. Agradécetelo. Has despertado"

-

Poco más que añadir a estas dos frases que se incluyen en esta maravilla de libro. Creo que la vida está conformada por distintas etapas, y creo que todos hemos vivido alguna de ellas a plena velocidad, cuesta abajo y sin frenos, intentando llegar a todo y sin disfrutar de nada. Y, cuando llega ese momento de plantearte salir de la "rueda", como lo denominan los autores, libros como este te impulsan a buscar una vida mejor, con más calidad y menos cantidad.

En resumen: un 10 de libro, que todo el mundo debería leer en algún momento de sus vidas!

[trin Sturlix · Rating 5 out of 5]

Lo termine hace meses pero me olvide de escribir y updetear mi perfil. Muy buen libro la verdad me ayudo mucho y use muchos de los consejos que da. La verdad esque lo lei sin apuros tarde como 2 meses ya que iba leyendo de a poco la verdad esque cambia tu vision d vida

[Laura · Rating 4 out of 5]

Un libro que comencé hace un año intentando rebajar el ritmo sin éxito. Un año más tarde lo retomo y tengo claro que volveré más de una vez a el. Me gusta que me hace recordar y valorar más todas las cosas simples que me rodean. Para mí es un si.