El ejercicio, un muro contra el cáncer: Hábitos saludables para combatir la enfermedad

by Adrian Castillo, Javier S. Morales, Pedro L. Valenzuela

Protege tu salud a través del deporte

¿Por qué tenemos cáncer? ¿Cómo puede el ejercicio ayudar a prevenirlo o incluso mejorar los tratamientos?

La actual pandemia de sedentarismo y obesidad es responsable de que una enfermedad que debería aparecer en la vejez cada vez afecte más a los jóvenes.

En El ejercicio, un muro contra el cáncer , los investigadores Adrián Castillo, Javier S. Morales y Pedro L. Valenzuela explican de manera rigurosa, pero con un lenguaje accesible y cercano, qué es el cáncer, cómo evoluciona y por qué el ejercicio físico actúa como una de las herramientas más poderosas en su prevención y que, además, tiene el potencial de ayudar a mejorar la eficacia de los tratamientos en pacientes que ya lo sufren.

Descubre cómo proteger tu salud a través de la actividad física.

Genres: Science

216 pages, Paperback

Published January 17, 2024

Reviews

[Yohanna Lisnichuk · Rating 5 out of 5]

El mejor libro de no ficción y divulgación científica que leí en el año. Ya era consiente de la importancia del ejercicio cardiovascular y de fuerza para la salud en general, pero que te expliquen además cómo puede prevenir el cáncer, prevenir su propagación en pacientes que ya lo tienen, ayudar a la quimioterapia e incluso mejorar la calidad de vida en pancientes terminales me voló la cabeza, además explicando conceptos cientificos y medicos en términos sencillos. Hace muchísimo no subrayaba tanto un libro! Quiero salir a recomendarlo a todo el mundo, especialmente a los profesionales de la salud para que recomienden aún más el ejercicio físico a toda la población. 10/10, recomendadisimo. "Lo antinatural es no moverse"

[Alberto Frías · Rating 5 out of 5]

Un libro que todo el mundo debería leer al menos una vez en la vida. La importancia del deporte para la salud y en especial para los pacientes oncologicos. Respaldado por multitud de estudios e investigaciones.

[Asier · Rating 5 out of 5]

"Lo que es antinatural es no moverse"
Libro que todo el mundo debería leer, te toque la enfermedad de cerca o no.

[Carla · Rating 5 out of 5]

Buenísimo, me ha encantado! Muy completo y sobretodo con mucho rigor científico, lleno de referencias a artículos publicados en revistas científicas de alto impacto 👏🏻💯

Me quedo con la frase, del doctor Alejandro Lucía, con la que termina el libro "El ejercicio es el mayor estímulo que existe para la expresión de nuestros genes. Lo que es antinatural es no moverse".

[Robert Trull · Rating 5 out of 5]

Es una lectura muy interesante y muy recomendable para todo el mundo. Arroja estadísticas aterradoras acerca del número creciente de personas que desarrollan diversos tipos de cáncer, y muestra los beneficios que puede tener el ejercicio físico cómo preventivo, terapia coadyuvante y método para mejorar la recuperación. La lectura se me hizo muy amena. Me gustaría mucho que los autores elaboraran una segunda parte para educadores físico-deportivos (o un segundo libro) enfocada a la prescripción de ejercicio.

[NG · Rating 5 out of 5]

Me ha ENCANTADO. Aprendes muchísimo sobre el cáncer y el efecto que tiene el ejercicio fisico en la prevención, durante y tras el tratamiento. Te deja con ganas de saber más, ojalá pronto haya más avance en este ámbito.

[Jorge Loyola · Rating 5 out of 5]

En cuanto a divulgación en el campo de la salud y el deporte, de lo mejor que he leído. Cualquier persona que esté interesada en este tipo de conocimiento, tendría que seguir muy de cerca el proyecto Fissac, que es oro molido.

[Roberto Martínez · Rating 5 out of 5]

Libro básico para profesionales del entrenamiento, que demuestra la importancia de la actividad física para la prevención y curación del cáncer. Necesitará una relectura para fijar conceptos.

[Celia Montero · Rating 5 out of 5]

Explica cómo el ejercicio físico es clave para mejorar la salud en cualquier momento, especialmente qué efecto tiene durante el tratamiento del cáncer