Lebensfreude: Wie es gelingt, das Leben trotz aller Schwierigkeiten zu bejahen

by Jens Corssen, Stephanie Ehrenschwendner

Wer zwanghaft nach dem Glück sucht, bringt sich selbst um die Lebensfreude. Denn unser Ego, auf Überlebenssicherung und Kontrolle gepolt, steht dem Erleben purer Freude im Weg. Je mehr wir uns jedoch auf lebensbejahende und freudvolle Momente einlassen, desto gehobener wird unsere Stimmung, sodass sich viele Probleme erst gar nicht einstellen oder von selbst lösen.
Jens Corssen und Stephanie Ehrenschwendner haben eine Stimmungstherapie entwickelt, mit der man Lebensfreude halten kann – auch wenn gerade nicht alles so läuft wie gewünscht. Sie erzählen von fünf Protagonisten, die sich gemeinsam auf den Weg zu größerer Zufriedenheit machen. Ihr empathisches Miteinander erschafft einen Resonanzboden, auf dem sich ihre Stimmung nach und nach verbessert. Jede und jeder für sich lässt sich auf neue Lebenssituationen ein und erweitert durch mutiges und freudvolles Erleben den eigenen Erfahrungsschatz. Ein unterhaltsames Transformations-Buch mit der klaren Botschaft: Jeder Mensch kann seine persönliche Lebensfreude selbst erschaffen.

240 pages, Kindle Edition

Published March 27, 2024

Reviews

[Marie · Rating 5 out of 5]

Inspiration pur!

"Lebensfreude" von Jens Corssen ist eine inspirierende Erzählung davon, wie 5 Menschen sich mit dem Beschluss begegnen, freudvoller zu leben. Das Buch hat meine Interesse geweckt, da ich selbst Psychologie studiere und diese Thematik sehr spannend finde. Ich hatte zuerst ein Buch erwartet, das , wie so oft üblich, wie eine Art Ratgeber aufgebaut ist und Informationen vermittelt und dabei habe ich mich ganz schön getäuscht. Ganz im Gegenteil wird hier aus der Perspektive von fünf völlig unterschiedlichen Menschen erzählt die alle dasselbe Ziel verfolgen, nämlich mehr Freude in ihrem Leben zu empfinden. Ich war ehrlich gesagt erst mal sehr skeptisch, ob mir diese Art der Erzählung überhaupt gefallen kann, und ob ich mich nicht langweilen würde und nichts daraus mitnehmen werde. Ich muss aber ehrlich sagen, dass ich total überrascht wurde. Die Geschichten und Charaktere der einzelnen Personen haben mich irgendwie total berührt und ich habe das Gefühl ich konnte hieraus viel mehr mitnehmen und war auch einfach sehr inspiriert. Während des Buches kann man eben den Weg, den die Protagonisten gehen, um ihrem Ziel näher zu kommen, mitverfolgen und ich hatte das Gefühl so liegt auch die persönliche Umsetzbarkeit viel näher, weil alles eben so realitätsnah ist. Das Buch beschäftigt sich mit Themen wie Dankbarkeit, Achtsamkeit und die Kraft der Perspektive und durch die Übungen und Gespräche auf die sich die Gruppe einlässt, bekommt der Lesern sozusagen eine Anleitung, um jeden Tag mit mehr Freude und Bedeutung zu erfüllen und kann die Übungen auch selbst für sich ausprobieren.
Das Cover gefällt mir gut und ist schlicht aber schön bunt gestaltet. In mir weckt es bereits ein Gefühl von Freude und Vitalität. Das Design ist einfach, aber wirkungsvoll und spiegelt den Fokus des Buches auf die Bejahung des Lebens mit Enthusiasmus und Positivität wider. Jens Corssens Schreibstil ist warm, einladend und persönlich. Alle Personen wirken einfach so nahbar und man kann sich richtig in deren Situationen und Gefühlswelten einfühlen. Es ist irgendwie unfassbar ehrlich und einfühlsam und schafft so auf gewisse Art und Weise eine Verbindung und Intimität.

Fazit: Insgesamt hat mich das Buch wirklich total überrascht und konnte mich sehr überzeugend. Ich fand es einfach so schön, dass ich es direkt von Anfang bis Ende durchgelesen habe und mir danach direkt einen wunderschönen Tag mit viel Freude gemacht habe. Mich konnte es wirklich inspirieren und ich hoffe ich kann weiterhin einiges davon umsetzen. Ich kann das Buch "Lebensfreude" allen empfehlen, die aktuell in ihrer Routine feststecken, viel negatives sehen und ihr Leben wieder mit mehr Freude, erfüllen möchten.

[Valentina · Rating 5 out of 5]

Überraschender Mehrwert für meinen Alltag!

Tatsächlich hat mich „Lebensfreude“ von Jens Corssen und Stephanie Ehrenschwendner genau zum richtigen Zeitpunkt gefunden. In diesem Sachbuch, welches sich eher wie ein Roman lesen lässt, folgen wir den Geschichten von fünf unterschiedlichen Menschen, die alle danach streben, mehr Freude in ihrem Leben zu empfinden. Die Protagonisten treffen sich regelmäßig, tauschen Erfahrungen aus und probieren neue Dinge aus, um ihr Leben positiver zu gestalten.
Das Cover des Buches wirkt auf mich persönlich etwas unscheinbar, aber dennoch positiv. Den Schreibstil von Corssen und Ehrenschwendner würde ich als warm, einladend und persönlich beschreiben. Was mir besonders gut gefallen hat ist, dass diese Erzählweise sich von typischen Ratgebern abhebt, indem sie nicht einen belehrenden Ansatz verfolgt, sondern dem Lesenden eine realitätsnahe und berührende Perspektive bietet. Ich war zunächst skeptisch, ob mir diese Art der Erzählung gefallen wird bzw. ob ich mir etwas davon mitnehmen kann, aber wenn man sich wirklich auf die Geschichten und Gespräche einlässt, kann es einen großen Mehrwert für sein Leben bieten. Die Charaktere wirkten sehr authentisch und man merkt deutlich, dass die Autoren viel Inspiration aus ihrem Berufsalltag geschöpft haben. Positiv hervorzuheben ist ebenfalls der Fokus auf Themen wie Achtsamkeit, Dankbarkeit und der Kraft der Perspektive. Zusammen mit den praktischen Übungen, bietet das mir und anderen Leser*innen eine gute Anleitung, um das eigene Leben mit mehr Freude zu erfüllen. Insgesamt kann ich "Lebensfreude" anderen wirklich nur wärmstens ans Herz legen, besonders für diejenigen, die in ihrer Routine feststecken oder wieder mehr Positivität in ihr Leben integrieren wollen.

[Ulrike Bungert · Rating 3 out of 5]

Mal ne andere Herangehensweise....aber mal wieder die gleichen ollen Tipps

[Marca Pritsch · Rating 4 out of 5]

Listened to the blink. Cute story!