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La pirámide de la longevidad / The Longevity Pyramid
Vivir bien durante muchos años también depende de ti.
Nuestro cuerpo no es una máquina inagotable. Necesita un mantenimiento una buena nutrición para alimentar los tejidos y generar energía, un descanso reparador para órganos, una masa muscular para sostener los huesos o vitaminas suficientes para detoxificar. Pero no nos han explicado que, a pesar de tener una excelente genética, la gran mayoría de enfermedades y dolencias pueden ser prevenidas con un estilo de vida saludable.
Maria Puntí nos comparte en este libro los pilares esenciales para el cuidado de nuestra salud, proporcionándonos las herramientas para mejorar nuestra calidad de vida y prevenir la aparición de enfermedades. Porque el objetivo no debe ser envejecer lo más tarde posible, sino lo mejor posible.
Nuestro cuerpo no es una máquina inagotable. Necesita un mantenimiento una buena nutrición para alimentar los tejidos y generar energía, un descanso reparador para órganos, una masa muscular para sostener los huesos o vitaminas suficientes para detoxificar. Pero no nos han explicado que, a pesar de tener una excelente genética, la gran mayoría de enfermedades y dolencias pueden ser prevenidas con un estilo de vida saludable.
Maria Puntí nos comparte en este libro los pilares esenciales para el cuidado de nuestra salud, proporcionándonos las herramientas para mejorar nuestra calidad de vida y prevenir la aparición de enfermedades. Porque el objetivo no debe ser envejecer lo más tarde posible, sino lo mejor posible.
288 pages, Paperback
Published June 18, 2024
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Community Reviews
Displaying 1 - 2 of 2 reviews
July 28, 2024
Claro, conciso y basado en la evidencia. Escrito desde una perspectiva holística e integrativa. Da claves de salud muy buenas sin caer en la simplicidad. Me ha gustado.
July 8, 2025
Claro, conciso y basado en la evidencia. Escrito desde una perspectiva holística e integrativa. Da claves de salud muy buenas sin caer en la simplicidad. Me ha gustado.
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