Voller Energie statt müde und erschöpft: Lebenskraft aktivieren – Vitalität zurückgewinnen - Mit Energie-Yoga-Programm für 7 Tage und Rezepten

by Ruediger Dahlke

Ganzheitliche Revitalisierung bei Erschöpfung und Fatigue

Immer müde, ständig ausgelaugt, Akku leer. Jede(r) Zweite ist von Symptomen betroffen, die von leichtem Unwohlsein bis zum Burn-out reichen. Die große Erschöpfung hat viele Grü Die äußeren Bedrohungen durch Pandemien, Kriege, die Klimakrise und die Inflation. Ein hektischer, zu schneller Lifestyle mit ständiger Erreichbarkeit und vielen Stunden online. Eine einseitige Ernährung, zu wenig Bewegung und Mangel an Liebe.
Ruediger Dahlke zeigt, wie differenziert und vielschichtig die Faktoren sind, die uns täglich Kraft rauben. Sein umfassendes Revitalisierungs-Programm enthält Empfehlungen für eine lebendige Ernährung, energetisierende Atemübungen, Impulse zur Weckung der Kundalini-Energie und Strategien für tiefe Entspannung erholsamen Schlaf. Der Schlüsselfaktor bei der Rückeroberung der eigenen Energiequellen ist es, sich von Fremdbestimmung zu befreien und sein Leben zu beseelen – damit wir endlich zurück zu Kraft und Vitalität finden.

359 pages, Kindle Edition

Published March 27, 2024

Reviews

[Roger Rohner]

Grundlegendes Thema des Buches ist Aufbau und Erhaltung der körperlichen und geistigen Lebensenergie.
Das Buch ist sehr verzettelt aufgebaut und wirkt chaotisch. Einiges wird mehrfach wiederholt, anderes nur angeschnitten und einfach auf weitere Bücher und Seminare des Autors verwiesen.
Das Buch pendelt zwischen Wissenschaft und Esotherik.

[May]

Blinkist