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A Fox in My Brain

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After troubled years, Lou finally discovers what's causing chaos in her brain: it’s her cyclothymia... a bipolar disorder that appears to her in the form of a fox!
Lou will have to deal with it, tame the Fox and learn to overcome her condition…
With humor. Lots of it!

A Fox In My Brain is a positive take on Mental Health. A breathe of fresh air that will give everyone an extra boost of self-love!
Actually, the Dr should prescribe you a copy!

160 pages, Paperback

Published May 7, 2024

15 people are currently reading
1211 people want to read

About the author

Lou Lubie

13 books109 followers
Originaire de l'île de la Réunion, Lou Lubie publie son premier roman à dix-huit ans, avant de s'orienter vers la bande dessinée. Ses cinq premiers livres voient le jour chez des éditeurs réunionnais.

Passionnée par les possibilités créatives du numérique, elle fait ses études dans le domaine du jeu vidéo. En 2008, elle fonde le Forum Dessiné, un site communautaire de BD collective improvisée. Toujours actif aujourd'hui, le site a vu défiler 2.600 dessinateurs et près de 300.000 dessins.

Ses albums Goupil ou face – BD de vulgarisation sur la bipolarité – et La Fille dans l’écran – romance dessinée à quatre mains – lui valent une notoriété croissante. En 2021, elle revient avec L’homme de la situation, un thriller psychologique très actuel qui questionne le stéréotype de l’homme fort et protecteur.

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Community Reviews

5 stars
1,402 (63%)
4 stars
643 (29%)
3 stars
136 (6%)
2 stars
9 (<1%)
1 star
2 (<1%)
Displaying 1 - 30 of 297 reviews
Profile Image for Patricia Bejarano Martín.
443 reviews5,744 followers
July 30, 2018
Esta novela gráfica ha sido una grata sorpresa. He leído libros que tratan sobre enfermedades mentales, pero nunca una novela gráfica ni ninguna donde se trate la ciclotimia.
Conocía poco sobre este tema, sabía sobre la bipolaridad, pero este libro me ha hecho aprender de manera muy amena ciertos términos que desconocía.
Creo que esta novela es muy necesaria para quitar ciertos prejuicios que hay sobre las enfermedades mentales, y no hay mejor manera que hacerlo de la mano de esta autora, que tiene una lucha constante con ella.
Las ilustraciones son una pasada y de verdad, es increíble como un tema tan serio es tratado tan bien y como te sorprende en cada página. Sin duda os lo recomiendo muchísimo.
Profile Image for madame Gabrielle.
756 reviews639 followers
April 3, 2021
3/5 puisque cette BD ne « s’adressait pas à moi ». elle parle de cyclothymie (trouble de l’humeur). cependant, bien qu’elle m’ait moins touché, je l’ai trouvée très complète et très riche en informations de toutes sortes en ce qui a trait à ce trouble. pour quelqu’un qui souhaite s’en informer davantage, alors le contenu de cette bande-dessinée est absolument bien vulgarisé et approche cette réalité différemment que dans un documentaire.
Profile Image for Charlotte L..
338 reviews144 followers
February 3, 2019
Il ne m'a fallu qu'une petite dizaine de pages pour être sûre qu'un coup de cœur total était en vue. ❤️ Maintenant qu'il est sûr, certain et ultra validé, comment vous en parler avec les bons mots ?!

J'ai tellement aimé cette BD que j'ai été obligée de la lire d'une traite alors que j'aurais aimé la savourer au moins sur quelques jours. Bon, pas grave, je la relirai !
Il y a tout et plus encore dans Goupil ou face, parce que non seulement on passe un bon moment au milieu de ces superbes planches bourrées d'humour, mais en plus c'est extrêmement instructif. C'est probablement le meilleur ouvrage de vulgarisation sur les troubles bipolaires qu'on puisse trouver aujourd'hui. Aucun risque de se perdre dans des termes compliqués ou de s'ennuyer, et même si vous ou vos proches ne souffrez pas de maladie mentale, je suis certaine que vous adorerez cette BD. Et puis, un peu plus de compréhension et d'empathie pour autrui, ça fait jamais de mal !

Dès le début j'ai trouvé les dessins terriblement percutants - un trait efficace et des forts contrastes de couleur entre le noir profond et l'orange flash font que l'histoire va droit au coeur.

Je n'ai pas de troubles bipolaires mais les troubles de l'humeur et la dépression ne me sont pas inconnus et les combats de Lou et l'intelligence avec laquelle elle en parle m'ont sincèrement touchée. Elle évoque ici son propre parcours qui est malheureusement éclairant sur les grosses lacunes de notre système de santé et de la prise en charge des personnes en souffrance psychologique. Après des années d'errance, elle finit par découvrir, caché au fond d'elle-même, ce petit renard qui n'est autre que sa cyclothymie. Un petit renard avec lequel il faut apprendre à vivre.

Un sujet difficile oui, d'autant plus quand ça vous touche de près, et pourtant, j'ai tellement ri ! Je n'en reviens pas de cet équilibre magique que Lou Lubie trouve ici entre humour, science, art et témoignage.
C'est pour moi une réussite totale (en plus elle cite Alain Damasio et dessine des Psykokwak !)

Bref : LISEZ-LA ! ❤️
Profile Image for Annetius.
357 reviews117 followers
March 13, 2021
Η Lou Lubie, 31 ετών Γαλλίδα σκιτσογράφος, υπογράφει αυτό το αυτοαναφορικό κόμικ για να μας μιλήσει για την κυκλοθυμία, την διπολικότητα, την κατάθλιψη και εν γένει τις ψυχικές διαταραχές. Παθούσα η ίδια από κυκλοθυμία, μετά από μεγάλο αγώνα να καταλάβει επιτέλους τι ήταν αυτό που της συμβαίνει, στηρίζει αυτό το έργο της με την επιστημονική κατάρτιση μιας κλινικής ψυχολόγου και μας δίνει στην ουσία ένα βιβλίο εκλαϊκευμένης επιστήμης σε μορφή κόμικ. Η κυκλοθυμία εμφανίζεται με τη μορφή μιας αλεπούς, που είναι η σκιά της και της γίνεται ανυπόφορη.

Μπαίνει λοιπόν ένα έξτρα κομματάκι ενσυναίσθησης για κάτι που μπορεί να συμβαίνει σε κάποιον δίπλα μας και μας ξενίζει, μας αγχώνει, μας απωθεί.

Η κατάθλιψη ροκανίζει κυριολεκτικά αυτόν που την έχει: πρώτα την όρεξη, έπειτα την ενέργεια, τη λίμπιντο, τη διάθεση, το κίνητρο, την ικανότητα να νιώσει ευτυχία.

Θα έλεγα ότι θα ήταν υπερχρήσιμο για ηλικίες γύρω στα 18, εκεί που η αληθινή ζωή ξεκινά και θα θέλαμε κάποιος να διαφωτίσει τον δρόμο μας σχετικά με το τι είναι η ψυχική υγεία, τι είναι ψυχολόγος, ψυχοθεραπευτής, ψυχίατρος, να ξέρουμε να ανιχνεύσουμε ότι κάτι δεν πάει καλά, ότι αυτό που έχουμε εμείς ή κάποιος δίπλα μας κάπως εξηγείται και τι χρειάζεται να κάνουμε με αυτό.

Σχέδιο γλυκαναλατούτσικο, περισσότερο young adult, κάτι που προσωπικά ας μη πω με απωθεί αλλά κυρίως δε με συνεπαίρνει, δεν ολοκληρώνει την προσδοκώμενη ευχαρίστηση που αναζητώ στην 9η τέχνη.

Στο δια ταύτα, του κόμικ σαν σύνολο δε θα του έδινα καρδούλα, ένα γεμάτο λάικ είναι σωστότερο. Είναι περισσότερο ένα βιβλίο πληροφόρησης παρά ένα έργο τέχνης.

* Άλλα σχετικά κόμικ με θέμα την ψυχική/σωματική υγεία που έχω υπόψη μου και προτείνω είναι σίγουρα το Blue Pills: A Positive Love Story, του Ελβετού Frederik Peeters (σχετικά με το Aids) και δευτερευόντως το Marbles: Mania, Depression, Michelangelo and Me, της Αμερικανίδας Ellen Forney (σχετικά με την μανιοκατάθλιψη). Δυστυχώς κανένα από αυτά δεν είναι μεταφρασμένο στα ελληνικά ☹
Profile Image for Acqua.
536 reviews235 followers
December 20, 2019
La mia ciclotimia ha la coda rossa is a graphic novel about living with cyclothymia, a mental illness not frequently talked about. It's not available in English (I read the Italian edition, translated from French), but I still want to talk about it on here as well, because nothing has ever come so close to my experience with dealing with psychiatrists specifically.

American YA books come in extremes: psychiatrists are either the main character's salvation or downright evil. And the truth is in-between; they're not evil but some of them completely lack tact in a profession in which it's vital, and some jump at things being sociopathy/antisocial disorder/conduct disorder faaar too easily than they should. (When I got to that scene, I had to put down the book for a moment, because that was too close.)

Apart from this, it's an easy, informative read about a difficult topic; I loved the metaphor of the unpredictable-fox-as-cyclothimia, and that it also talked about a few other mental illnesses a little. The black-orange-white color scheme works wonderfully here, and this book has a lovely sense of humor as well, which made it not heavy at all. Definitely one of my favorite graphic novels of the year; it convinced me I need to read more nonfiction in this format.

TWs: unsuccessful suicide attempt, bad experiences with psychiatrists, ableism and sexism coming from doctors.
Profile Image for Sandra Uv.
1,284 reviews315 followers
August 18, 2018
5/5

Una verdadera maravilla. La enfermedad está perfectamente tratada y es un cómic emotivo y divertido. Una pequeña joya.
Pronto, foto reseña en el blog.
Profile Image for Jano.
889 reviews608 followers
April 10, 2019
Reses completa: http://elcaosliterario.blogspot.com/2...

La historia de esta protagonista está plasmada en esta novela gráfica de una manera muy interesante. La comparativa que se establece entre la ciclotimia, bipolaridad y depresión con la figura del zorro, me ha parecido increíble. En ocasiones, con una única ilustración, se ejemplifica de manera perfecta muchas de las cosas que la autora pretende explicar. Esta novela gráfica me ha ayudado a comprender mucho mejor las enfermedades mentales, las diferentes clases y grados, así como los síntomas en las personas que las padecen.

En esta novela se reflejan ciertos aspectos de mucho interés como la contradicción entre los diferentes expertos a la hora de determinar el tipo de enfermedad que padece. Desgraciadamente es algo que sucede habitualmente ya que no es sencillo concluir con exactitud y ponerle un nombre a la enfermedad.

Este libro ya no solo me parece una buena lectura para alguien que sufre algún trastorno mental o que tiene algún familiar cerca, sino que me parece una gran lectura para todo el mundo. Con las ilustraciones de esta obra se comprende mucho mejor el día a día y los problemas a los que se enfrentan.

En resumen: una novela gráfica con una protagonista entrañable y un zorro que cambia de apariencia para ayudarnos a comprender el estado de la protagonista en cada momento. Aporta mucha luz sobre este tipo de enfermedades mentales de una manera sencilla y muy concisa. Os la recomiendo muchísimo.
Profile Image for The Sporty  Bookworm.
462 reviews97 followers
March 27, 2023
Roman graphique ayant pour thème la cyclothymie. Le thème est très intéressant et le contenu fort pédagogique. Ce n'est pas trop technique tout en permettant d'en apprendre beaucoup. Le personnage et son alter ego sont attachants. Les dessins sont très beaux et les couleurs (noir, blanc, gris et dégradés d'orange) sont magnifiques. Un vrai bonheur de lecture.
Profile Image for Marta.
539 reviews14 followers
January 4, 2019
Reto 24 Libros número 9. Un libro escrito y protagonizado por una persona con una discapacidad física/enfermedad mental.
He estado dudando mucho con la puntución de esta novela gráfica, pero al final me da que es más bien 4.5 estrellas.
Muchos booktubers a los que sigo habían recomendado muchísimo esta serie, por lo que en cuanto lo encontré en la biblioteca de mi universidad ni lo dudé. Debo admitir que yo era una de esas personas que no tenía ni la mínima idea de lo que era la ciclotimia antes de leer la historia de Lou, y de verdad que ha sido a la vez muy interesante pero muy duro. Todo el viaje de Lou hasta descubrir que era realmente lo que tenía y cual era su "problema" me dolió mucho, ya que hay mucha gente así como ella sufriendo sin saber que es lo que tiene realmente. Espero que mucha más gente lea esta historia y descubra que la bipolaridad tiene muchas caras y que no siempre es tan fácil como: ahora estoy triste y ahora contenta. Gracias por escribir esto Lou.
Debo añadir que, a lo largo de la historia, me he sentido identificada con ella en muchas cosas, pero, como ella misma dice en un punto: "que te identifiques con mi historia no quiere decir que seas bipolar". Puede que me haya identificado porque estoy pasando por una racha algo mala y estoy triste más a menudo de lo normal, aunque a veces esté contenta, pero los cambios de humor son algo típico del ser humano, y esta racha pasará. Pero, mientras tanto, siempre nos quedarán historias como esta que pueden aportar un rayito de esperanza en los momentos más oscuros.
Profile Image for Fátima Embark.
Author 21 books152 followers
May 22, 2020
Encantada con la manera en que la autora nos explica lo que es vivir con un trastorno poco conocido como es la Ciclotimia. Y lo hace de una manera cercana, didáctica y, sobre todo, muy muy humana, rompiendo estereotipos y abriendo los ojos ante un trastorno que puede ser devastador para las personas que lo sufren. Una obra maravillosa y necesaria.
Profile Image for Laura.
591 reviews11 followers
July 28, 2024
Lubie’s words and illustrations give an outstanding account of cyclothymia. I really wish I could hand this to my late son to read.
Profile Image for Anaïs.
85 reviews
May 22, 2025
Super intéressant.

J'aime beaucoup la représentation par un renard. C'est tellement plus compréhensible ! On voit bien les différentes phases : il a beau être mignon et amical à certains moment, on oublie pas à quel point il peut être dangereux !

En bref, j'ai beaucoup aimé et maintenant je me pose des questions sur moi-même.
Profile Image for Sita.
51 reviews58 followers
February 8, 2018
Très jolie BD à la frontière entre autobiographie et vulgarisation, où l'autrice sait parler de sa maladie sur un ton positif et serein, en évitant les travers de l'inspiration porn. Un beau message sur les maladies mentales et les travers des étiquettes !
En plus, le trait expressif fait mouche et les planches sont joliment construites. Un sans faute !
Profile Image for Romie.
1,197 reviews7 followers
January 25, 2019
C'est juste un roman graphique tellement touchant, qui raconte les choses telles qu'elles sont mais toujours d'une manière bienveillante. Ce roman raconte l'experience de son auteure, mais c'est aussi une manière de sensibiliser les gens à la cyclothymie. (4.5)
Profile Image for Mélanie.
143 reviews2 followers
February 6, 2020
J’adore les auteurs de BD qui nous racontent leur réalité concernant un problème de santé, un peu comme La guerre des tétons. Ici on en apprend un peu plus sur la cyclothymie (troubles de l’humeur). C’est super intéressant et teinté d’humour, bien entendu. Jolies illustrations aussi!
Profile Image for Louise.
434 reviews47 followers
February 26, 2020
Un graphisme ingénieux et plein de surprise, des informations pertinentes et fouillées sur la cyclothymie, une vraie sensibilité et des éclats de rire aussi, que demander de plus ? Un vrai coup de coeur pour la forme comme pour le fond !
Profile Image for Omaira.
896 reviews224 followers
March 6, 2023
Una buena opción para saber mejor en qué consisten determinados trastornos mentales. Ciclotimia, hipomanía, depresión, psicólogo, psiquiatra... estos son algunos de los conceptos que iremos analizando de una forma amena y apta para ser entendida por aquellos que tal vez no estamos familiarizados con estos temas.

A lo largo de toda la novela gráfica, iremos acompañando a Lou mientras intenta descubrir qué le pasa exactamente. Desde que cumplió 16 años, sus altibajos emocionales se fueron acentuando y provocándole problemas a nivel social y personal. Lo que al principio era algo controlable, se fue agravando. La incapacidad de muchos profesionales para darle un diagnóstico claro fue haciendo que todo fuera aún peor, así que la veremos tocar fondo e intentar remontar el vuelo cuando por fin alguien le haga ver que su estado tiene una explicación.

Durante la primera mitad, la historia de Lou y la parte explicativa están bien fusionadas. Al mismo tiempo que se ven sus vivencias, se van introduciendo conceptos y definiciones, lo cual ayuda a entender de manera más clara lo que supone sufrir algún tipo de trastorno mental. Sin embargo, luego las definiciones de conceptos y el lado educativo eclipsan a Lou. Se la sigue usando como ejemplo para todo, no estoy diciendo que desaparezca, pero se pierde la sensación de estar acompañándola en lo que a ella en concreto le ocurre. Aunque me siguió gustando aumentar mis conocimientos sobre asuntos relacionados con los diferentes estados mentales, noté que la línea argumental perdía el rumbo.

En todo caso, quiero aclarar que la lectura es amena en todo momento. Simplemente es que va cambiando de estilo y, al bombardear con explicaciones, pierde ligeramente su esencia y deja de resultar tan especial como al principio. Además, se emplea a un zorro como metáfora representativa de los trastornos mentales y... lo siento, no puedo negarlo, admito que acabé un poco harta de tanto zorro. Me parecía original al principio, pero luego creo que infantilizaba un poco el tema.

La parte artística es inmejorable, no puedo decir nada contra eso. Las ilustraciones son sencillas, pero claras. Representan bien lo que se pretende mostrar y la cantidad de texto que contienen es la adecuada. Solo se usan tonos negros, grises y naranjas, pero no es el tipo de obra en el que se necesite jugar con más colores.

La puntuación real sería un 3,5/5. A pesar de que en las primeras páginas vi posible otorgarle las 5 estrellas, no me convenció cómo se desarrolló todo cuando lo explicativo comenzó a eclipsar a la protagonista. Eso sí, independientemente de mis más y mis menos con algunos aspectos, no dudaría en recomendar esta novela a cualquier tipo de público. Trata temas importantes y vale la pena saber más sobre ellos.
Profile Image for Marie Albert.
Author 2 books78 followers
March 17, 2024
Cette BD est géniale et je la conseille à tout le monde. Ou du moins aux personnes qui comme Lou Lubie et moi sont cyclothymiques 😁

La cyclothymie est un trouble de l'humeur de la famille des maladies bipolaires. Alors bien sûr un livre ne délivre pas de diagnostic mais sa lecture a allumé plein d'ampoules en moi.

Dommage que la cyclothymie de Lou soit représentée par un renard. Encore un animal qui n'a rien demandé et qui passe pour le "méchant" pendant toute la BD (comme le "grand méchant loup" dans d'autres contes).

Laissons les animaux en dehors de tout ça 🦊
Profile Image for Alana Fink.
99 reviews
November 25, 2024
For weeks I felt drawn to the cover art of this graphic novel and thought ‘why not’. The book itself is about living with mental illness and it is powerfully written especially if the reader themselves has dealt with anxiety or depression or loves someone with a mental illness. The only thing that holds me back from a five star rating is that I felt that some of the imagery was a little graphic for a YA novel but that is just my personal preference. I also completely understand that mental illness is not always pretty and I appreciate the author for being brutally honest with their art. Overall, a great and easy read that I finished in two sittings. 🧡
Profile Image for Beatriz Esteban.
Author 17 books624 followers
September 4, 2018
Una amiga y yo hemos empezarlo a leerlo en el Fnac y nos lo hemos acabado. Y hemos acabado con la piel de gallina, también. Porque esta clase de lecturas nos tocan de cerca, por el sufrimiento y la ternura y ese Psiduck camuflado. Tengo ganas de hacerme con él <3
Profile Image for Laura Planagumà.
36 reviews2 followers
October 20, 2024
La Ciclotimia. Mai havia sentit a parlar d’aquest problema de salut mental. L’autora i protagonista de la història explica de manera molt popera i didàctica, i en primera persona, què sent i com pot afectar aquesta malaltia. És una novel·la gràfica que no deixa de ser un llibre d’assaig. Una obra preciosa i que només pots sentir empatia en llegir-la.
Profile Image for Liloo Looli.
108 reviews5 followers
February 6, 2019
Ca fait quelques mois que cette BD se trouve dans ma wishlist, et j'ai craqué la semaine dernière en faisant un tour à la librairie.
Je me suis sentie très concernée par cet ouvrage pour diverses raisons et j'ai été profondément touchée par la justesse des mots et des illustrations.
L'histoire n'est ni trop courte (ce que je reproche souvent aux bandes dessinées) ni trop longue.
Tous les aspects de la cyclothymies sont abordés de manière compréhensibles, avec des petites notes d'humour et beaucoup de délicatesse.
Je vous recommande cet ouvrage, que vous soyez touchés ou non par la cyclothymie. Il est toujours bon de comprendre les autres :)
Un petit coup de coeur de début d'année, que je relirai avec plaisir !
Profile Image for Candies.
299 reviews26 followers
January 17, 2024
Une très bonne bande dessinée qui aborde la bipolarité. Appréciable car c'est une concernée elle-même qui l'a écrit.

Je tiens déjà à souligner la beauté des dessins, et l'intelligence de l'utilisation de la couleur et du noir et blanc.

La BD est très informatrice, et ne se limite pas au trouble bipolaire. Elle est pleine de ressource mais aussi pleine de bienveillance !
Profile Image for marta.
321 reviews38 followers
January 8, 2019
Leer esta novela gráfica ha sido un viaje intenso. Me ha gustado mucho ya que creo que habla muy claramente de algo que casi nadie conoce (yo no sabía lo que era) como es la ciclotimia, y que lo normaliza. Supongo que al leer algo así es dicifil no rallarse, pero como bien dice la autora, es humano tener subidas y bajadas en el estado de ánimo y no por ello tienes que tener un trastorno. Por otro lado, aunque está claro que en este caso la historia y el mensaje se llevan todo el peso, no hay que desmerecer el dibujo que también me ha gustado bastante. Me parece algo muy útil y necesario para personas que estén sufriendo como la autora pero que nadie sabía decirles qué era lo que les pasaba, ya que el primer paso para poder luchar contra algo es saber contra qué estás luchando. La visibilización de este tipo de cosas tan desconocidas nunca está de más, y más aun cuando tambien ayuda a quitar esa visión tan negativa y malinformada de cosas como la bipolaridad o la depresión. Sin duda muy recomendado.
Profile Image for Vero.
248 reviews37 followers
November 18, 2023
Que hermosa forma de tratar un tema tan complejo, nunca había oído de la ciclotimia. Por esto amo los libros, te permiten conocer tanto 🤍

Además las ilustraciones aparte de ser muy bellas acompañan perfectamente el texto. El libro es supervisado por una especialista, lo que le da la dosis de ciencia necesaria para entender mejor el tema.

Muy recomendado.
Profile Image for Cosy Books.
18 reviews3 followers
November 3, 2024
Une jolie BD qui aborde les troubles de l'humeur de façon pédagogue, réaliste et optimiste.
Displaying 1 - 30 of 297 reviews

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