Pensamientos nutritivos: Cómo nutrir tu mente cada día para cambiar las ideas tóxicas

by Bernardo Stamateas

En este nuevo libro, Bernardo Stamateas nos revela cómo los pensamientos tóxicos que a menudo inundan nuestra mente pueden alterar nuestra paz y vitalidad. Además, nos ofrece estrategias para desafiar y reemplazarlos por pensamientos nutritivos que nos guían hacia una vida más plena.


Todos experimentamos pensamientos que se repiten de manera constante en nuestra mente. Sin darnos cuenta, nos vemos atrapados en un ciclo interminable de ideas que se niegan a liberarnos. A pesar de nuestros esfuerzos, nos sentimos condenados a dar vueltas sin cesar.



La buena noticia es que, aunque este laberinto pueda parecer intrincado y sin fin, existe una salida. Este libro te invita a ¿Qué pensamientos tóxicos tengo? ¿Por cuáles podría reemplazarlos?



Pensamientos nutritivos te conducirá a través de un viaje de autoconocimiento, ofreciéndote las herramientas necesarias para dejar atrás esos patrones limitantes.



Bernardo Stamateas te muestra los pensamientos nutritivos que pueden cambiar tu



- A veces se gana, y a veces se pierde.

- Yo no soy lo que pienso.

- Todos tenemos fortalezas y acepto mi totalidad.

- Aquí me fue mal, pero aquí me fue bien.

- Hay gente que me ama, gente que no me conoce y gente que solo opina de mí.

- Busco la excelencia aprendiendo de los errores.

- No elijo lo que me pasa, pero sí elijo cómo reaccionar a lo que me pasa.



Descubre cómo cultivar pensamientos que te empoderen y guíen hacia una vida plena y satisfactoria. Prepárate para explorar tu propio potencial y liberar tu mente de las cadenas que la atan.

¡La salida del laberinto está a tu alcance!

144 pages, Kindle Edition

Published December 1, 2023

Reviews

[Tamara · Rating 4 out of 5]

Fácil de leer. Creo que tiene buenos mensajes, nada nuevo pero si vale la pena tenerlo y refrescar la lectura de vez en cuando

[Naiara · Rating 2 out of 5]

Como psicóloga tengo interés en conocer los mensajes que se dan en este tipo de libros, sobre todo en lo que acontece a mis pacientes. Puede tener algún aspecto que se salve y ayude a cambiar algunas actitudes, pero también hay muchas afirmaciones para coger con pinzas y un olvido total de la parte contextual y social en el que se encuentran las personas

[Juanita · Rating 4 out of 5]

Un libro interesante, es muy importante conocer sobre nuestro cerebro y como los pensamientos pueden generar grandes cambios en nosotros y nuestra forma de actuar, deberíamos ser más conscientes sobre lo que pensamos y creemos pues mucho de nuestro éxito y felicidad en la vida depende de ello.

[Maria Felix Seares · Rating 4 out of 5]

Buen libro, fácil de leer, y aún cuando no comparto algunas consideraciones del autor, en general me gustó mucho cómo aborda el tema central.

[Nicolle Zuñiga · Rating 4 out of 5]

Muy interesante, cuando estas con esas dudas mentales en donde te ahogas en un vaso de agua, vale la pena leerlo. Te ayuda un poquito a aclarar la mente y valorar lo bueno de la vida.

[max rodriguez · Rating 5 out of 5]

Buen libro lo recomiendo

Buen libro facil de entender , no aburrido y muy ameno con ejemplos muy reales, lo recomiendo, lo felicito, Buen trabajo