Le guide de l'escalade de bloc

by Vincent Grimpe

Guide pour progresser en escalade de bloc. L'auteur présente les mouvements essentiels à maîtriser et décrit comment les combiner. Il livre des informations pour progresser en lecture des blocs ou encore pour s'entraîner, avec des exercices spécifiques de force et de souplesse ainsi que des séances thématiques.

160 pages, Paperback

Published April 10, 2024

Reviews

[Kelly-Ann McFern · Rating 5 out of 5]

Ça va bientôt faire trois ans que je pratique l'escalade de bloc (ou l'escalade en salle). Je suis contente de voir enfin un livre qui se concentre surtout sur cette discipline parfois enterrée sous l'escalade extérieure ou l'escalade avec harnais.

Ça parait que l'auteur pratique ce sport car le livre est fluide et surtout bien vulgarisé. Il s'adresse autant aux débutants qu'aux personnes qui en font depuis plusieurs années. On survole plusieurs sujets (certains auraient mérité un approfondissement) importants tels que l'échauffement, les types de mouvement, comment éviter les blessures, prendre soin de ses mains, etc. Les images sont simples, mais nous aident à visualiser les mouvements à faire.

Je recommande vivement ce livre à tous ceux qui pratiquent ce sport ou ceux qui veulent se lancer. l'escalade de bloc mérite d'être découvert par le plus de monde possible!