السوفرولوجيا والتخلص من الضغوط النفسية

by عطيات أبو العينين

عزيزي القاريء / في عصرنا الحالي الذي نعيشه، يزداد الأمر سوءا إذا لم يكن الفرد مهيئا لمثل هذه الظروف، بحيث لا يمتلك الطرق والأساليب المجدية التي تمكنه من التعامل الفعال مع هذه المواقف، أو كونه يجهل طبيعة هذه المشكلات…

277 pages, Hardcover

Published January 1, 2022

Reviews

[Lama · Rating 3 out of 5]

السوفرولوجيا مصطلح يُعرف بالتوازن بين العقل والعاطفة،بين الخارج والداخل،وبين العقل الواعي والغير واعي،يتم في هذا الكتاب دراسة هذا الأتزان المطلوب بشتى الجوانب الحياتية وبأهم الأساليب والدراسات العلمية والبحثية التي تساعدنا على ذلك،أضافةً للمعيقات التي تسلب منا عيش الحياة بالأتزان المطلوب،كتاب مُفيد يدرس مُصطلح مُهم على اثنا عشر فصل بدايةً بالنفس وشروط السعادة والرغبات إلى تعثرات الأحتراق النفسي وأبرز المشاكل النفسية،وكيفية التغلب على مشاكل الحياة عامةً من الأرهاق وتأثيرات النوم على الوظائف الدماغية ونهايةً"لكل من يبحث عن التوازن والأعتدال والمنطقية لا خيار سوى تحقيق معادلة السوفرولوجيا"