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Hola, sueño: La ciencia y el arte de superar el insomnio sin pastillas
416 pages, Paperback
Published January 31, 2024
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Community Reviews
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December 24, 2024
Un excelente libro que debe ser leído por las personas que padecen problemas para dormir, tienen ansiedad o depresión. El programa Hola, sueño, es muy útil, te enseña a programar el sueño, a resetear el cerebro. Es como tener a tu psicóloga favorita en un libro.
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