چگونه عزت نفس خود را بسازیم؟

by هاوین حسینی, سیدعلی آبیارحسینی

152 pages, Paperback

Published January 1, 2023

Reviews

[Zahra Yazdani · Rating 5 out of 5]

نمیدونم چندمین باری هست که میخونمش ولی میدونم هربار که میخونمش یه ورژن جدیدی از من میخونه این کتاب رو

[Bahare · Rating 2 out of 5]

این کتاب شاید به درد کسی بخوره که دنبال صدای مهربونه. به درد کسی که می‌خواد عزت‌نفسش رو بسازه از ریشه، با درک دقیق از آسیب‌، هویت، و روابطش...نه، این کتاب براش کافی نیست.

[Ryhne · Rating 4 out of 5]

آخر سال میلادی در حال تلاش برای به اتمام رسوندن کتابای ناقص و جلو بردن درصد نزدیکی به هدف سال.

By the way چجوریه که من اولین امتیاز دهی به این کتابو دارم تو گودریدز؟ =)

[Zahra Marangi · Rating 5 out of 5]

ی متن کاملا خودمونی داره که خوندش رو واقعا راحت میکنه
ولی مفاهیمی که بهش اشاره میکنه واقعا عمیقن🫠✨

[Matin · Rating 4 out of 5]

پیشنهاد می‌کنم این کتاب رو پدر و مادرها حتما مطالعه کنند تا بتونند عزت نفس فرزند خودشون رو به‌درستی بسازند.

[Hamideh Kharrazie · Rating 5 out of 5]

این کتاب شامل هشت فصل هستش که در فصل اول با ساختار روانیِ خودِت، آشنا می شی. در فصل دوم به مباحث موضوعاتی اسم گذاری رویِ هیجاناتِ منفیِ اصلی رو یاد گرفته می شه و از فصل سوم تا فصل ششم با والد سرزنشگر، سلاح های والد سرزنشگر و راهکارهای مقابله با والد سرزنشگر رو یاد گرفته می شه. در فصل هفتم با ساختار روانی از نظریه ی دیگه ای آشنا شده و همینطور عمیق تر می شه و در آخرین فصل به مفاهیم وجودی یا همون اِگزیستالیسم آشنا شده و عمیقتر می شه. با انجام تمریناتِش خیلی از مطالب هم کاربردی می شن و هم یکسری حقایِق با واقعیات بیرون ریخته می شه که به مرحله ی پذیرشِ اونها رِسیده شه.