What do you think?
Rate this book
¡A cerebrar!: Un viaje por tus emociones a través de la neurociencia
Un libro para sentir de corazón, pero también con cabeza.Comprende tus emociones de forma fácil a través de la neurociencia y conoce el universo que llevas dentro. ¡Con diez bellas ilustraciones de Isa Muguruza!
¿Usamos solo el 10% de nuestro cerebro? ¿Qué le pasa al cerebro cuando te ríes? ¿Y cuando te rompen el corazón? ¿Hay alguna técnica para aprender a decir que no? ¿Por qué se engancha el cerebro a una relación tóxica? ¿Cómo actúa cuando sientes miedo? Una tormenta eléctrica sucede cada segundo en tu cabeza mientras tú te diviertes, te aburres, te enfadas o te enamoras. Conocercómo funcionan tus conexiones neuronales te ayudará a dejar que te atraviese la emoción, a entenderla y a aprender a gestionarla.
En este libro encontrarás una manera diferente de vivir la relación entre tus emociones y tu cerebro. La periodista y divulgadora Raquel Mascaraque nos invitaa hacer un viaje alrededor de nuestro mundo emocional y a mirarnos dentro para sentir de corazón, pero también con cabeza.
¿Usamos solo el 10% de nuestro cerebro? ¿Qué le pasa al cerebro cuando te ríes? ¿Y cuando te rompen el corazón? ¿Hay alguna técnica para aprender a decir que no? ¿Por qué se engancha el cerebro a una relación tóxica? ¿Cómo actúa cuando sientes miedo? Una tormenta eléctrica sucede cada segundo en tu cabeza mientras tú te diviertes, te aburres, te enfadas o te enamoras. Conocercómo funcionan tus conexiones neuronales te ayudará a dejar que te atraviese la emoción, a entenderla y a aprender a gestionarla.
En este libro encontrarás una manera diferente de vivir la relación entre tus emociones y tu cerebro. La periodista y divulgadora Raquel Mascaraque nos invitaa hacer un viaje alrededor de nuestro mundo emocional y a mirarnos dentro para sentir de corazón, pero también con cabeza.
255 pages, Kindle Edition
Published February 15, 2024
34 people are currently reading
250 people want to read
Ratings & Reviews
Friends & Following
Create a free account to discover what your friends think of this book!
Community Reviews
Displaying 1 - 12 of 12 reviews
March 8, 2024
En general es un libro práctico dotado de mucha explicación(superficial, ya que no hay excesivo uso de tecnicismos) y ejemplos por parte de la autora citando a muchos expertos en la materia. Es básicamente como si le explicaras tu tesis o trabajo de fin de grado o investigación a un familiar tuyo, te la pasas citando autores y libros que encontraste con mucha emoción y tratas de hacerlo lo más fácil posible para que se logre entender, pues el tema te hace ilusión y necesitas divulgar.
La lectura es muy ligera, amigable y moderna, pues se hace uso de muchos anglicismos y neologismos que TikTok ha puesto de moda. Las ilustraciones son muy buenas. El último capítulo está muy bien explicado y se me quedó corto, tal vez porque hace una metáfora usando un tema el cual conozco bien y siempre me ha llamado la atención: el BDSM. La autora pudo exprimir más este capítulo o hablar de él a mitad del libro, o justo después del capítulo de los celos, que está muy bien también.
Recomiendo este libro a todas las personas interesadas en conocer sus sentimientos y tener un primer contacto con la neurociencia. Es un libro donde sí o sí tendrás que hacer anotaciones, te guste o no. Hay páginas donde la autora te pide que hagas un test, escribas un poco o hagas algo en específico, lo cual es un punto a favor para el libro, pues no solo te pones a leer como un correcaminos sino que te motiva a tomar acción conforme vas leyendo.
Lo terminé de leer en 2 semanas, he visto que hay gente que jura habérselo leído en 7 horas, lo cual me parece insulso –y hasta ofensivo– pues es un libro que te invita a la reflexión y justamente para ser aprovechado al máximo, recomiendo que te tomes tu tiempo al final de cada capítulo. Un año de trabajo(según indica la autora) que se dedicó a la realización de un libro de no ficción merece más que 7 horas de tu tiempo, ¿no crees? 🤗
Lo que me faltó para darle 5 estrellas:
Está genial citar a expertos y otros autores pero pienso que Raquel se explica demasiado bien como para desperdiciar ese talento. Me hubiese encantado saber más reflexiones acerca de cada emoción desde su punto de vista, no solo anécdotas de su vida sino palabras que evoquen un sentido más filosófico y profundo.
Hubo momentos donde se me dificultó leer el texto en color verde pastel, tal vez si las páginas fueran de color negro, entonces resaltaría y sería fácil de leer, igualmente esto es algo que la editorial debió preveer, me imagino.
Review completa del libro en mi canal de YouTube: The Koality Channel
Instagram y TikTok: @thekoalitychannel
La lectura es muy ligera, amigable y moderna, pues se hace uso de muchos anglicismos y neologismos que TikTok ha puesto de moda. Las ilustraciones son muy buenas. El último capítulo está muy bien explicado y se me quedó corto, tal vez porque hace una metáfora usando un tema el cual conozco bien y siempre me ha llamado la atención: el BDSM. La autora pudo exprimir más este capítulo o hablar de él a mitad del libro, o justo después del capítulo de los celos, que está muy bien también.
Recomiendo este libro a todas las personas interesadas en conocer sus sentimientos y tener un primer contacto con la neurociencia. Es un libro donde sí o sí tendrás que hacer anotaciones, te guste o no. Hay páginas donde la autora te pide que hagas un test, escribas un poco o hagas algo en específico, lo cual es un punto a favor para el libro, pues no solo te pones a leer como un correcaminos sino que te motiva a tomar acción conforme vas leyendo.
Lo terminé de leer en 2 semanas, he visto que hay gente que jura habérselo leído en 7 horas, lo cual me parece insulso –y hasta ofensivo– pues es un libro que te invita a la reflexión y justamente para ser aprovechado al máximo, recomiendo que te tomes tu tiempo al final de cada capítulo. Un año de trabajo(según indica la autora) que se dedicó a la realización de un libro de no ficción merece más que 7 horas de tu tiempo, ¿no crees? 🤗
Lo que me faltó para darle 5 estrellas:
Está genial citar a expertos y otros autores pero pienso que Raquel se explica demasiado bien como para desperdiciar ese talento. Me hubiese encantado saber más reflexiones acerca de cada emoción desde su punto de vista, no solo anécdotas de su vida sino palabras que evoquen un sentido más filosófico y profundo.
Hubo momentos donde se me dificultó leer el texto en color verde pastel, tal vez si las páginas fueran de color negro, entonces resaltaría y sería fácil de leer, igualmente esto es algo que la editorial debió preveer, me imagino.
Review completa del libro en mi canal de YouTube: The Koality Channel
Instagram y TikTok: @thekoalitychannel
May 27, 2024
Me ha parecido súper interesante conocer el funcionamiento del cerebro con un vocabulario que podamos entender las personas que no somos expertas en el tema. Me ha hecho comprender muchas cosas por las que he pasado en mi vida.
October 29, 2025
Primera vez que leo a la autora, fue por medio de unas charlas que dio opositatest y la verdad que ha sido un gran descubrimiento. Raquel Mascaraque especializada en neurociencia, en este libro nos da la posibilidad de conocer esta disciplina de una forma sencilla, sin muchos tecnicismos y a través de muchos ejemplos diarios de nuestro día a día.
Mezcla sus propias experiencias personales, explicaciones neurocientíficas, mención a grandes investigadores y sus tesis, microcuentos, ceredatos y notas, que invitan a la reflexión de la vida, nuestras acciones, pensamientos, sentimientos y sobre todo emociones.
En el libro podemos notar la pasión que siente por el tema. Su forma de narrar es increíblemente fácil de leer y entender. Incluye ilustraciones que son super bonitas. Mediante la lectura puedes conocer mejor tus sentimientos y emociones, saber su porqué y tener técnicas para poder hacer que te hagan el menor daño posible. Un libro para subrayar, hacer anotaciones y realizar los ejercicios que se proponen.
Conocer el funcionamiento del cerebro ha sido todo un descubrimiento, tenemos tanto ahí dentro. Los ejemplos son un continuo en la lectura y facilitan muchísimo el entendimiento. Trata muchísimas facetas de la vida: rupturas, pérdidas, conflictos, etc. Y cada uno de ellos con su emoción y la explicación de porque ocurre y como poder minorar ese dolor que nos causa.
Es un lectura recomendable si te apetece conocer algo sobre la neurociencia, sin ser una lectura llena de tecnicismos, aquí todo es más sencillo, Raquel lo hace muy ameno.
Mezcla sus propias experiencias personales, explicaciones neurocientíficas, mención a grandes investigadores y sus tesis, microcuentos, ceredatos y notas, que invitan a la reflexión de la vida, nuestras acciones, pensamientos, sentimientos y sobre todo emociones.
En el libro podemos notar la pasión que siente por el tema. Su forma de narrar es increíblemente fácil de leer y entender. Incluye ilustraciones que son super bonitas. Mediante la lectura puedes conocer mejor tus sentimientos y emociones, saber su porqué y tener técnicas para poder hacer que te hagan el menor daño posible. Un libro para subrayar, hacer anotaciones y realizar los ejercicios que se proponen.
Conocer el funcionamiento del cerebro ha sido todo un descubrimiento, tenemos tanto ahí dentro. Los ejemplos son un continuo en la lectura y facilitan muchísimo el entendimiento. Trata muchísimas facetas de la vida: rupturas, pérdidas, conflictos, etc. Y cada uno de ellos con su emoción y la explicación de porque ocurre y como poder minorar ese dolor que nos causa.
Es un lectura recomendable si te apetece conocer algo sobre la neurociencia, sin ser una lectura llena de tecnicismos, aquí todo es más sencillo, Raquel lo hace muy ameno.
June 25, 2024
Me ha parecido un libro que abarca muchos temas, y como bien dice el dicho "quién mucho abarca, poco aprieta". Es interesante a nivel divulgativo, ya que se nota que la autora sabe del campo y se ha informado bien (véanse todas las referencias que contiene el libro y titulaciones de la autora). Sin embargo, me ha parecido que habla demasiado de su vida personal. Me hubiese gustado que en lugar de un ejemplo personal cada dos páginas, hubiese puesto ejemplos más genéricos, ya que para explicar un ejercicio típico de gratitud (agradecer cosas buenas que nos pasan o a la gente que queremos) ha invertido dos páginas a nombrar a cada uno de sus seres queridos (que para su diario personal está bien, pero para un ejemplo bastaba con un par de frases).
Entiendo que es su primer libro, en algunos párrafos me ha parecido similar a otras autorxs psicologas que suelo leer, pero espero que poco a poco vaya encontrando su estilo propio, ya que su forma de escribir me gusta y seguro que puede llegar a escribir cosas más específicas y completas.
Entiendo que es su primer libro, en algunos párrafos me ha parecido similar a otras autorxs psicologas que suelo leer, pero espero que poco a poco vaya encontrando su estilo propio, ya que su forma de escribir me gusta y seguro que puede llegar a escribir cosas más específicas y completas.
July 23, 2025
Hipotálamo, amígdala, sesgos, corteza prefrontal...nunca imaginé que el cerebro tuviera tanto qué decir en todo lo que pasa en mi cuerpo y en mi mente.
Raquel ha conseguido crear una narración totalmente divulgativa de los entresijos del cerebro humano y cómo su mecanismo tiene mucho que ver en nuestras emociones.
A través de estudios científicos, microcuentos y datos técnicos, nos va explicando el funcionamiento y significado de las distintas emociones humanas como son la tristeza, la alegría, el miedo o la ansiedad entre otras. Nos va aportando teorías de los distintos expertos y estudios basados en la evidencia que apoyan dichas teorías.
Te enterarás de cosas tan interesantes cómo: como: por qué cada vez necesitas beber más café para estar despierta, cómo funciona el cerebro de un psicópata, por qué los emoticonos son una parte fundamental de la comunicación online, cómo la realidad virtual consigue reeducar los circuitos neuronales o por qué cuando nos emborrachamos acabamos escribiendo a nuestros ex...
Ha sido un viaje fascinante por un universo muy pequeño.
Raquel ha conseguido crear una narración totalmente divulgativa de los entresijos del cerebro humano y cómo su mecanismo tiene mucho que ver en nuestras emociones.
A través de estudios científicos, microcuentos y datos técnicos, nos va explicando el funcionamiento y significado de las distintas emociones humanas como son la tristeza, la alegría, el miedo o la ansiedad entre otras. Nos va aportando teorías de los distintos expertos y estudios basados en la evidencia que apoyan dichas teorías.
Te enterarás de cosas tan interesantes cómo: como: por qué cada vez necesitas beber más café para estar despierta, cómo funciona el cerebro de un psicópata, por qué los emoticonos son una parte fundamental de la comunicación online, cómo la realidad virtual consigue reeducar los circuitos neuronales o por qué cuando nos emborrachamos acabamos escribiendo a nuestros ex...
Ha sido un viaje fascinante por un universo muy pequeño.
May 28, 2024
Libro fácil de leer en el que vienen detalladas la emociones. Es un libro básico para aquellos que quieran acercarse a la neurociencia ya que su lenguaje es sencillo y no está cargado de tecnicismos, eso sí, si buscas un libro técnico no lo vas a encontrar.
Por medio de experiencias y micro cuentos, la autora explica las emociones que los seres humanos sentimos.
Tiene algún apartado en el que se tiene que escribir diferentes frases para expresar tus sentimientos.
En resumen, un libro sencillo y ameno, fácil de leer indicado para gente que se quiera iniciar en la neurociencia.
Por medio de experiencias y micro cuentos, la autora explica las emociones que los seres humanos sentimos.
Tiene algún apartado en el que se tiene que escribir diferentes frases para expresar tus sentimientos.
En resumen, un libro sencillo y ameno, fácil de leer indicado para gente que se quiera iniciar en la neurociencia.
June 25, 2024
Una mezcla entre experiencias personales, explicaciones neurocientíficas, frases célebres, microcuentos y ceredatos. Me ha encantado, lo súper recomiendo para cualquiera que tenga cierta curiosidad por el cerebro.
July 2, 2024
Me ha gustado que lo expliquen todo mucho más científico y tan fácil con lo difícil que es explicar todo el tema cerebral.
Pensaba que sería más tedioso y lioso pero lo explica lo más coloquialmente y con ejemplos tan sencillos que se hace rápido, fantástico y aprendes un montón.
Pensaba que sería más tedioso y lioso pero lo explica lo más coloquialmente y con ejemplos tan sencillos que se hace rápido, fantástico y aprendes un montón.
April 8, 2025
La autora, Raquel, es una gran comunicadora, super pasional. Tengo ganas de leer aun más de ella.
A cerebrar es un gran libro para adentrarse como funciona el cerebro, tiene un buen ritmo, no abruma, con grandes ejemplificaciones
A cerebrar es un gran libro para adentrarse como funciona el cerebro, tiene un buen ritmo, no abruma, con grandes ejemplificaciones
July 18, 2024
Me ha flipado, lo recomiendo muchísimo.
December 21, 2024
Ta bien pero hay anécdotas que son muy innecesarias la veldad
August 17, 2025
8/10 Muy buen libro de divulgación neuropsicológica a pesar de que la escritora no es neuropsicóloga. Tengo algunas opiniones dispares en los dos últimos capítulos pero está muy bien a nivel general para personas, en mi opinión, que no sean profesionales de la psicología 👌🏻
Displaying 1 - 12 of 12 reviews