Neye İhtiyacım Var?

by Ceylan Daş

Psikolojik ihtiyaçlarımızın ne kadar farkındayız?Sevilmek, ilgi görmek, takdir edilmek, kendimizi gerçekleştirmek gibi ihtiyaçlarımızı karşılayabiliyor muyuz?Duygularımızın bize gönderdiği sinyalleri doğru yorumlayabiliyor muyuz? İnsanları kategorize etmektense herkesi farklılıklarıyla ele almayı ve her bireye kendini gerçekleştirebileceği sağlıklı bir alan yaratmayı amaçlayan Geştalt yaklaşımına göre fiziksel ve psikolojik ihtiyaçlarımız da değişkendir, yani kişiye ve zamana göre değişecektir. Önemli olan, bireyin kendine bir bütün olarak bakabilmesi ve psikolojik ihtiyaçlarını keşfederek bunları karşılayabilecek en uygun yöntemleri seçebilmesidir. Psikoloji profesörü olan ve kırk yıldan fazla süredir bireysel terapilerle birlikte aile ve çift terapileri yürüten Ceylan Daş, Neye İhtiyacım Var?’da bizi psikolojik ihtiyaçlarımızı keşfetmeye ve onları nasıl karşılayabileceğimizin yollarını bulmaya davet ediyor. Geştalt ekolü temeline oturan bu kitapta Daş, duygularımızı fark etme ve anlamlandırmanın, psikolojik ihtiyaçlarımızı karşılama yolunda ne kadar önemli olduğunu görmemizi sağlıyor. Sade bir dille yazılan ve örnek olaylarla somutlaştırılan bu kitap, günlük hayatta yaşadığımız zorlukların üstesinden gelmek için elimizden tutacak bir başucu kitabı…

Genres: Psychology

256 pages, Paperback

Published November 1, 2022

Reviews

[Ilke · Rating 5 out of 5]

Her ne kadar insan olarak benzer ihtiyaçlara sahip olsak da, bunların önemi kişiden kişiye ve zamandan zamana farklılık gösterir. Bazı araştırmacılar ihtiyaçları fiziksel ve psikolojik olarak ikiye ayırırlar ki psikolojik ihtiyaçlar; sevgi ve saygı görmek, takdir edilmek, güvende hissetmek, ait olmak, eğlenmek ve kendini gerçekleştirmek.

[Deni. · Rating 5 out of 5]

Psikolojik ihtiyaçlarımızı anlamamız adına Ceylan Daş, bize duyguların ne olduğu, hayatımızdaki işlevi, duygularımızı neden fark edemediğimiz, bedensel duyumların bu süreçteki rolü, alışkanlıklarımızın ve tutumlarımızın etkileri, ihtiyaçlarımızı karşılamayı engelleyen faktörler ile yeni alternatifler geliştirme yollarını yalın ve akıcı bir dille anlatmış. Kitabın adeta her sayfası, okuyucuyu kendi hayatına bakmaya teşvik ediyor ve önemli farkındalıklar oluşturuyor. Kesinlikle herkese tavsiye ederim.

[Şafak ATAY · Rating 5 out of 5]

İhtiyaçlarımızın ne olduğu, onların yargılamanın sonuçları, ihtiyaçlarımızı sıralayarak seçimler yapmanın kolaylaştırıcılığını sunuyor. Bazen çok basit görünen temaslar hayattan aldığımız doyumu artırabilir. Kişisel gelişim kitaplarının formüllerinden öte sağlam bir teoriye dayalı bir kendine yardım kitabı olarak okunabilir.

[Reader · Rating 3 out of 5]

İçerik iyi olmakla birlikte okunması kolay bir kitap değil, daha çok ders anlatır gibi bir kitap. Çok fazla elime alıp üç beş sayfa okuyup bıraktım, dili akışkan değil malesef