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Hasta que te caigas bien: Trabaja en ti para estar orgullosa de quien eres / Until You Like Yourself (Grou)
Imagínate que pudieses elaborar un manual de cómo quieres ser y de cómo quieres que sea tu relación con los demás. ¿Qué pedirías?
Cuando te enfadas o sientes emociones que te dificultan actuar racionalmente, reaccionas de manera impulsiva: pierdes los papeles, tomas malas decisiones o dices cosas de las que luego te arrepientes.
Sin embargo, hay que parar a veces y preguntarse: «¿Qué haría ahora la persona que quiero ser?».
Intentar comportarte acorde con tus valores es una forma de amor propio, pero para conseguirlo es imprescindible conocerte, saber quién quieres ser y actuar de forma consciente.
Al fin y al cabo, la persona que mejor te tiene que caer en este mundo eres tú.
Este libro va de:
*Analizar tu infancia.
*Conocer tu historia para entender cómo eres actualmente.
*Tu familia y tus amistades.
*Evaluar cómo son tus relaciones de pareja y aprenderá relacionarte de forma sana.
*Comprender por qué te vinculas como te vinculas y con qué tipo de personas tiendes a hacerlo.
*Trabajar en ti para conseguir estar orgulloso/a de quien eres.
*Cómo mejorar tu autoestima y autoconcepto.
Cuando te enfadas o sientes emociones que te dificultan actuar racionalmente, reaccionas de manera impulsiva: pierdes los papeles, tomas malas decisiones o dices cosas de las que luego te arrepientes.
Sin embargo, hay que parar a veces y preguntarse: «¿Qué haría ahora la persona que quiero ser?».
Intentar comportarte acorde con tus valores es una forma de amor propio, pero para conseguirlo es imprescindible conocerte, saber quién quieres ser y actuar de forma consciente.
Al fin y al cabo, la persona que mejor te tiene que caer en este mundo eres tú.
Este libro va de:
*Analizar tu infancia.
*Conocer tu historia para entender cómo eres actualmente.
*Tu familia y tus amistades.
*Evaluar cómo son tus relaciones de pareja y aprenderá relacionarte de forma sana.
*Comprender por qué te vinculas como te vinculas y con qué tipo de personas tiendes a hacerlo.
*Trabajar en ti para conseguir estar orgulloso/a de quien eres.
*Cómo mejorar tu autoestima y autoconcepto.
256 pages, Paperback
Published June 18, 2024
248 people are currently reading
2028 people want to read
About the author
Elizabeth Clapés
16 books91 followersElizabeth Clapés Martínez (Ibiza, 1997) es psicóloga y en su cuenta de Instagram @esmipsicologa, donde tiene una gran comunidad con miles de seguidores, comparte todo tipo de consejos y tips para cuidar de nuestra salud mental y aprender a cuidarnos y querernos.
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Community Reviews
Displaying 1 - 30 of 150 reviews
May 30, 2023
Tenía muchas expectativas después de haber leído el primer libro de Elizabeth Clapés, y este me ha decepcionado enormemente. El 80% del libro trata sobre relaciones de pareja... fenomenal, pero que lo indique en la sinopsis. No es para nada un libro que te ayude a conocerte mejor como bien versa su título.
October 12, 2024
A mí se me ha hecho un poco pesado aunque los libros de autoayuda a veces suelen hacerse un poquito pesaditos...
💫 El libro en si está muy bien, te ayuda a quererte y a respetarte mucho más, es decir trabajar en ti más profundamente y personal.
💫 Trata temas como el apego, como perjudica determinadas situaciones, vivencias en nuestra personalidad creadas cuando éramos niños, relaciones de pareja, de amistad, familiares, y también las subidas y bajadas que vamos teniendo a lo largo de nuestras vidas.
💫 El libro en si está muy bien, te ayuda a quererte y a respetarte mucho más, es decir trabajar en ti más profundamente y personal.
💫 Trata temas como el apego, como perjudica determinadas situaciones, vivencias en nuestra personalidad creadas cuando éramos niños, relaciones de pareja, de amistad, familiares, y también las subidas y bajadas que vamos teniendo a lo largo de nuestras vidas.
May 23, 2023
Me ha decepcionado bastante. Quizá yo tenía las espectativas demasiado altas, pero me ha parecido muy escueto y superficial (yo ya he leído varios manuales de psicología, quizá a alguien que no tenga ni idea le resulte útil), además, se repiten a lo largo del libro varios conceptos sin aportar nada nuevo. También creo que le falta perspectiva de género.
March 9, 2024
5/5 ⭐
"la vida está conformada por esto: situaciones y personas a las que les dedicas tu tiempo y energía, pero que, por el motivo que sea, se acaban quedando en el pasado, forman parte de una etapa y tú sigues tu camino por otro lado."
🩷ME ENCANTÓ. Mucho mejor que su anterior novela. No es un libro de autoayuda, todo lo contrario, al final hay referencia bibliográfica.
🩷 ¡Puff! Este libro tocó fibras de mi ser que se remontan a mi infancia y que no me agrada tener que reconocer. Me guste más o me guste menos, es la verdad y eso es lo que hay. También pasa por uno mismo seguir adelante y en éste caso reconocer un tipo de apego nada bueno. Hay cositas de las que tengo que hacerme cargo y corregirme para encaminarme y autoeducarme. “Puedes leerte cien libros sobre cómo mejorar tu autoestima y hacer veinte listas de tus atributos positivos, pero, si lo que quieres conseguir es aprender a quererte, primero tendrás que caerte bien.” Y Clapés tiene razón.
🩷Hacer todo esto no es fácil, la autora da consejos para ser una persona sana en una relación de pareja que implica mucho trabajo. La teoría es fácil, en la práctica se ve cuán profundo y largo es el proceso.
🩷Se mencionan los diferentes tipos de apego y Elizabeth Clapés narra un testimonio de apego con vínculo traumático y reconoce en términos de dependencia que “ Yo estoy escribiendo un libro hablando de interdependencia y soy una persona bastante dependiente. La vida no me ha permitido otra cosa y no pienso castigarme por ello.”
🩷 Este libro va de analizar tu infancia, conocer nuestra historia para entender cómo somos actualmente, nuestra familia y amistades; Evaluar cómo son nuestras relaciones de pareja y aprender a relacionarnos de forma sana. Pero también éste libro ayuda a comprender por qué nos vinculamos como lo hacemos y con qué tipo de personas tendemos a hacerlo. Trabajar en cada uno de nosotros para conseguir estar orgullosos de quienes somos. Pero sin duda el plus está en cómo mejorar nuestra autoestima y autoconcepto, nada fácil ya que es un proceso que lleva su tiempo.
🩷 La autora nos cuenta: “Soy psicóloga, terapeuta de pareja y sexóloga. Vamos, que tengo el combo perfecto para, supuestamente, ser la mejor novia del mundo, pero no es el caso. Discuto con mi pareja y no siempre tengo razón, me molestan cosas que no deberían hacerlo, tengo inseguridades para repartir y que me sobren, a veces me enfado por chorradas, me ofendo muy fácilmente, etc. Me pasa lo mismo que a todo el mundo, pero si de algo estoy segura es de que, aun sintiendo emociones desagradables y teniendo un pequeño monstruito tóxico dentro como tenemos todos, lo trabajo cada día para poder estar orgullosa de quién soy como pareja. En cada discusión, en cada conversación incómoda, me pregunto: «¿Estoy actuando de una forma que me haga sentir orgullosa?». Pues a veces no, pero trato de corregirme enseguida, y pienso: «Algún día (quizá) tenga hijos con esta persona, ¿cómo querría que se tratasen mis padres?». Me hago muchas preguntas, pero todas se resumen en lo mismo: actúa de forma que estés orgullosa de ti.”
🩷YO LO RECOMIENDO. Es una joven autora que ha escrito un libro que en lo personal me movilizó por dentro, me hizo reflexionar mucho y me dio esperanza. “Hasta que te caígas bien” es un libro amigo que te invita a pensar cómo es uno consigo mismo, cómo es con los demás y cómo nos comportamos en el amor.
"la vida está conformada por esto: situaciones y personas a las que les dedicas tu tiempo y energía, pero que, por el motivo que sea, se acaban quedando en el pasado, forman parte de una etapa y tú sigues tu camino por otro lado."
🩷ME ENCANTÓ. Mucho mejor que su anterior novela. No es un libro de autoayuda, todo lo contrario, al final hay referencia bibliográfica.
🩷 ¡Puff! Este libro tocó fibras de mi ser que se remontan a mi infancia y que no me agrada tener que reconocer. Me guste más o me guste menos, es la verdad y eso es lo que hay. También pasa por uno mismo seguir adelante y en éste caso reconocer un tipo de apego nada bueno. Hay cositas de las que tengo que hacerme cargo y corregirme para encaminarme y autoeducarme. “Puedes leerte cien libros sobre cómo mejorar tu autoestima y hacer veinte listas de tus atributos positivos, pero, si lo que quieres conseguir es aprender a quererte, primero tendrás que caerte bien.” Y Clapés tiene razón.
🩷Hacer todo esto no es fácil, la autora da consejos para ser una persona sana en una relación de pareja que implica mucho trabajo. La teoría es fácil, en la práctica se ve cuán profundo y largo es el proceso.
🩷Se mencionan los diferentes tipos de apego y Elizabeth Clapés narra un testimonio de apego con vínculo traumático y reconoce en términos de dependencia que “ Yo estoy escribiendo un libro hablando de interdependencia y soy una persona bastante dependiente. La vida no me ha permitido otra cosa y no pienso castigarme por ello.”
🩷 Este libro va de analizar tu infancia, conocer nuestra historia para entender cómo somos actualmente, nuestra familia y amistades; Evaluar cómo son nuestras relaciones de pareja y aprender a relacionarnos de forma sana. Pero también éste libro ayuda a comprender por qué nos vinculamos como lo hacemos y con qué tipo de personas tendemos a hacerlo. Trabajar en cada uno de nosotros para conseguir estar orgullosos de quienes somos. Pero sin duda el plus está en cómo mejorar nuestra autoestima y autoconcepto, nada fácil ya que es un proceso que lleva su tiempo.
🩷 La autora nos cuenta: “Soy psicóloga, terapeuta de pareja y sexóloga. Vamos, que tengo el combo perfecto para, supuestamente, ser la mejor novia del mundo, pero no es el caso. Discuto con mi pareja y no siempre tengo razón, me molestan cosas que no deberían hacerlo, tengo inseguridades para repartir y que me sobren, a veces me enfado por chorradas, me ofendo muy fácilmente, etc. Me pasa lo mismo que a todo el mundo, pero si de algo estoy segura es de que, aun sintiendo emociones desagradables y teniendo un pequeño monstruito tóxico dentro como tenemos todos, lo trabajo cada día para poder estar orgullosa de quién soy como pareja. En cada discusión, en cada conversación incómoda, me pregunto: «¿Estoy actuando de una forma que me haga sentir orgullosa?». Pues a veces no, pero trato de corregirme enseguida, y pienso: «Algún día (quizá) tenga hijos con esta persona, ¿cómo querría que se tratasen mis padres?». Me hago muchas preguntas, pero todas se resumen en lo mismo: actúa de forma que estés orgullosa de ti.”
🩷YO LO RECOMIENDO. Es una joven autora que ha escrito un libro que en lo personal me movilizó por dentro, me hizo reflexionar mucho y me dio esperanza. “Hasta que te caígas bien” es un libro amigo que te invita a pensar cómo es uno consigo mismo, cómo es con los demás y cómo nos comportamos en el amor.
May 22, 2024
Hasta que te caigas bien es un ensayo de autoayuda que te aconseja sobre cómo mejorar tu autoestima, conocerte más profundamente, evaluar cómo es tu entorno y mucho más. Tras haber leído Me quiero, te quiero (2022) y Tú eres tu lugar seguro (2023) recientemente ha sido cómo volver a leer ambos libros en una única versión, salvando las distancias, por supuesto.
Para leer más: https://www.antiasreadings.com/2024/0...
Para leer más: https://www.antiasreadings.com/2024/0...
February 28, 2025
Debo decir que sigo a Elisabeth Clapés en redes de hace un tiempo y que me encantan sus podcasts, pero la verdad es que su libro me ha llegado de una manera especial. Quizá su manera de escribir o de transmitir, cómo cuenta las cosas, parece que estés en una conversación con una amiga. Explica las cosas sin tecnicismos, desde el corazón y la sencillez. Sin duda leeré todo lo que escriba y escucharé todo lo que tenga que decir a partir de ahora.
February 12, 2023
La verdad es que me ha decepcionado porque tanto el título como la sinopsis no reflejan de lo que habla: relaciones sociales. Que en ese sentido no está mal pero de caerte bien y eso habla muy poco
May 6, 2024
Un librazo que todos deberíamos de leer por lo menos 1 vez en la vida 😍
Porque ¿sabes qué? Que puedes leerte cien libros sobre cómo mejorar tu autoestima y hacer veinte listas de tus atributos positivos, pero, si lo que quieres conseguir es aprender a quererte, primero tendrás que caerte bien. Tendrás que aprender a actuar de forma que acabes estando orgullosa de las decisiones que tomas y de cómo abordas las situaciones. La autoestima es la percepción que tienes sobre ti misma y, como comprenderás, para que esta sea positiva, como mínimo tiene que gustarte la persona que eres… también trabájate. Autoedúcate, aprende, evoluciona, crece. Intenta ser un poquito mejor que ayer para, poco a poco, construir en ti un hogar seguro en el que sentirte a salvo y una buena persona en la que quedarte a vivir toda la vida.
Porque ¿sabes qué? Que puedes leerte cien libros sobre cómo mejorar tu autoestima y hacer veinte listas de tus atributos positivos, pero, si lo que quieres conseguir es aprender a quererte, primero tendrás que caerte bien. Tendrás que aprender a actuar de forma que acabes estando orgullosa de las decisiones que tomas y de cómo abordas las situaciones. La autoestima es la percepción que tienes sobre ti misma y, como comprenderás, para que esta sea positiva, como mínimo tiene que gustarte la persona que eres… también trabájate. Autoedúcate, aprende, evoluciona, crece. Intenta ser un poquito mejor que ayer para, poco a poco, construir en ti un hogar seguro en el que sentirte a salvo y una buena persona en la que quedarte a vivir toda la vida.
February 5, 2023
INCREÍBLE, @esmipsicologa lo ha vuelto a hacer, con este, su segundo libro, es una maravilla!!!! Os lo recomiendo si queréis trabajar en vosotr@s mism@s. No es el típico libro de autoayuda con ejercicios, es un libro totalmente diferente, escrito en primera persona donde Elisabeth nos va haciendo reflexionar desde nuestra infancia hasta la actualidad. Me encanta como me ha hecho reafirmar mis relaciones afectivas con mi entorno (tanto buenas como malas) y como he podido identificarme en cada una de las páginas de este espectacular libro. Gracias Esmi por brindarnos con cada una de tus palabras, son magia.
February 7, 2024
Esperaba más del libro.
Siento que la autora se pone a hablar sobre sus cosas, desde un punto de vista muy personal y con consejos que te darían tus amigas. Esto NO es un libro de una psicóloga para pacientes.
Los profesionales de la salud psicológica tendríamos que tener más cuidado en cómo se expresan algunas ideas (sabiendo que se pueden tergiversar, y evitando las generalizaciones), y en qué conceptos de Psicología SÍ son oportunos para enseñar a los consultantes / pacientes.
Demasiado directo, demasiado general. Puede hacer que la gente se ponga más a la defensiva que ayudarles en su camino de autoconocimiento.
Siento rigidez en sus palabras y en lo que intenta transmitir
Siento que la autora se pone a hablar sobre sus cosas, desde un punto de vista muy personal y con consejos que te darían tus amigas. Esto NO es un libro de una psicóloga para pacientes.
Los profesionales de la salud psicológica tendríamos que tener más cuidado en cómo se expresan algunas ideas (sabiendo que se pueden tergiversar, y evitando las generalizaciones), y en qué conceptos de Psicología SÍ son oportunos para enseñar a los consultantes / pacientes.
Demasiado directo, demasiado general. Puede hacer que la gente se ponga más a la defensiva que ayudarles en su camino de autoconocimiento.
Siento rigidez en sus palabras y en lo que intenta transmitir
August 10, 2023
No me ha gustado nada, soy psicóloga general sanitaria y conforme avanzaba leyendo me daba la impresión que repite la misma idea todo el rato. Es decir, me esperaba más recursos, ejercicios y actividades para poner en práctica lo que comenta. Me ha parecido redundante y no me ha aportado nada a nivel de conocimientos ni personalmente. Realmente me da pena porque tenía reseñas positivas y negativas y ha sido un chasco. Creo que no es un libro para todo el mundo.
June 29, 2024
No sé qué decir respecto a este libro más allá de felicitar a la autora por el gran trabajo que ha hecho. Quieras que no, este libro llevado a la práctica te puede cambiar la perspectiva y la manera de actuar de una manera heavy.
Desde el punto de vista de una persona a la que actuar de la manera correcta en un pasado me ha costado, corroboro que la sensación de hacer las cosas bien determina en gran parte la visión que tienes de ti mismo/a.
Y me gusta mucho mucho mucho mucho que este libro no sea el típico de hacer listas de cosas que te gustan de ti, o el mítico “haz un diario y agradece 3 cosas”.
Sino que va más allá y busca un enfoque en el que te entiendes a ti mismo para después entender las cosas que haces, por qué las haces, y como cambiarlas para ser una persona que esté orgullosa de sí misma.
He de decir que esperaba encontrar un poco más este apartado de introspección y tratar de enfocar la mejora de la autoestima en varios ámbitos diferentes, ya que siento que en este libro la mayoría es sobre aprender a actuar conforme sabes que es correcto y que te va a hacer bien.
Aún así he aprendido un montón, y me consta que me va a servir mucho el apartado más relacionado con el amor y las relaciones.
Que haya un apartado dedicado a saber el tipo de persona con el que mejor no juntarse: 10/10.
Sinceramente siento que si hubiera leído esto tiempo atrás, me habría ahorrado muchas cosas. Sin duda he subrayado la mitad del libro y le pegaré una ojeada cientos de veces.
Recomendadísimo (por si no ha quedado claro todavía).
Desde el punto de vista de una persona a la que actuar de la manera correcta en un pasado me ha costado, corroboro que la sensación de hacer las cosas bien determina en gran parte la visión que tienes de ti mismo/a.
Y me gusta mucho mucho mucho mucho que este libro no sea el típico de hacer listas de cosas que te gustan de ti, o el mítico “haz un diario y agradece 3 cosas”.
Sino que va más allá y busca un enfoque en el que te entiendes a ti mismo para después entender las cosas que haces, por qué las haces, y como cambiarlas para ser una persona que esté orgullosa de sí misma.
He de decir que esperaba encontrar un poco más este apartado de introspección y tratar de enfocar la mejora de la autoestima en varios ámbitos diferentes, ya que siento que en este libro la mayoría es sobre aprender a actuar conforme sabes que es correcto y que te va a hacer bien.
Aún así he aprendido un montón, y me consta que me va a servir mucho el apartado más relacionado con el amor y las relaciones.
Que haya un apartado dedicado a saber el tipo de persona con el que mejor no juntarse: 10/10.
Sinceramente siento que si hubiera leído esto tiempo atrás, me habría ahorrado muchas cosas. Sin duda he subrayado la mitad del libro y le pegaré una ojeada cientos de veces.
Recomendadísimo (por si no ha quedado claro todavía).
December 10, 2023
La verdad, empecé a leer el libro encontrándome en una situación sentimental estable. Iba pasando páginas para “pasar el rato”. Algunas veces me identificaba con mi “yo del pasado” y otras decía “esto no va conmigo”. Después, pasé por algunos altibajos, de manera que leer el libro me servía como de “terapia” para reflexionar y seguir adelante.
Personalmente, no es un libro que recomendaría. Está escrito en un lenguaje coloquial (entiendo que para acercarse a los lectores) y se centra en la vida de la autora, intercalando alguna historieta de sus pacientes. Es bastante repetitivo pero hay algunos pasajes de interés, sobretodo si estás pasando por un mal momento sentimental o has pasado por uno recientemente.
Se lee rápido.
PD: Decir que es el primer libro que leo de esta temática.
Personalmente, no es un libro que recomendaría. Está escrito en un lenguaje coloquial (entiendo que para acercarse a los lectores) y se centra en la vida de la autora, intercalando alguna historieta de sus pacientes. Es bastante repetitivo pero hay algunos pasajes de interés, sobretodo si estás pasando por un mal momento sentimental o has pasado por uno recientemente.
Se lee rápido.
PD: Decir que es el primer libro que leo de esta temática.
September 10, 2024
Pensaba que lo iba a leer a ratitos, pero me ha parecido tan interesante que hasta me ha enganchado. Lo primero de todo: no es un libro de autoayuda, es un libro sobre psicología. Esmi es una psicóloga que sigo por RRSS desde hace muchísimo, como a muchas otras, pero ella es mi favorita, así que tenía muchas ganas de leer algo suyo.
Es cierto que este libro no me ha cambiado la vida y la mayoría de cosas ya las sabía, pero creo que lo he leído en un momento de mi vida que me hacía falta leer esto para tener las ideas más claras sobre qué quiero y qué no. Me ha encantado la metáfora de construir tu propia parcelita con flores, cultivarla, cuidarla y protegerla de personas que vengan a pisotearla.
Super recomendado.
Es cierto que este libro no me ha cambiado la vida y la mayoría de cosas ya las sabía, pero creo que lo he leído en un momento de mi vida que me hacía falta leer esto para tener las ideas más claras sobre qué quiero y qué no. Me ha encantado la metáfora de construir tu propia parcelita con flores, cultivarla, cuidarla y protegerla de personas que vengan a pisotearla.
Super recomendado.
November 12, 2023
No es quizás un libro que te dé las respuestas pero al menos a mí sí me ha hecho pensar en cosas que hago, como dar vueltas a explicaciones a gente que no se las merece
También me gusta la idea de aprender a poner el
Bienestar de los demás por encima de tu ira cuando te enfadas, saber cuidar desde las emociones más negativas e intensar y pedir lo mismo para uno
Echo en falta partes más centradas en uno mismo que en uno mismo en relaciones y menos de la parte relaciones de pareja porque no es lo que esperaba por el título, pero aún así me ha gustado y me ha hecho pensar en varias cosas
También me gusta la idea de aprender a poner el
Bienestar de los demás por encima de tu ira cuando te enfadas, saber cuidar desde las emociones más negativas e intensar y pedir lo mismo para uno
Echo en falta partes más centradas en uno mismo que en uno mismo en relaciones y menos de la parte relaciones de pareja porque no es lo que esperaba por el título, pero aún así me ha gustado y me ha hecho pensar en varias cosas
April 26, 2025
Los términos sencillos en los cuales está redactado el libro, hacen que sea una lectura fácil de llevar. Aunque al final está orientado a las relaciones de pareja, creo que se puede aplicar a otro tipo de relaciones; especialmente porque permite aprender a colocar límites a los demás, en beneficio de nosotros mismos.
January 4, 2024
Este libro me ha durado 3 meses pero hay que decir que últimamente mi hábito por la lectura estaba bastante oxidado. Así que me lo he tomado con calma pese a lo mucho que me ha gustado.
Es un libro que a pesar de que a otros pueda resultarles básico, para mí ha sido justo lo que necesitaba. Porque por obvias que sean las afirmaciones y las cosas que nos dice la autora en este libro, he necesitado leerlas de la forma en la que ella las ha escrito para realmente entenderlas e interiorizarlas.
Creo que es una lectura bastante amena y de esas que más que una lectura parece que estés leyendo lo que tú mejor amigo/a te está recomendando. Y eso es algo muy positivo.
No es el típico libro de autoayuda que promete que estarás bien cambiando tu forma de pensar de un día para otro. Este libro te aporta comprensión y te hace ver mediante ejemplos y situaciones reales que se puede salir de ello y que puedes crecer como persona y desarrollarte a pesar de todo lo que has podido pasar en la vida. Es un libro que está bien desarrollado y a mi modo de ver, es un libro para disfrutar tranquilamente, sin prisas.
Es un libro que a pesar de que a otros pueda resultarles básico, para mí ha sido justo lo que necesitaba. Porque por obvias que sean las afirmaciones y las cosas que nos dice la autora en este libro, he necesitado leerlas de la forma en la que ella las ha escrito para realmente entenderlas e interiorizarlas.
Creo que es una lectura bastante amena y de esas que más que una lectura parece que estés leyendo lo que tú mejor amigo/a te está recomendando. Y eso es algo muy positivo.
No es el típico libro de autoayuda que promete que estarás bien cambiando tu forma de pensar de un día para otro. Este libro te aporta comprensión y te hace ver mediante ejemplos y situaciones reales que se puede salir de ello y que puedes crecer como persona y desarrollarte a pesar de todo lo que has podido pasar en la vida. Es un libro que está bien desarrollado y a mi modo de ver, es un libro para disfrutar tranquilamente, sin prisas.
July 12, 2025
Este libro es una joya… me dio mucha iluminación, creo que toda la parte de pareja la apliqué a las relaciones en general y me pareció súper atinado, porque siempre se debe ver desde lo que uno lleva dentro
December 1, 2025
El título es un poco engañoso ya que más de hablar sobre ti como individuo, se centra las relaciones sociales y las de pareja, sobretodo en esta última.
Igualmente he disfrutado mucho este libro y creo que todo el mundo debería leerlo independientemente del momento que se encuentre de su vida.
Igualmente he disfrutado mucho este libro y creo que todo el mundo debería leerlo independientemente del momento que se encuentre de su vida.
February 19, 2024
Realmente me ha gustado pero no está relacionado del todo con el título porque habla muchísimo de la autoestima o cómo es ella en pareja. Me esperaba algo más relacionado con la persona y las relaciones interpersonales más allá de una relación amorosa.
August 18, 2024
Me gusta mucho como escribe esmi, transmite familiaridad y buena vibra explicando todo tan bien ❤️🩹
November 20, 2024
Como todos los libros de esta autora para mi gusto, un 5 🌟
January 30, 2025
Me gusta mucho como se explica Esmi y con ella siempre aprendo algo nuevo y útil.🩷
March 8, 2025
Es como un TFG pero no está mal
Want to read
January 22, 2024Molt bàsic.
August 17, 2024
A diferencia de su primer libro, el cual me pareció bastante básico, este, aún que no es muy complejo en si tampoco, trata muchos más temas y si aporta ideas claves e incluso algún que otro ejercicio para practicar.
Hubiese estado bien que añadiera más ejercicios.
En general me ha gustado.
Hubiese estado bien que añadiera más ejercicios.
En general me ha gustado.
December 18, 2024
La verdad es que el libro tiene el mismo tono y tipo de estructura que el primero que leí de la autora, por lo que parece casi una extensión del mismo.
Es como tomarte un café con una amiga que te quiere aconsejar y ayudar en lo que necesites, así que pese a que toca temas complicados, siempre se reciben desde un punto de vista positivo y de calma. Y eso se agradece mucho.
Realmente esperaba que hubiera algo más de “práctica” en el libro, pero entiendo que no era su intención y que al final buscaba un formato más de “charla escrita”.
Lo he disfrutado y me ha hecho reflexionar mucho.
Es como tomarte un café con una amiga que te quiere aconsejar y ayudar en lo que necesites, así que pese a que toca temas complicados, siempre se reciben desde un punto de vista positivo y de calma. Y eso se agradece mucho.
Realmente esperaba que hubiera algo más de “práctica” en el libro, pero entiendo que no era su intención y que al final buscaba un formato más de “charla escrita”.
Lo he disfrutado y me ha hecho reflexionar mucho.
March 12, 2023
Cómo el anterior libro… maravillosa! Este libro te mueve por dentro, te hace reflexionar, pensar en lo que haces y cómo te tratas y cómo tratas a los demás. Mi parte favorita, sin duda, la de la importancia de la infancia para la futura salud mental adulta… ojalá se tomara mas consciencia de ello… lo volveré a leer una y otra vez.
September 24, 2024
Libro de autoayuda/autoconocimiento de Elisabeth Clapés.
Elisabeth Clapés nos presenta el libro #HastaQueTeCaigasBien. Es decir, un libro para trabajar en ti y estar orgullosa de quien eres.
Personalmente, este es el segundo libro que tengo la oportunidad de leer de Elizabeth Clapés y no dudare en comprar cualquier libro que escriba esta autora. Me sigue fascinado su naturalidad.
Para mí, el libro ha cumplido con mis expectativas aunque tengo que admitir que después de leer su libro #QueridaYoTenemosQueHablar me ha parecido un poco repetitivo.
«A los niños hay que enseñarles a colocar la culpa y la responsabilidad en el sitio correcto, porque si no se la atribuirán a sí mismo».
«Porque tú cuerpo habla, y, si no le haces caso, grita hasta que no puedas escuchar nada más que sus quejas».
«Si alguien te da miedo, te hace daño, te hace sentir inferior o siempre te está generando cualquier tipo de sensación que te incomoda, lo mejor es que te alejes de esa persona».
«La forma correcta de actuar no suele ser la más fácil, ni muchísimo menos la más cómoda, pero en eso consiste construirse como persona, en echarle valentía y enfrentarnos a la incomodidad de ciertas situaciones para acabar normalizando esta forma de actuar y nos salga natural».
«Actuar sin pensar nos lleva a cometer errores, a arrepentirnos de ciertas cosas, acabar llegando a conclusiones de que lo hicimos muy mal y tendríamos que haberlo hecho de otra manera».
«Las ganas de hacer cosas empiezan haciéndolas».
«No podemos querer encontrar una explicación a las conductas de todas las personas del mundo empleando únicamente nuestros esquemas mentales».
«Es imposible ser el bueno de todas las historias».
«La lealtad a quien te hace año es la deslealtad hacia ti»
«Nunca habremos recorrido suficiente camino como para que no valga la pena dar la vuelta si nos hemos equivocado».
«Cuando nos enamoramos, estamos confiando en que la otra persona no nos hará daño, pero le estamos brindando todas las herramientas para que lo haga si quiere»
«Recuerda: lo mejor que puede regalarte alguien que te quiere es la sensación de estar a salvo»
Elisabeth Clapés nos presenta el libro #HastaQueTeCaigasBien. Es decir, un libro para trabajar en ti y estar orgullosa de quien eres.
Personalmente, este es el segundo libro que tengo la oportunidad de leer de Elizabeth Clapés y no dudare en comprar cualquier libro que escriba esta autora. Me sigue fascinado su naturalidad.
Para mí, el libro ha cumplido con mis expectativas aunque tengo que admitir que después de leer su libro #QueridaYoTenemosQueHablar me ha parecido un poco repetitivo.
«A los niños hay que enseñarles a colocar la culpa y la responsabilidad en el sitio correcto, porque si no se la atribuirán a sí mismo».
«Porque tú cuerpo habla, y, si no le haces caso, grita hasta que no puedas escuchar nada más que sus quejas».
«Si alguien te da miedo, te hace daño, te hace sentir inferior o siempre te está generando cualquier tipo de sensación que te incomoda, lo mejor es que te alejes de esa persona».
«La forma correcta de actuar no suele ser la más fácil, ni muchísimo menos la más cómoda, pero en eso consiste construirse como persona, en echarle valentía y enfrentarnos a la incomodidad de ciertas situaciones para acabar normalizando esta forma de actuar y nos salga natural».
«Actuar sin pensar nos lleva a cometer errores, a arrepentirnos de ciertas cosas, acabar llegando a conclusiones de que lo hicimos muy mal y tendríamos que haberlo hecho de otra manera».
«Las ganas de hacer cosas empiezan haciéndolas».
«No podemos querer encontrar una explicación a las conductas de todas las personas del mundo empleando únicamente nuestros esquemas mentales».
«Es imposible ser el bueno de todas las historias».
«La lealtad a quien te hace año es la deslealtad hacia ti»
«Nunca habremos recorrido suficiente camino como para que no valga la pena dar la vuelta si nos hemos equivocado».
«Cuando nos enamoramos, estamos confiando en que la otra persona no nos hará daño, pero le estamos brindando todas las herramientas para que lo haga si quiere»
«Recuerda: lo mejor que puede regalarte alguien que te quiere es la sensación de estar a salvo»
December 6, 2025
siempre he encontrado el género de autoayuda profundamente absurdo. trato de no leer muchos libros sobre la materia porque para qué. la mayoría de libros prometen cosas irrealizables. en este sentido, la autora creo que ha sido honesta. no da pautas reconocibles. incluso, ha criticado un poco al sector. ahora bien, respecto del contenido, ¿puede llamarse autoayuda a decirte: tienes que vivir de forma que te haga sentir orgullosa? ¿no es eso una filosofía de vida? quiero decir, esa idea se tiene o no se tiene. no es que me esté descubriendo el fuego. el tono con el que escribe es cercano y sencillo, por lo que es bastante fácil seguir el texto. no da la impresión de que haya que tener tres carreras para entenderlo. pero no sé si es un libro para tratar asuntos personales. se ha centrado tanto en la pareja que siento que el título es click-bait, directamente. todas las cosas que ha dicho están bien y resultan provechosas, pero no es lo que yo esperaba. para mí que a la autora le falta inclusividad. habla de perfil narcisista, de relaciones que hacen sentir mal... ¿no querrá decir violencia de género, patriarcado o misoginia? encuentro terriblemente deficiente un libro de autoayuda que individualiza las cuestiones en lugar de nombrar lo que hay detrás de cada cosa. el perfil narcisista se ha explotado tanto por las cuentas de psicología y la psicología pop que en realidad no significa nada ya. ¿qué coño es ser narcisista? ¿no vale más que hablemos de malas personas, de maltratadores o de auténticos cabrones? tantas etiquetas desvirtúan la realidad. además, me parece un error bastante gordo utilizar el masculino para interpelar a la gente que lee porque es bien sabido que la inmensa mayoría de personas que acuden a este tipo de recursos son mujeres. es de tener poca vista. me ha parecido un libro sencillo, pero engañoso y terriblemente falto de perspectiva, uf.
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