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COMO ENFRENTAR A ANSIEDADE
Em meio aos excessos da sociedade contemporânea, o índice de pessoas que sofrem com ansiedade já bate os 10% da população. Mas, ao contrário do que se imagina, a ansiedade é uma manifestação natural do organismo. O problema começa quando ela ultrapassa o limite da preocupação momentânea e passa a causar sofrimento à pessoa, atrapalhando o seu dia a dia. Este livro vai apresentar as informações necessárias para você compreender o transtorno, suas possíveis causas e consequências, bem como tratamentos convencionais e alternativos para enfrentá-lo da melhor maneira possível.
Paperback
Published October 23, 2023
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October 16, 2024
Um material fantástico que trabalha muito bem os conceitos de ansiedade, stress, pânico e outros. E também, consegue de forma cronológica explicar as diferentes fases e interpretações que já houveram quanto a o que é de fato a ansiedade.
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