COMO ENFRENTAR A ANSIEDADE

by Astral Cultural

Em meio aos excessos da sociedade contemporânea, o índice de pessoas que sofrem com ansiedade já bate os 10% da população. Mas, ao contrário do que se imagina, a ansiedade é uma manifestação natural do organismo. O problema começa quando ela ultrapassa o limite da preocupação momentânea e passa a causar sofrimento à pessoa, atrapalhando o seu dia a dia. Este livro vai apresentar as informações necessárias para você compreender o transtorno, suas possíveis causas e consequências, bem como tratamentos convencionais e alternativos para enfrentá-lo da melhor maneira possível.

Paperback

Published October 23, 2023

Reviews

[Ricardo Abreu · Rating 5 out of 5]

Um material fantástico que trabalha muito bem os conceitos de ansiedade, stress, pânico e outros. E também, consegue de forma cronológica explicar as diferentes fases e interpretações que já houveram quanto a o que é de fato a ansiedade.