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Resumen - Atlas Del Corazon (Atlas Of The Heart) - Basado En El Libro De Brene Brown

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ATLAS DEL CORAZON (ATLAS OF THE HEART) - BASADO EN EL LIBRO DE BRENE BROWN

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Además,

1. Cómo implementar las ideas innovadoras de BRENE BROWN en pequeñas y comprensibles lecciones prácticas al final de cada capítulo.

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CONTENIDO DEL

EL NIÑO CON PODERES MÁGICOS
El Niño La Conexión Sobrenatural De Brené Brown
Navegando El El Enfoque De Brené En El Estilo De Espalda
Desenmascarando La Vergü La Aptitud Observacional De Brené
Abrazando La Conciencia El Viaje De Brené

NO PUEDES DEJAR DE CAMINAR
La Lucha De Caminar Sobre Cáscaras De Huevo
Adormeciendo El Mundo, Silenciando La Magia
El Viaje De Redescubrimiento
Atlas Del Corazó Un Recurso Para Exploradores Emocionales

AMPLÍA TU VOCABULARIO EMOCIONAL
La Importancia De Entender Las Emociones
El Poder Del Lenguaje En La Expresión De Las Emociones
Los Beneficios De La Granularidad Emocional
Profundizando La Conexión Con Nuestras Emociones
El Potencial Liberador De La Expresión Emocional

LUGARES DE CONSUELO EN MOMENTOS DIFÍCILES
Comprendiendo Las Diferencias Entre La Tristeza Y La Depresión
La Importancia De La Tristeza En La Experiencia Humana
Desentrañando Las Múltiples Facetas De La Tristeza

LA ANGUSTIA LLEGA HASTA LOS HUESOS
El Impacto Abrumador De La Angustia En La Vida De Brené
Navegando La Angustia Con Apoyo Y Terapia Centrada En El Cuerpo
Distinguiendo La Angustia De La Desesperanza Y La Desesperación
Superar La Desesperación Y Recuperar El Control
El Peligroso Vínculo Entre La Desesperación Y Los Pensamientos Suicidas
Cultivar Resiliencia Ante La Desesperanza Y La Desesperación

LA ESPERANZA ES UNA HABILIDAD, NO UNA EMOCIÓN
El Poder De La Desbloqueando El Optimismo Y La Resiliencia
El Efecto Dominó De La Extendiendo El Optimismo A Los Demás
Construyendo Las Tres "P" Para Superar La Desesperanza
Superando La Preguntas Para Obtener Perspectiva Y Reflexionar
Hallando Consuelo En La Tácticas Para Superar La Abrumación

LA

91 pages, Kindle Edition

Published December 25, 2023

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