ATLAS DEL CORAZON (ATLAS OF THE HEART) - BASADO EN EL LIBRO DE BRENE BROWN
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BIBLIOTECA SAPIENS creó este cuaderno de trabajo con un ayudarte a convertirte en un maestro del trabajo de BRENE BROWN mediante sencillos y efectivos ejercicios y preguntas basados en el libro original.
Además,
1. Cómo implementar las ideas innovadoras de BRENE BROWN en pequeñas y comprensibles lecciones prácticas al final de cada capítulo.
2. Preguntas detalladas capítulo por capítulo para despertar pensamientos, aplicar conocimientos y continuar aprendiendo.
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CONTENIDO DEL
EL NIÑO CON PODERES MÁGICOS El Niño La Conexión Sobrenatural De Brené Brown Navegando El El Enfoque De Brené En El Estilo De Espalda Desenmascarando La Vergü La Aptitud Observacional De Brené Abrazando La Conciencia El Viaje De Brené
NO PUEDES DEJAR DE CAMINAR La Lucha De Caminar Sobre Cáscaras De Huevo Adormeciendo El Mundo, Silenciando La Magia El Viaje De Redescubrimiento Atlas Del Corazó Un Recurso Para Exploradores Emocionales
AMPLÍA TU VOCABULARIO EMOCIONAL La Importancia De Entender Las Emociones El Poder Del Lenguaje En La Expresión De Las Emociones Los Beneficios De La Granularidad Emocional Profundizando La Conexión Con Nuestras Emociones El Potencial Liberador De La Expresión Emocional
LUGARES DE CONSUELO EN MOMENTOS DIFÍCILES Comprendiendo Las Diferencias Entre La Tristeza Y La Depresión La Importancia De La Tristeza En La Experiencia Humana Desentrañando Las Múltiples Facetas De La Tristeza
LA ANGUSTIA LLEGA HASTA LOS HUESOS El Impacto Abrumador De La Angustia En La Vida De Brené Navegando La Angustia Con Apoyo Y Terapia Centrada En El Cuerpo Distinguiendo La Angustia De La Desesperanza Y La Desesperación Superar La Desesperación Y Recuperar El Control El Peligroso Vínculo Entre La Desesperación Y Los Pensamientos Suicidas Cultivar Resiliencia Ante La Desesperanza Y La Desesperación
LA ESPERANZA ES UNA HABILIDAD, NO UNA EMOCIÓN El Poder De La Desbloqueando El Optimismo Y La Resiliencia El Efecto Dominó De La Extendiendo El Optimismo A Los Demás Construyendo Las Tres "P" Para Superar La Desesperanza Superando La Preguntas Para Obtener Perspectiva Y Reflexionar Hallando Consuelo En La Tácticas Para Superar La Abrumación