Гінекологія без страху. Все, що варто знати про інтимне здоров'я

by Оксана Негрич

Гормони, менструація, ПМС та овуляція. Секс, контрацепція, інфекції. Піхва, вульва, клітор і (міфічна) точка G. Базовий набір інформації про власне тіло, яким варто володіти кожній жінці.
У своїй книжці гінекологиня Оксана Негрич докладно знайомить кожну з її ж власним організмом. Чи нормально відчувати біль при менструації і що з цим робити? Які аналізи варто здавати, аби моніторити ситуацію та чому такий важливий запас яйцеклітин? Як правильно стежити на інтимною гігієною та чи можна завагітніти, годуючи грудьми? Чи потрібно жінкам робити вправи Кегеля, боятися ерозії та як слідкувати за мікрофлорою піхви?
Гінекологиня детально описує не лише те, як працює жіноча репродуктивна система в цілому, а й зупиняється на найпоширеніших ситуаціях та міфах, пояснюючи жіночу анатомію та моменти, на які варто звертати увагу самостійно та на огляді у лікаря.

Genres: Nonfiction, Health, Ukraine

192 pages, Paperback

Published January 1, 2023

Reviews

[Olha · Rating 4 out of 5]

Мені постійно здається, що я нічогісінько не пам’ятаю з навчання в мед.університеті, але читаючи науково-популярні книги на навколо-медичні теми, розумію, що таки щось пам’ятаю 😅
Коротше, нічого нового для себе не взяла, але безумовно хороша і варта уваги книжка. Особливо, якщо у вас є страх і/або неприємний досвід з гінекологами.
Прочитала за один присіст 👌🏻

[Світлана · Rating 4 out of 5]

​Якщо саморозвиток у нонфікшн мене не дуже цікавить, то науково-популярні книжки я люблю почитати! Бо це зазвичай дуже корисно та цікаво. А у «Віхоли» - це ще й такі книжки, які легко сприймати, а інформацію розкладають по поличках простою мовою.
⠀
Та з «Гінекологією без страху» у мене не сталось великої любові, тому що багато інформації я вже знала і її в принципі легко отримати з інших джерел. Авторка в книзі не порушила ті теми, про які я б хотіла більше дізнатися: полікістоз яєчників; хвороби молочних залоз, аборти; відповіді на справді незручні питання, про які буває соромно питати. Хотілось би, щоб у книзі був розділ із бліц-запитаннями та короткими відповідями.
⠀
Але у цій книзі ви знайдете інформацію про:
⠀
➡️репродуктивну систему;
➡️методи контрацепції (дуже детально і багато розписано про них);
➡️ гормони і за що вони відповідають;
➡️інтимну гігієну;
➡️ біль під час менструації: чи ок це?
➡️що таке ерозія;
➡️чи потрібно робити вправи Кегеля та інше.
⠀
Уся ця інформація подана дуже простою мовою, що мені сподобалось. Було відчуття, ніби з подружкою говориш. Дуже легко. Це справді важлива та корисна інформація, яка є базою, що повинна знати кожна жінка. Також до цього всього авторка додала різні цікаві факти з історії чи наукових досліджень, а для деяких ще й підкріпила QR-коди. Щоправда вони не українською мовою.
⠀
Цікавим для мене був розділ, присвячений деяким міфам.
⠀
Загалом же книжка непогана й справді корисна, особливо для тих, хто мало знається на описаних вище питаннях. До того ж читається дуже швидко - я буквально за вечір прочитала цю книгу.

[Iryna · Rating 5 out of 5]

Коротко, чітко, ємко про більшість питань, що можуть виникати в контексті жіночого інтимного здоров'я.
Розділ присвячений контрацепції був найбільшим і покрив усі види контрацепції.
Маст рід навіть для тих хто "і так вже знаєте все що можна".

[Halina Hetman · Rating 4 out of 5]

Коротка ознайомча інструкція з питань жіночої анатомії та здоров'я. Як то кажуть, "розрахована на широку авдиторію" (тобто написано доволі просто і по ділу). Є і про контрацепцію, і про необхідні аналізи, і про менопаузу. В авторки приємний блог в інсті, а саму книгу можна легко рекомендувати не тільки жінкам, але й всім, хто має дотичність до них у ліжку.

Оцінку занизила через роботу видавництва - знову дивна верстка (особливо щодо переносів слів), редактура (іноді текст читається аж занадто вікіпедійно, також є стрибки з я-оповіді на більш академічне "ми") і дизайн (незрозуміло, нащо на сторінках додані QR коди з посиланнями на англомовні дослідження, якщо вони також приведені в загальному списку джерел). Після Тіло, секс, шлюб. Історія інтимних стосунків в українських традиціях заріклася купляти щось у "Віхоли", але занадто люблю український нон-фікшн, щоб виконувати власні обіцянки.

[Софійка Лучкевич · Rating 5 out of 5]

Must read всім. Не тільки дівчатам, а й хлопцям.
Я для себе дізналась дуже багато цікавого і корисного.
Читається дуже легко, попри наявність медичних термінів.

[Ганна Кузьо · Rating 5 out of 5]

Як на мене - то це всім дівчатам треба ще з шкільного віку читати. Тут базова грамотно викладена інформація про жіноче здоровʼя, необхідні обстеження, без міфів. Як на мене цілком хороший довідничок

[Kateryna · Rating 1 out of 5]

Не дуже інформативна книга. Занадто стисло написана, базова інформація, яка легко і швидко гуглиться. Відсутні анатомічні ілюстрації( добре, є одна, але настільки маленька, що аж смішно). Зовсім не має інформації про аборти. Краще не витрачати на неї кошти.

Якщо шукаєте щось на цю тему, то краще придивитись до 'The Vagina Bible: The vulva and the vagina - separating the myth from the medicine' від Dr. Jennifer Gunter. В українському перекладі також є чудова книга 'Приховане диво' від Ніни Брохманн та Еллен Стьоккен Дааль

[Zoriana Lipets · Rating 5 out of 5]

Нічого нового для тих, хто раніше читав подібну літературу або консультується в професійного гінеколога.

Але це таки 5. Написано легко і читається швидко. Це український нон-фікшн і відчувається, що авторка робить несхвальні реверенси в сторону нашої застарілої совкової моделі лікування чи окремих її підходів. Завезіть цю книгу в кожне село і селище, де шалена проблема з лікарями і обізнаністю жінок про своє ж здоров'я. В стилі "прищі пройдуть, коли буде секс", "після пологів боліти не буде", та іншої схожої дурні.

В мене особисто був випадок, коли я ходила на консультацію по КОК і замість консультації отримала дикуху про "не можна втручатися в плани Бога, він знає коли давати дитинку". І це "хороша" приватна клініка в центрі Львова.

Тому, власне, дуже круто що є такі книжки. І такі лікарі. І книжок і лікарів потрібно в десятки, а то й сотні, разів більше.

[Mariia · Rating 4 out of 5]

Цінна інформація для жінок про їх сексуальне здоров’я на всіх етапах життя
Все комплексно і по справі, хоча я звикла читати таку літературу більше в вигляді прикладів із життя (привіт, Емілі Нагоскі), але як посібник в критичних ситуаціях дуже добре сприймається
Багато нової інформації, щоб прийти на прийом з базовими знаннями і не лякати себе лишній раз, рекомендую

[Валерія Растет · Rating 4 out of 5]

Рандомна інформація, яка засіла у мене в голові: загалом упродовж життя жінка переживає близько 450 менструальних циклів — і всі пов'язані з ними симптоми. А це плюс-мінус 37,5 років. Пощастило нам так пощастило, дівчата!

Загалом книга написана дуже доступно, що не може не радувати. Тим паче з посиланнями на дослідження. Звісно, вона не відкриє вам наново цілу Америку, але може краще підсвітити деякі моменті й розвіяти міфи, наприклад, той, що вагітність порішає всі ваші проблеми. Спойлер — не порішає 🤷‍♀️

Тут і про цикл, і про інтимну гігієну, і контрацепцію, і як часто треба відвідувати гінеколога й робити деякі обстеження. Кілька моментів навіть мені стали помічними.

[nasti · Rating 5 out of 5]

Короткий, але досить детальний огляд на здоровʼя жінки: від знайомства з органами репродуктивної системи та як працюють гормони до підбору контрацепції і менопаузи.

Книга написана під час повномасштабного вторгнення і це така собі пігулка стислих знань, щоб зрозуміти як все побудовано, що є нормою і коли слід змінювати гінеколога ну бо “народиш і все пройде” або “терпи, ти ж жінка”.

Багато чого почерпнула і одразу порозкладала по поличках, дякую💙

Якщо ви шукаєте незвичайні історії по хворобах чи маловідомі факти то це не ваша книга. Ця - основа основ.

[Kateryna Kravtsova · Rating 4 out of 5]

Дівчата, Жінки, раджу кожній з нас! Книга - джерело корисної інформації, написано легко і з поясненнями, просто чудо

[Yuliia I · Rating 5 out of 5]

Хороша книжка початкового рівня. Читається легко, дещо нагадує підручник. Води немає, написано чітко і лаконічно. Необхідні базові знання дає. Шкода не прочитала її в підлітковому віці.

[Sofiia Titarenko-Stadnyk · Rating 5 out of 5]

Чудова книжечка! Видно, що авторка старалась написати її зрозумілою для всіх. Написано коротко і про все одразу - і це робить книжку зручною, тому що дізнаєшся про всі теми потрошки, але саму суть. Звісно, деякі розділи могли би бути і більшими, більш розширеними інформативно, але тоді і книжка була би об'ємнішою. Дякую авторці за детальні пояснення та уточнення, бо саме вони зробили цю книгу менш "науково-сухою", а натомість, як я і писала вище, зрозумілішою і відкритішою для читачок і читатів.

[Kateryna Tkachenko · Rating 3 out of 5]

Не зовсім розумію, для кого ця книга. Вона про жіноче здоров'я, але ніби підручник для студентів-медиків. Суха мова фактів, термінів. Великий плюс за розвінчення популярних міфів, але окрім цього я не винесла нічого корисного, бо навіть запам'ятати не зможу. Як на мене, це все можна загуглити і додатково розпитати свою лікарку.

[Оля · Rating 5 out of 5]

Чудова книжка з базовими знаннями про жіночу репродуктивну систему і основами її здоров’я. Мабуть якщо хочеться більш ґрунтовних і серйозних відповідей - цієї книги буде недостатньо. Написана легко, без зайвих медичних термінів - те що треба, якщо ви не повʼязані з медициною, але хочете краще турбуватись про своє здоровʼя. Подругам точно рекомендуватиму і даруватиму.

[Viktoriia · Rating 4 out of 5]

«Репродуктивні плани жінки — винятково її особиста справа, і ніхто не має права втручатися в питання, чи слід жінці мати дітей, коли й скільки». Приємно бачити нове покоління українських гінекологів, які руйнують застарілий совковий менталітет на тему «пора рожать». Загалом, солідна гінекологічна база, але без новин для мене.

[Dariia · Rating 5 out of 5]

Коротко, без води,вся необхідна інформація,яка сприймається легко, бо написано доступною мовою. Рекомендую книгу на всі періоди розвитку жінки від підліткового до початку менопаузи. Також корисно прочитати і партнерам.

[Alyona Tokarieva · Rating 5 out of 5]

Шкода, що така книга не потрапила мені до рук в 14 років! І добре, що потрапила хоча би в 33! Міфозламна, інформативна, непрісна. Натрапила на її рекомендацію в книзі Пристаї 👍 Тепер і вам рекомендую!
9/10

[Sandra · Rating 4 out of 5]

Нічого нового не дізналася, але загалом вся потрібно інформація в дуступному форматі.

[Viktoriia · Rating 5 out of 5]

Мені сподобалось. Чітко, зрозуміло, без води. Чудова книга, щоб поглибити свої знання про своє тіло

[Ira Hochachko · Rating 5 out of 5]

Must read всім жінкам і дівчатам. Коротко, зрозуміло і по суті. Шкода тільки, що я не прочитала цю книгу у свої 15 років.

[xeladil · Rating 3 out of 5]

Вважаю, що ця книга однозначно потрібна у рядах наук-поп літератури від українських авторів. Персонально мені чогось не вистачило, але мабуть тому, що я це все вже десь читала. У розділі про контрацепцію, здавалося б, класно, що багато інформації, але пролистувала, бо місцями було відчуття реферату по темі.

Бралась за неї переважно для того, щоб почитати про неадекватні діагнози, які ставлять деякі наші гінекологи, і я це отримала.

[Nataliia · Rating 4 out of 5]

Ця книга — своєрідний короткий посібник, який розповідає про основи жіночої репродуктивної анатомії та біологічні процеси, що відбуваються на різних етапах життя. Хоча я не дізналася чогось кардинально нового, тут було чимало корисних порад і спростувань популярних міфів.

Написано просто і зрозуміло, вся інформація чітко структурована: є таблиці, діаграми, схеми. Завдяки цьому книга читається напрочуд легко.

Гадаю, її варто прочитати кожному, хто не має медичної освіти, адже вона допоможе краще зрозуміти особливості жіночого організму.

[Rit Kleschaeva · Rating 4 out of 5]

Структурована корисна інформація, без супер-ексклюзивів, але потрібна базова інформація по жіночому здоровʼю.

[whatshereadsss · Rating 5 out of 5]

5 ⭐️

Тут знайдеться багато корисної інформації не тільки для дівчат, але й жінок різного віку.
Вдячна цій гінекологині та авторці книги за розвінчування популярних міфів, які ще досі можна чути навіть від гінекологів(((

Звичайно тут було багато не нового для мене,
були відповіді на мої особисті запитання, проте не всі вичерпні.

Це дуже важлива тема для жінок, тому юним дівчатам не потрібно нехтувати такими питаннями, і точно не потрібно соромитися того, що може попередити купу проблем із жіночим здоровʼям.

На даний момент це найкраща книга у цій темі, бо вже є з чим порівняти. Була би неймовірна рада, якби така книга існувала у мої 18-20, а то і раніше.

[katrya · Rating 4 out of 5]

хороша книга, чітка та змістовна. гарна для початку, якщо вони ще нічого не знаєте про жіноче здоров’я. для мене особисто більшість речей були вже відомі