ดูแลตัวเองดีๆ นะ Take care of yourself

by Low Profile

การเติบโตเป็นผู้ใหญ่ทำให้เราต้องให้ความสำคัญกับคนอื่นก่อนตัวเองเสมอ

แต่หลายครั้งแม้เราจะดูแลคนอื่นดีมากแล้ว ก็ใช่ว่าจะได้รับการดูแลที่ดีกลับคืนมาเท่ากัน

นั่นจึงเป็นเหตุผลที่เราควรกลับมาใส่ใจและให้ความสำคัญกับตัวเองก่อน


• อย่าเปลืองอารมณ์อันมีค่าแก่คนที่เกลียดเธอหรือเธอเกลียด

• ปิดการแจ้งเตือน 50% ชีวิตอาจดีขึ้น 50% ก็เป็นได้

• ก้าวแรกไปก่อน ก้าวที่สองจะตามมาเอง

• จ่ายให้ตัวเองก่อนในทุกเช้า

• การพูดปฏิเสธบ้างก็อาจจะเป็นคำตอบที่ดี ฯลฯ


หนังสือเล่มนี้จะมาชักชวนให้ทุกคนหันกลับมาดูแลตัวเองอีกครั้ง

เพื่อชาร์จแบตฯ และเติมพลังให้ชีวิต ก่อนออกไปรับมือกับโลกที่แสนวุ่นวายและท้าทาย!

200 pages, Paperback

Published January 1, 2023

Reviews

[Mook Woramon · Rating 4 out of 5]

รวมคำแนะนำดีดี ย่อยง่าย จากหนังสือที่ผู้เขียนอ่าน, podcast ที่ผู้เขียนฟัง เหมาะกับวัยทำงานเป็นพิเศษ จะรับมือปรับตัวปรับใจอย่างไรกับหัวหน้า กับเพื่อนร่วมงาน กับงานที่ทำเท่าไหร่ก็ไม่จบไม่สิ้น

ชอบคำแนะนำที่บอกว่า “งาน 5% ที่เราทำกันมานั้นสำคัญกว่างานที่เราทำมาทั้งหมด”
เวลาทำงานอะไร ให้ทำเกิน 100% ไปอีกซัก 5-10%
เพราะงานที่เราทำเต็มร้อย ผู้จ้างงานจะรู้สึกว่าจ่ายเงินไปแล้วไม่ได้รู้สึกพิเศษอะไร แต่ถ้าทำเกิน 5% จะทำให้ผู้จ้างงานประทับใจเพราะเกินความคาดหมาย

อืมมม น่าสนใจ น่าลอง

[Book Beforebed_ · Rating 3 out of 5]

ภายในเล่มจะแบ่งออกเป็นบทสั้น ๆ อธิบายแนวทางข้อคิดต่าง ๆ พร้อม Quote ปิดท้าย บางบทก็เฉย ๆ บางบทก็ทำให้เราตกตะกอนอะไรบางอย่างได้ โดยรวมเป็นหนังสือที่รีเลทกับผู้อ่านได้ง่าย เพราะส่วนใหญ่ก็เป็นประเด็นใกล้ตัวทั้งนั้นเลย