Ешьте! Новая книга о вкусной и здоровой пище. Завтраки, ланчи, перекусы

by Елена Чекалова

Новая книга Елены Чекаловой ЕШЬТЕ! НОВАЯ КНИГА О ВКУСНОЙ И ЗДОРОВОЙ ПИЩЕ. ЗАВТРАКИ, ЛАНЧИ, ПЕРЕКУСЫ поможет вам научиться готовить не только вкусную, но и здоровую еду. Точнее, наоборот - не только здоровую, но и вкусную. Ведь у нас почему-то традиционно считается, что все полезное должно быть невкусным. Елена рассказывает о том, что нужно ценить качественные продукты и понимать, как их выбирать, разбираться в их свойствах и учитывать смену сезонов, использовать правильные технологии на кухне и заранее думать о том, что будете есть завтра на обед. И тогда вы сможете не только сбросить вес, но и больше никогда не набирать его. А начинать нужно с завтраков. Елена собрала и адаптировала для здорового питания десятки прекрасных блюд - выбирайте, что вам нравится, и готовьте!

392 pages, Library Binding

First published January 1, 2014

Reviews

[Katya · Rating 5 out of 5]

Не люблю я кулинарные передачи с Еленой Чекаловой, а вот книга очень понравилась. Смакую каждую страницу. Очень все вкусно и понятно. Нравятся исторические справки и советы диетолога.